Cá hồi Calorie Chinook, cá hồi vua, Alaska, hun khói. Thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.

Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
Dinh dưỡngSố LượngĐịnh mức **% định mức trong 100 g% định mức tính bằng 100 kcal100% bình thường
Giá trị calo266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Protein30.7 g76 g40.4%15.2%248 g
Chất béo15.9 g56 g28.4%10.7%352 g
Nước51.2 g2273 g2.3%0.9%4439 g
Tro2.2 g~
Vitamin
Vitamin B1, thiamin0.05 mg1.5 mg3.3%1.2%3000 g
Vitamin B2, riboflavin0.14 mg1.8 mg7.8%2.9%1286 g
Vitamin PP, KHÔNG10.9 mg20 mg54.5%20.5%183 g
macronutrients
Canxi, Ca38 mg1000 mg3.8%1.4%2632 g
Lưu huỳnh, S307 mg1000 mg30.7%11.5%326 g
Yếu tố dấu vết
Sắt, Fe1.7 mg18 mg9.4%3.5%1059 g
 

Giá trị năng lượng là 266 kcal.

Cá hồi Chinook, cá hồi vua, Alaska, hun khói giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin PP - 54,5%
  • Vitamin PP tham gia các phản ứng oxi hóa khử chuyển hóa năng lượng. Việc hấp thụ không đủ vitamin đi kèm với sự phá vỡ trạng thái bình thường của da, đường tiêu hóa và hệ thần kinh.
tags: hàm lượng calo 266 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, cá hồi Chinook là gì, cá hồi vua, Alaska, hun khói, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính có lợi của cá hồi Chinook, cá hồi vua, Alaska, hun khói

Bình luận