Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 105 kCal | 1684 kCal | 6.2% | 5.9% | 1604 g |
| Protein | 0.87 g | 76 g | 1.1% | 1% | 8736 g |
| Chất béo | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.4% | 28000 g |
| Carbohydrates | 24 g | 219 g | 11% | 10.5% | 913 g |
| Chất xơ bổ sung | 3.8 g | 20 g | 19% | 18.1% | 526 g |
| Nước | 70.67 g | 2273 g | 3.1% | 3% | 3216 g |
| Tro | 0.46 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 4.2% | 2250 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.034 mg | 1.5 mg | 2.3% | 2.2% | 4412 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.122 mg | 1.8 mg | 6.8% | 6.5% | 1475 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.203 mg | 2 mg | 10.2% | 9.7% | 985 g |
| Vitamin C, ascobic | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 3% | 3214 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.866 mg | 20 mg | 4.3% | 4.1% | 2309 g |
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 226 mg | 2500 mg | 9% | 8.6% | 1106 g |
| Canxi, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.6% | 5882 g |
| Magie, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 3.6% | 2667 g |
| Natri, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Lưu huỳnh, S | 8.7 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11494 g |
| Phốt pho, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 3.1% | 3077 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.41 mg | 18 mg | 2.3% | 2.2% | 4390 g |
| Mangan, Mn | 0.098 mg | 2 mg | 4.9% | 4.7% | 2041 g |
| Đồng, Cu | 118 μg | 1000 μg | 11.8% | 11.2% | 847 g |
| Kẽm, Zn | 0.19 mg | 12 mg | 1.6% | 1.5% | 6316 g |
| Axit chứa các chất béo bão hòa | |||||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | 0.016 g | tối đa 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmit | 0.013 g | ~ | |||
| 18:0 Sterin | 0.003 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đơn | 0.13 g | tối thiểu 16.8 г | 0.8% | 0.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.128 g | ~ | |||
| Axit béo không bão hòa đa | 0.043 g | từ 11.2 để 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.043 g | ~ | |||
| Axit béo omega-6 | 0.043 g | từ 4.7 để 16.8 | 0.9% | 0.9% |
Giá trị năng lượng là 105 kcal.
- cốc = 234 g (245.7 kCal)
- 5 với chất lỏng = 86 g (90.3 kcal)
Mận đóng hộp trong xi-rô đường bão hòa giàu vitamin và khoáng chất như: đồng - 11,8%
- Copper là một phần của các enzym có hoạt tính oxy hóa khử và tham gia vào quá trình chuyển hóa sắt, kích thích hấp thu protein và carbohydrate. Tham gia vào quá trình cung cấp oxy cho các mô của cơ thể con người. Sự thiếu hụt được biểu hiện bằng những rối loạn trong việc hình thành hệ tim mạch và khung xương, sự phát triển của chứng loạn sản mô liên kết.
tags: hàm lượng calo 105 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, có ích gì Mận đóng hộp trong xi-rô đường bão hòa, calo, chất dinh dưỡng, đặc tính hữu ích Mận đóng hộp trong xi-rô đường bão hòa