Là người ở nhà có thể cản trở các mối quan hệ xã hội. Làm thế nào để bớt ấm cúng hơn và ra khỏi nhà nhiều hơn? 

Người ở nhà là người thích ở nhà, người thích lối sống tĩnh tại. 

Trở thành người nhà không phải lúc nào cũng được xã hội coi trọng. Chủ nhà đôi khi được gọi là cư dân trong nhà. Một số người cảm thấy khó hiểu tại sao những người khác lại cảm thấy thoải mái như ở nhà và ít có nhu cầu ra ngoài. Họ có thể coi họ là xã hội.

Tuy nhiên, không nên nhầm lẫn homebody với đơn độc hoặc asocial: homebody thích nhìn thấy mọi người, nhưng lý tưởng nhất là ở nhà. 

Một số lý do được các nhà tâm thần học đưa ra để giải thích rằng mọi người là những người ở nhà: họ có thể có thói quen gia đình tổ chức rất nhiều việc ở nhà; họ có thể đã không an toàn trong thời thơ ấu của họ bởi cha mẹ của họ và nhà của họ là một nơi an toàn; họ tự cung tự cấp và không cần phải có cái nhìn bên ngoài mọi lúc để cảm thấy rằng họ tồn tại. 

Nếu đối tác của bạn lo lắng về việc trở thành một người thân ở nhà (anh ấy hoặc cô ấy cảm thấy cần phải ra ngoài nhiều hơn bạn), bạn có thể cố gắng thay đổi.

Đối với điều này, bác sĩ tâm thần và nhà phân tâm học Alberto Eiguet gợi ý rằng hãy cởi mở dần dần: để làm điều này, hãy gặp những người ở gần nhau về mặt địa lý thường xuyên hơn, sau đó mở rộng vòng kết nối của bạn, bằng cách đầu tư vào một hiệp hội chẳng hạn. 

Nhà tâm lý học Laurie Hawkes gợi ý rằng bạn nên nghĩ về niềm vui do một chuyến đi chơi xa mang lại: rung động trong chuyến đi đến bảo tàng, có những cuộc gặp gỡ tuyệt đẹp khi đi uống rượu với bạn bè. Chuyên gia này cũng khuyên bạn nên tìm ra động lực bên trong mình để đi ra ngoài và đừng làm điều đó để làm mất lòng người thân. Cô ấy đưa ra cho bạn một bài tập: hãy tưởng tượng việc tách mình ra và đối thoại với chính mình: “Nào, chúng ta hãy đi ra ngoài. Có một bộ phim được đánh giá rất tốt ”.

Đôi khi, có một nghi thức đi chơi, chẳng hạn một lần một tuần, có thể khiến bạn muốn đi chơi. Ví dụ, hãy thử đi ăn nhà hàng mỗi tuần một lần.