Nội dung
Cholesterol – Đây là một chất giống như chất béo là một phần của hầu hết các sinh vật sống. Cần hiểu rằng chỉ 20-30% trong số đó đi vào cơ thể cùng với thức ăn. Phần cholesterol còn lại (đồng nghĩa với cholesterol) do cơ thể tự sản xuất. Do đó, có thể có nhiều nguyên nhân làm tăng nồng độ của nó trong máu.
Cholesterol cao - nó có nghĩa là gì?
Các bác sĩ nói về sự gia tăng mức độ cholesterol trong máu khi các chỉ số vượt quá một phần ba so với định mức. Ở người khỏe mạnh, mức cholesterol nên dưới 5,0 mmol / l (bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây: chỉ tiêu cholesterol trong máu theo độ tuổi). Tuy nhiên, không phải tất cả các chất giống như chất béo có trong máu đều nguy hiểm mà chỉ có các lipoprotein tỷ trọng thấp. Chúng gây ra mối đe dọa do chúng có xu hướng tích tụ trên thành mạch máu và sau một thời gian nhất định sẽ hình thành các mảng xơ vữa động mạch.
Trên bề mặt của sự phát triển bên trong mạch, cục máu đông dần dần bắt đầu hình thành (bao gồm chủ yếu là tiểu cầu và protein máu). Nó làm cho mạch thậm chí còn hẹp hơn, và đôi khi một mảnh nhỏ vỡ ra khỏi cục máu đông, di chuyển cùng với dòng máu chảy qua mạch đến điểm mà mạch bị thu hẹp hoàn toàn. Đó là nơi cục máu đông bị mắc kẹt. Điều này dẫn đến việc lưu thông máu bị xáo trộn, từ đó một cơ quan nào đó bị ảnh hưởng. Thông thường, các động mạch của ruột, chi dưới, lá lách và thận bị tắc nghẽn (đồng thời, các bác sĩ nói rằng một cơn đau tim đã xảy ra ở một hoặc một cơ quan khác). Nếu mạch nuôi tim bị đau thì bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, còn nếu mạch não thì bị đột quỵ.
Bệnh tiến triển chậm và không thể nhận thấy đối với một người. Một người chỉ có thể cảm nhận được những dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu máu cung cấp cho cơ quan khi động mạch bị tắc hơn một nửa. Tức là xơ vữa động mạch sẽ ở giai đoạn tiến triển.
Bệnh biểu hiện chính xác như thế nào sẽ phụ thuộc vào nơi cholesterol bắt đầu tích tụ. Nếu động mạch chủ bị tắc nghẽn, người đó sẽ bắt đầu có các triệu chứng tăng huyết áp. Anh ta cũng có nguy cơ bị phình động mạch chủ và tử vong nếu không được áp dụng các biện pháp điều trị thích hợp kịp thời.
Nếu cholesterol làm tắc nghẽn các vòm động mạch chủ, thì cuối cùng điều này sẽ dẫn đến việc cung cấp máu cho não bị gián đoạn, điều này gây ra các triệu chứng như ngất xỉu, chóng mặt và sau đó là đột quỵ. Nếu các động mạch vành của tim bị tắc, thì kết quả là bệnh mạch vành của cơ quan này.
Khi cục máu đông hình thành trong động mạch (mạc treo) nuôi ruột, các mô của ruột hoặc mạc treo có thể chết. Ngoài ra, bụng cóc thường hình thành, gây đau bụng, sưng tấy và nôn mửa.
Khi các động mạch thận bị ảnh hưởng, nó đe dọa một người bị tăng huyết áp động mạch. Vi phạm việc cung cấp máu cho các mạch của dương vật dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Vi phạm việc cung cấp máu cho các chi dưới dẫn đến sự xuất hiện của cơn đau ở chúng và phát triển tình trạng khập khiễng, được gọi là gián đoạn.
Theo số liệu thống kê, mức cholesterol trong máu thường tăng cao nhất ở nam giới trên 35 tuổi và phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh.
Vì vậy, cholesterol cao trong máu chỉ có thể có nghĩa là một điều - rối loạn nghiêm trọng xảy ra trong cơ thể, nếu không thực hiện các biện pháp cần thiết, cuối cùng sẽ dẫn đến tử vong.
Nguyên nhân của cholesterol cao
Những lý do dẫn đến thực tế là mức độ cholesterol vẫn tăng ổn định có thể như sau:
Một người mắc bệnh di truyền. Trong số đó có tăng cholesterol máu gia đình đa gen, rối loạn betalipoprotein máu di truyền và tăng lipid máu kết hợp;
Bệnh thận, ví dụ, suy thận, nephroptosis, viêm cầu thận;
Huyết áp cao;
Bệnh tim mạch vành;
Bệnh Gout;
hội chứng Werner;
Analbumin máu;
Các bệnh lý về gan, đặc biệt là viêm gan mãn tính và cấp tính, xơ gan, vàng da ngoài gan, loạn dưỡng gan bán cấp;
Bệnh lý của tuyến tụy, nó có thể là viêm tụy cấp tính và mãn tính, khối u nội tạng;
Sự hiện diện của bệnh tiểu đường.
Suy giáp;
các bệnh liên quan đến tuổi tác thường xuất hiện ở những người đã vượt qua ranh giới 50 năm;
khối u ác tính của tuyến tiền liệt;
sản xuất không đủ hormone somatotropic;
Thời kỳ mang thai;
Béo phì và các rối loạn chuyển hóa khác;
Suy dinh dưỡng;
thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ;
bệnh phổi tắc nghẽn có tính chất mãn tính;
Viêm khớp dạng thấp;
Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như androgen, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroid;
Hơn nữa, hút thuốc, chỉ cần là một người hút thuốc thụ động là đủ;
Nghiện rượu hoặc đơn giản là lạm dụng đồ uống có cồn;
Lối sống ít vận động và thiếu hoạt động thể chất tối thiểu;
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt và chất béo. Tuy nhiên, điều đáng nói ở đây không phải là chuyển sang chế độ ăn không có cholesterol, mà là giảm lượng thức ăn béo và chiên rán tiêu thụ.
Cholesterol cao nguy hiểm là gì?
Có những mối đe dọa nhất định đối với sức khỏe của một người nếu anh ta có mức cholesterol trong máu tăng liên tục. Nhiều người không coi đây là một nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, không nên bỏ qua thực tế này, vì nó dẫn đến một số bệnh lý tim mạch, cuối cùng trở thành nguyên nhân của các cơn đau tim và đột quỵ.
Ngay cả khi thực tế là có rất nhiều loại thuốc và nhiều phương pháp điều trị các bệnh về tim và mạch máu, những bệnh lý này chiếm vị trí đầu tiên trong số tất cả các bệnh dẫn đến tử vong trong dân số toàn thế giới. Tổ chức Y tế Thế giới cung cấp số liệu rõ ràng: 20% số ca đột quỵ và 50% số ca đau tim chính xác là do con người có mức cholesterol cao. Tuy nhiên, đừng tuyệt vọng nếu phát hiện thấy nồng độ cao của chất này trong máu, vì cholesterol có thể và nên được kiểm soát.
Tuy nhiên, để đánh giá một cách thực tế mối đe dọa của rủi ro, cần phải hiểu rõ ràng thế nào là cholesterol nguy hiểm và không nguy hiểm:
LDL được gọi là cholesterol “xấu”. Chính sự gia tăng mức độ của nó có nguy cơ làm tắc nghẽn các động mạch, và kết quả là có nguy cơ hình thành các cơn đột quỵ và đau tim. Do đó, cần phải cố gắng đảm bảo rằng nồng độ trong máu của nó không vượt quá mốc 100 mg / dl. Tuy nhiên, đây là những chỉ số cho một người hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu có tiền sử bệnh tim thì nên giảm mức LDL xuống ít nhất 70 mg/dL;
Cholesterol “tốt” làm giảm hàm lượng “xấu”. Anh ta có thể kết hợp với cholesterol “xấu” và vận chuyển nó đến gan, tại đây sau một số phản ứng nhất định, nó sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể con người một cách tự nhiên;
Một loại chất béo không lành mạnh khác được gọi là chất béo trung tính. Chúng cũng lưu thông trong máu và giống như LDL, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh chết người. Nồng độ trong máu của chúng không được vượt quá 50 mg/dl.
Cholesterol lưu thông trong máu của mỗi người và nếu mức độ chất béo "xấu" bắt đầu tăng lên, thì nó, hay đúng hơn là lượng dư thừa của nó, có xu hướng lắng đọng trên thành mạch máu, làm hẹp động mạch theo thời gian, do đó máu không thể đi qua chúng như trước. Và bức tường của họ trở nên mong manh. Mảng bám hình thành xung quanh cục máu đông hình thành. Nó làm gián đoạn việc cung cấp máu cho một cơ quan cụ thể và thiếu máu cục bộ mô xảy ra.
Nguy cơ không được chẩn đoán có cholesterol cao cũng cao như số ca tử vong do quá trình này. Điều này là do cholesterol cao biểu hiện rất muộn dưới dạng một số triệu chứng.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chú ý đến:
sự hiện diện của cơn đau ở các chi dưới khi đi bộ;
Sự xuất hiện của xanthomas, hoặc đốm vàng trên da;
sự hiện diện của trọng lượng dư thừa;
Đau co thắt ở vùng tim.
Nếu có ít nhất một trong những dấu hiệu này, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt và vượt qua các xét nghiệm thích hợp.
6 lầm tưởng về cholesterol cao
Tuy nhiên, đừng quá suy nghĩ về cholesterol mà không có lý do cụ thể. Nhiều người chắc chắn rằng đó là một mối đe dọa chết người, vì vậy họ cố gắng bằng mọi cách có thể để giảm lượng thức ăn của chúng. Đối với điều này, các chế độ ăn kiêng khác nhau được sử dụng liên quan đến việc loại trừ thực phẩm có chứa chất béo khỏi chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, làm như vậy không hoàn toàn đúng, vì kết quả là bạn có thể gây hại nhiều hơn cho sức khỏe của mình. Để duy trì mức cholesterol bình thường, đồng thời không gây hại cho cơ thể của chính bạn, bạn cần làm quen với những lầm tưởng phổ biến nhất.
6 huyền thoại về cholesterol cao:
Cholesterol chỉ có thể đi vào cơ thể bằng thức ăn. Trên thực tế, đây là một quan niệm sai lầm phổ biến. Trung bình chỉ có 25% lượng chất béo này đi vào máu từ bên ngoài. Phần còn lại của nó được sản xuất bởi chính cơ thể. Do đó, ngay cả khi bạn cố gắng giảm mức độ của các chất béo này bằng nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, thì bạn vẫn không thể “loại bỏ” được phần đáng kể của nó. Các bác sĩ khuyên bạn nên tuân theo chế độ ăn không có cholesterol không nhằm mục đích phòng bệnh mà chỉ vì mục đích chữa bệnh khi mức độ của những chất béo này thực sự tăng lên. Trong bộ thực phẩm cho phép bạn loại bỏ cholesterol dư thừa, không nên có pho mát cứng, sữa có tỷ lệ chất béo cao và thịt lợn. Ngoài ra, dầu cọ và dầu dừa có nhiều trong kem, bánh ngọt và hầu hết các loại bánh kẹo đều gây hại.
Bất kỳ cholesterol nào cũng có hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải vậy. Một loại, cụ thể là LDL, thực sự có khả năng dẫn đến các bệnh nghiêm trọng và một loại cholesterol khác, cụ thể là HDL, ngược lại, có tác dụng vô hiệu hóa mối đe dọa. Ngoài ra, cholesterol “xấu” chỉ nguy hiểm nếu mức độ của nó thực sự vượt quá mức bình thường.
Nồng độ cholesterol cao hơn bình thường dẫn đến sự phát triển của bệnh tật. Trên thực tế, không có bệnh nào có thể do cholesterol cao gây ra. Nếu các chỉ số quá cao, thì bạn nên chú ý đến những lý do dẫn đến điều này. Đây có thể là một tín hiệu về bệnh lý của thận, gan, tuyến giáp và các cơ quan hoặc hệ thống khác. Không phải cholesterol là thủ phạm gây ra các cơn đau tim và đột quỵ mà là chế độ dinh dưỡng kém, căng thẳng thường xuyên, lối sống ít vận động và những thói quen xấu. Do đó, thật hữu ích khi biết rằng chất béo trung tính trong máu và cholesterol toàn phần không được vượt quá lần lượt là 2,0 và 5,2 mmol mỗi lít. Đồng thời, mức cholesterol mật độ cao và mật độ thấp không được cao hơn 1,9 và 3,5 mmol mỗi lít. Nếu chất béo mật độ thấp được đánh giá quá cao và ngược lại, chất béo mật độ cao thấp, thì đây là tín hiệu nguy hiểm nhất của sự cố trong cơ thể. Đó là, cholesterol “xấu” chiếm ưu thế hơn “tốt”.
Dấu hiệu nguy hiểm nghiêm trọng nhất là sự gia tăng mức cholesterol trong máu. Đây là một huyền thoại phổ biến khác. Nguy hiểm hơn nhiều khi phát hiện ra rằng đó là mức chất béo trung tính được đánh giá quá cao.
Cholesterol làm giảm tuổi thọ. Hầu hết mọi người tin rằng với mức cholesterol toàn phần thấp hơn, số năm sống tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện vào năm 1994 đã chứng minh rằng đây không phải là sự thật tuyệt đối. Cho đến nay, không có một lập luận ít nhiều thuyết phục nào ủng hộ huyền thoại phổ biến này.
Thuốc có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu. Điều này không hoàn toàn đúng, vì statin cực kỳ có hại cho cơ thể. Nhưng có những sản phẩm tự nhiên, tiêu thụ trong thực phẩm, bạn có thể giảm các chỉ số được đánh giá quá cao. Ví dụ, chúng ta đang nói về các loại hạt, dầu ô liu, cá biển và một số loại khác.
Làm thế nào để điều trị cholesterol cao?
Để giảm mức cholesterol trong máu, cả thuốc và phương pháp không dùng thuốc đều được sử dụng.
Tập thể dục
Hoạt động thể chất đầy đủ sẽ giúp giảm mức cholesterol:
Đầu tiên, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ chất béo đã đi vào máu cùng với thức ăn. Khi lipid “xấu” không tồn tại lâu trong máu, chúng không có thời gian để lắng đọng trên thành mạch máu. Người ta đã chứng minh rằng việc chạy thúc đẩy quá trình loại bỏ chất béo khỏi thực phẩm. Những người thường xuyên chạy bộ ít bị ảnh hưởng nhất bởi sự hình thành các mảng cholesterol;
Thứ hai, các bài tập thể chất thông thường, thể dục dụng cụ, khiêu vũ, tiếp xúc lâu với không khí trong lành và căng thẳng thường xuyên trên cơ thể cho phép bạn duy trì sự săn chắc của cơ, có tác động tích cực đến tình trạng của các mạch máu;
Đi bộ và tập thể dục thường xuyên đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, bạn không nên quá căng thẳng vì nhịp tim tăng cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người cao tuổi. Trong mọi việc, cần phải tuân thủ các biện pháp và trong cuộc chiến chống lại lượng cholesterol dư thừa cũng vậy.
Lời khuyên hữu ích
Dưới đây là 4 lời khuyên cực kỳ hữu ích sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol xấu:
Nó là cần thiết để từ bỏ những thói quen xấu. Hút thuốc lá là một trong những yếu tố phổ biến nhất làm suy giảm sức khỏe con người. Tất cả các cơ quan không có ngoại lệ đều bị nó, ngoài ra, nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch tăng lên;
Đối với rượu, với liều lượng hợp lý, nó thậm chí có thể giúp chống lại sự lắng đọng cholesterol. Nhưng bạn không thể vượt quá mốc 50 gam đối với đồ uống mạnh và 200 gam đối với đồ uống có nồng độ cồn thấp. Tuy nhiên, một phương pháp phòng ngừa như vậy không phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài ra, một số bác sĩ phản đối mạnh mẽ việc sử dụng rượu, ngay cả với liều lượng nhỏ;
Thay trà đen bằng trà xanh có thể giảm 15% mức cholesterol. Các chất có trong nó góp phần củng cố thành mao mạch và giảm mức độ lipid có hại. Ngược lại, lượng HDL tăng lên;
Tiêu thụ một số loại nước ép tươi cũng có thể là một biện pháp phòng ngừa trong cuộc chiến chống lại khối cholesterol. Tuy nhiên, chúng phải được thực hiện đúng cách và trong một liều lượng nhất định. Ngoài ra, không phải nước trái cây nào cũng có tác dụng tốt cho cơ thể. Trong số những loại có hiệu quả là nước ép cần tây, nước ép cà rốt, nước ép củ dền, nước ép dưa chuột, nước ép táo, nước ép bắp cải và nước cam.
Món ăn
Trong cuộc chiến chống lại cholesterol cao, dinh dưỡng trong chế độ ăn uống có thể giúp ích, trong đó một số loại thực phẩm phải được loại trừ hoàn toàn và việc tiêu thụ một số loại nên giảm đến mức tối thiểu. Điều quan trọng là một người không tiêu thụ quá 300 mg cholesterol mỗi ngày cùng với thức ăn. Hầu hết chất này được tìm thấy trong não, thận, trứng cá muối, lòng đỏ trứng, bơ, xúc xích hun khói, sốt mayonnaise, thịt (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu). Nếu những sản phẩm này góp phần làm cho mức cholesterol trong máu tăng dần lên, thì ngược lại, có những sản phẩm làm giảm nó.
Đặc biệt, điều quan trọng là chế độ ăn phải có:
Nước khoáng, nước ép rau và trái cây, nhưng chỉ những loại được ép từ trái cây tươi;
Dầu: ô liu, hướng dương, ngô. Hơn nữa, chúng sẽ trở thành, nếu không phải là một sự thay thế hoàn toàn, thì ít nhất là một sự thay thế một phần cho bơ. Đó là dầu ô liu, cũng như bơ và các loại hạt, có chứa các loại dầu giúp giảm cholesterol xấu;
Thịt, được sử dụng trong chế độ ăn kiêng của người có cholesterol cao nên là thịt nạc. Đó là các loại sản phẩm từ động vật như thịt bê, thịt thỏ, thịt gia cầm trước hết phải được loại bỏ da;
Ngũ cốc. Đừng quên ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là lúa mì, yến mạch và kiều mạch;
Trái cây. Ăn ít nhất 2 phần trái cây khác nhau mỗi ngày. Mặc dù càng nhiều chúng, mức cholesterol trong máu sẽ giảm càng nhanh. Trái cây có múi đặc biệt hữu ích. Đặc biệt, người ta phát hiện ra rằng chất pectin chứa trong cùi và vỏ bưởi có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol, lên tới 7%, chỉ trong hai tháng tiêu thụ thường xuyên;
xung. Vũ khí chính của chúng trong cuộc chiến chống lại cholesterol dư thừa là hàm lượng chất xơ hòa tan trong nước cao. Chính cô ấy là người có thể loại bỏ một chất giống như chất béo ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Có thể đạt được hiệu quả tương tự nếu cám, cả ngô và yến mạch, được dùng bằng đường uống;
Cá biển thuộc loại béo. Để giúp những người bị cholesterol cao, cá béo có chứa Omega 3 trong thành phần của nó. Chính chất này góp phần làm cho độ nhớt của máu giảm đáng kể và cục máu đông hình thành ít thường xuyên hơn;
Tỏi. Nó tự nhiên hoạt động trên cholesterol trong việc giảm mức độ của nó trong máu. Tuy nhiên, có một cảnh báo - nó phải được tiêu thụ ở dạng tươi, không qua xử lý nhiệt trước.
[Video] Tiến sĩ Evdokimenko giải thích lý do tại sao cholesterol tăng và cách giảm nó:
Tại sao cholesterol cần thiết cho một người. Thực phẩm có cholesterol ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của cơ thể. Huyền thoại về cholesterol trong thực phẩm. Tại sao chế độ ăn kiêng không làm tăng cholesterol? Bạn có thể ăn trứng với lòng đỏ? Tại sao cộng đồng y tế lại lừa dối mọi người? Tại sao thuốc cholesterol giết người? Tính chất và chức năng của lipoprotein. Bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?
Phòng ngừa cholesterol cao
Các biện pháp phòng ngừa nhằm giảm mức cholesterol là biện pháp hiệu quả nhất để chống lại các bệnh về tim mạch và tim mạch.
Để ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol, cần tuân thủ các khuyến nghị sau:
Dẫn lối sống đúng đắn. Có lẽ hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng đây là một khuyến nghị khá tầm thường, tuy nhiên, chính trong cuộc chiến chống lại lượng cholesterol cao, nó mới hiệu quả nhất. Hơn nữa, không phải ai cũng có thể tuân thủ một lối sống thực sự lành mạnh, cho dù nó có vẻ đơn giản đến đâu;
Loại bỏ hoặc giảm thiểu các tình huống căng thẳng. Đương nhiên, sẽ không thể hoàn toàn tránh được chúng, do đó, nếu bạn không thể đối phó với cảm xúc của chính mình, theo khuyến nghị của bác sĩ, bạn có thể dùng thuốc an thần tự nhiên;
Không ăn quá nhiều và giảm lượng thức ăn có nhiều cholesterol. Bạn không nên từ bỏ chúng hoàn toàn nếu mức cholesterol không tăng, nhưng để phòng ngừa, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn ít nhiều lành mạnh;
hạ huyết áp – đây là một “người bạn và đồng minh” khác của cholesterol cao. Một người càng ít di chuyển thì nguy cơ hình thành các mảng cholesterol trong mạch máu càng cao. Vì vậy, hoạt động thể chất thường xuyên trên cơ thể là rất quan trọng;
Từ chối những thói quen xấu. Nghiện rượu và hút thuốc và không có cholesterol có tác động bất lợi đến tất cả các cơ quan của cơ thể con người. Và với sự gia tăng cholesterol, nguy cơ tử vong do đau tim và đột quỵ tăng lên nhiều lần;
Thường xuyên đến bác sĩ và hiến máu để xác định mức độ cholesterol trong đó. Điều này đặc biệt đúng đối với nam giới trên 35 tuổi và phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Chính những người như vậy có nguy cơ cao hình thành các mảng cholesterol;
Bạn cần phải xem trọng lượng của riêng bạn. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ cholesterol, tuy nhiên, các bệnh do béo phì gây ra có thể là tác nhân đẩy nồng độ cholesterol tăng cao;
Nồng độ cholesterol tăng cao là cơ hội để tìm kiếm các vấn đề và trục trặc trong cơ thể. Điều đáng ghi nhớ là một phần rất nhỏ cholesterol đến từ thực phẩm. Do đó, nếu mức độ của nó ngày càng tăng và một người tuân thủ một thực đơn lành mạnh, thì nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để xác định các bệnh đồng thời.
Theo hầu hết các bác sĩ, sự gia tăng mức cholesterol là do thái độ thiếu quan tâm đến sức khỏe và lối sống của chính mình. Để tránh sự hình thành các mảng cholesterol, chỉ hạn chế một số loại thực phẩm trong thực đơn là chưa đủ. Cách tiếp cận phải toàn diện và bạn cần bắt đầu với một lối sống.
Ngoài ra, điều quan trọng cần nhớ là căn bệnh này dễ phòng ngừa hơn là điều trị sau này. Hơn nữa, thuốc giảm cholesterol có rất nhiều tác dụng phụ.