Mộng du là một chứng rối loạn giấc ngủ thuộc họ ký sinh trùng. Đó là trạng thái trung gian giữa giấc ngủ sâu và trạng thái tỉnh táo. Co giật thường xảy ra trong vòng 3 giờ đầu tiên sau khi đi ngủ: trẻ có thể đứng dậy khỏi giường, đi loanh quanh trong nhà với ánh mắt mờ, đưa ra những nhận xét không nhất quán… Người ta ước tính rằng 15% trẻ từ 4 đến 12 tuổi bị bị mộng du theo từng đợt và 1 đến 6% thường xuyên với vài đợt mỗi tháng. Mặc dù nguyên nhân chính xác của rối loạn này vẫn chưa được xác định, nhưng một số yếu tố dường như có lợi cho sự khởi phát của các cơn động kinh. Giải mã.

Khuynh hướng di truyền sẽ là yếu tố chính. Trên thực tế, ở 80% trẻ mộng du, tiền sử gia đình đã được quan sát thấy. Do đó, nguy cơ bị mộng du cao hơn gấp 10 lần nếu một trong số các bậc cha mẹ mắc chứng mộng du trong thời thơ ấu. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Geneva đã xác định được gen gây ra chứng rối loạn này. Theo nghiên cứu, những người mang gen này có nhiều khả năng bị ảnh hưởng hơn những người khác.

Tuy nhiên, gần một nửa số người mộng du được quan sát không phải là người mang gen này, vì vậy lý do của chứng rối loạn là ở họ có nguồn gốc khác nhau. Tuy nhiên, yếu tố di truyền vẫn là nguyên nhân phổ biến nhất.

Vì mộng du phổ biến ở trẻ em hơn người lớn nên người ta coi rằng có mối tương quan với sự phát triển của não bộ. Tần suất các cơn có xu hướng giảm dần khi trẻ lớn lên, 80% trường hợp rối loạn sẽ biến mất hoàn toàn ở tuổi dậy thì hoặc trưởng thành. Chỉ 2-4% dân số trưởng thành mắc chứng mộng du. Do đó, các bác sĩ chuyên khoa tin rằng có những yếu tố kích hoạt có liên quan đến sự trưởng thành của não bộ và sự thay đổi nhịp điệu giấc ngủ trong quá trình tăng trưởng.

Căng thẳng và lo lắng cũng là một trong những yếu tố có lợi cho cơn động kinh. Do đó, trẻ mắc chứng rối loạn này có thể bị mộng du trong thời gian lo lắng hoặc sau một sự kiện căng thẳng.

Ngủ không đủ giấc hoặc thức dậy thường xuyên trong đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ mộng du. Một số trẻ sẽ trải qua các cơn mộng du sau khi ngăn chặn giấc ngủ ngắn, một hiện tượng tạm thời làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Khi đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngừng chợp mắt và tần suất xuất hiện cơn mộng du, bạn nên tạm thời khôi phục giấc ngủ ngắn. Điều này sẽ tránh ngủ quá sâu trong nửa đầu của đêm, điều này sẽ thúc đẩy sự khởi phát của các cơn co giật.

Các nguyên nhân khác có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ bị suy giảm và gây ra các đợt mộng du, bao gồm:

• đau đầu ;
• chứng ngưng thở lúc ngủ;
• hội chứng chân không yên (RLS);
• một số bệnh truyền nhiễm gây sốt bùng phát;
• một số loại thuốc an thần, kích thích hoặc thuốc kháng histamine.

Tình trạng mộng du đôi khi có thể được kích hoạt bởi bàng quang quá căng, làm gián đoạn chu kỳ ngủ của trẻ. Do đó, chúng tôi đặc biệt khuyến nghị hạn chế đồ uống vào buổi tối ở trẻ em mắc chứng rối loạn này.

Các yếu tố khác của mộng du bao gồm:

• trẻ dễ bị mộng du dường như bị co giật nhiều hơn trong môi trường mới hoặc ồn ào, đặc biệt là khi di chuyển hoặc đi nghỉ;
• hoạt động thể chất cường độ cao vào cuối ngày cũng có vẻ làm gián đoạn giấc ngủ và là nguồn gốc của các cuộc khủng hoảng;
• Nó cũng không được khuyến khích để trẻ tiếp xúc với tiếng ồn lớn hoặc tiếp xúc cơ thể trong khi ngủ để không kích động sự thức tỉnh của kẻ mộng du.

Để hạn chế các nguy cơ và giảm số cơn, điều quan trọng là đảm bảo lối sống lành mạnh và giấc ngủ ở những trẻ dễ bị mộng du. Dưới đây là các khuyến nghị chính giúp giảm các yếu tố góp phần:

• thiết lập một thói quen hàng ngày ổn định và có thể dự đoán được sẽ thúc đẩy giấc ngủ chất lượng hơn;
• ủng hộ bầu không khí gia đình êm đềm và yên tâm, đặc biệt là vào cuối ngày;
• (lại) giới thiệu một nghi thức buổi tối nhẹ nhàng (câu chuyện, mát-xa thư giãn, v.v.) sẽ cho phép trẻ giải tỏa những căng thẳng trong ngày và thúc đẩy giấc ngủ chất lượng;
• loại bỏ các trò chơi thú vị và hoạt động thể chất vất vả vào cuối ngày;
• cấm sử dụng màn hình ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ để thúc đẩy giấc ngủ và giấc ngủ chất lượng ở trẻ em;
• làm mộtDuy trì đồ uống dư thừa vào cuối ngày để giữ gìn giấc ngủ và tránh thức giấc;
• Đối với những trẻ bị co giật do mộng du sau khi ngừng ngủ trưa, việc cho trẻ ngủ lại giấc ngủ ngắn đôi khi sẽ giúp ngăn ngừa co giật.