Vào mùa hè, chúng ta nhanh chóng khuất phục trước những thú vui của trẻ em: bánh quy, kem ở mọi dạng, granita, bột trộn và sữa chua uống, v.v. Tuy nhiên, một món ăn nhẹ lành mạnh không mất nhiều thời gian chuẩn bị cũng như vận chuyển ít thực tế hơn tất cả những món công nghiệp này sản phẩm, không có lợi ích dinh dưỡng!

Dưới đây là một số ý tưởng để truyền cảm hứng cho bạn với 100% đồ ăn nhẹ lành mạnh, ngon miệng và nhanh chóng. Tùy thuộc vào bạn để chọn các hiệp hội phù hợp nhất với con bạn. Hoặc tốt hơn: hãy để họ đưa ra lựa chọn của họ:

- Trái cây tươi theo mùa: mùa hè là mùa lý tưởng để cho trẻ ăn trái cây! Để làm cho bữa ăn nhẹ trở nên thú vị hơn, bạn có thể chỉ cần cắt trái cây thành từng lát hoặc thái hạt lựu và trình bày chúng bằng một que nhỏ như que tăm. Quả đào, quả đào, quả mơ, dâu tây, quả mâm xôi, quả mâm xôi, quả mận, v.v.: sự lựa chọn tuyệt vời

- 2 ô vuông sô cô la: lý tưởng nhất là chọn sô cô la có ít nhất 70% ca cao. Và nếu con bạn không thích sô cô la đen, hãy chọn sô cô la sữa. Tuy nhiên, hãy tránh sô cô la sữa bằng mọi giá!

- Hạnh nhân, óc chó, hạt phỉ: bạn có thể chọn loại đã tách vỏ để tiết kiệm thời gian. Nhưng phá vỡ những loại hạt này thường là một niềm vui thực sự đối với trẻ em! Tại sao không dành một chút thời gian cùng nhau để bẻ một số loại hạt và quả phỉ?

- Kem sữa chua hoa quả: chọc que vào nắp hộp sữa chua hoa quả rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh. Bạn sẽ có được một món kem ngon tuyệt mà không cần chuẩn bị gì cả! Bạn cũng có thể tiến hành theo cách tương tự với bánh mousse sô cô la trong lọ: bạn sẽ làm hài lòng vị giác của những người ham ăn nhất.

- Một lát bánh mì (hoặc một chiếc bánh mì kẹp nhỏ): để con bạn chọn thứ mà chúng muốn cho vào (hoặc cho vào!). Cho anh ấy ăn chẳng hạn như bơ, mật ong, mứt hoặc sô cô la chẳng hạn!