Lạnh
Nội dung bài viết
  1. mô tả chung
    1. Nguyên nhân
    2. Các triệu chứng
    3. Các biến chứng
    4. Phòng chống
    5. Điều trị trong y học chính thống
  2. Thực phẩm hữu ích chữa cảm lạnh
    1. khoa học dân tộc
  3. Sản phẩm nguy hiểm và có hại
  4. Nguồn thông tin

Mô tả chung về bệnh

Cảm lạnh thông thường là một bệnh lý do virus gây ra ở đường hô hấp trên và dưới. Mùa lạnh ở nước ta kéo dài từ tháng 2 đến tháng 3, việc thiếu ánh nắng khiến virus hoạt động. Trong thời gian này, một người trưởng thành trung bình bị bệnh XNUMX-XNUMX lần.

Như vậy, thuật ngữ “lạnh” trong y học không tồn tại. Dấu hiệu của tất cả các loại nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và nhiễm virus đường hô hấp cấp tính đều phù hợp với định nghĩa này.

Nguyên nhân của cảm lạnh

Cảm lạnh thông thường đề cập đến các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, sự phát triển của bệnh này là do virus hoặc vi khuẩn gây bệnh gây ra. Vào mùa lạnh, thời tiết ẩm ướt, nguy cơ bị cảm lạnh tăng cao do hạ thân nhiệt làm suy yếu khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể.

Tỷ lệ mắc cảm lạnh phụ thuộc vào trạng thái hệ thống miễn dịch của người đó. Những người bị suy giảm khả năng miễn dịch sẽ bị cảm lạnh thường xuyên hơn. Các yếu tố sau đây có thể gây ra cảm lạnh:

  • khuynh hướng di truyền – một cấu trúc đặc biệt của đường hô hấp, được di truyền;
  • căng thẳng – kích thích sản xuất cortisol, làm giảm đặc tính bảo vệ của màng nhầy;
  • lạm dụng đồ uống có cồn và hút thuốc;
  • không hoạt động thể chất và ăn quá nhiều;
  • làm việc trong sản xuất với mức độ bụi bặm tăng cao, hút thuốc, có hóa chất. Những yếu tố nghề nghiệp này ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của phế quản;
  • AIDS và suy giảm miễn dịch bẩm sinh;
  • bệnh lý mãn tính nghiêm trọnglàm suy yếu hệ thống miễn dịch;
  • phòng không thông gió tạo mọi điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và lây lan vi rút;
  • tiếp nhận ngẫu nhiên thuốc kháng sinh và thuốc nội tiết tố;
  • bệnh lý của đường tiêu hóa, vì trạng thái miễn dịch phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái của dạ dày và ruột.

Vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh xâm nhập vào cơ thể con người qua đường hô hấp, chúng xâm nhập vào màng nhầy và bắt đầu sản sinh ra độc tố. Theo quy định, khoảng thời gian từ khi nhiễm bệnh đến khi bắt đầu biểu hiện bệnh kéo dài không quá 2 ngày.

Những triệu chứng cảm lạnh

Các dấu hiệu điển hình của cảm lạnh bao gồm:

  1. 1 nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi nhiều[4];
  2. 2 cảm giác nhột nhột, ho và đau họng [3];
  3. 3 nhức đầu nhức nhối;
  4. 4 điểm yếu, mệt mỏi;
  5. 5 chảy nước mắt;
  6. 6 khàn giọng;
  7. 7 cơn đau nhức toàn thân;
  8. 8 cơn ớn lạnh;
  9. 9 tăng tiết mồ hôi;
  10. 10 nhiệt độ tăng cao;
  11. 11 đỏ của củng mạc.

Biến chứng của cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, có nguy cơ nhiễm vi khuẩn và khi đó cảm lạnh thông thường có thể chuyển thành đau họng hoặc gây ra các biến chứng như sau:

  • bệnh tim – Đau thắt ngực không được điều trị có thể gây hỏng van tim, có thể gây rối loạn nhịp tim và viêm cơ tim cấp tính, dẫn đến tiến triển thành suy tim;
  • mãn tính mệt mỏi hội chứng phát triển với một quá trình nhiễm trùng mãn tính kéo dài, ví dụ như viêm xoang. Sau khi bệnh nhân hồi phục đến 2 tháng, tình trạng suy nhược trầm trọng, hiệu quả thấp, mệt mỏi, đổ mồ hôi ban đêm, chóng mặt có thể quấy rầy;
  • bệnh khớp – Vi khuẩn Streptococcus kích hoạt quá trình tự miễn dịch trong cơ thể người bệnh, xuất hiện sưng, tấy đỏ và đau ở các khớp, phát triển viêm đa khớp;
  • viêm phổi có thể xảy ra sau các bệnh về đường hô hấp trên;

Phòng chống cảm lạnh

Các biện pháp phòng ngừa giúp giảm số lần cảm lạnh bao gồm:

  1. 1 chế độ dinh dưỡng đa dạng và ngủ ngon;
  2. 2 quá trình làm cứng, nên bắt đầu vào mùa hè;
  3. 3 uống phức hợp vitamin vào mùa thu và mùa xuân;
  4. 4 uống thuốc phòng bệnh trong thời gian có dịch;
  5. 5 nếu có thể, tránh tình trạng quá tải về thể chất và căng thẳng;
  6. 6 tránh hạ thân nhiệt, mặc quần áo ấm khi trời lạnh;
  7. 7 làm ẩm không khí trong phòng có máy sưởi đang hoạt động;
  8. 8 điều trị kịp thời các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh;
  9. 9 chuyến đi bộ thường xuyên trong không khí trong lành;
  10. 10 trong thời gian có dịch phải mặc maxi bảo hộ ở nơi đông người;
  11. 11 rửa tay thường xuyên hơn và không dùng tay chạm vào mặt;
  12. 12 nếu trong nhà có bệnh nhân thì nên cách ly người bệnh ở phòng riêng, cấp khăn và bát đĩa riêng.

Điều trị cảm lạnh trong y học chính thống

Để ngăn ngừa các biến chứng do cảm lạnh, nên bắt đầu điều trị khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Cần nhớ rằng nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, vì vậy bạn không nên hạ nhiệt độ cho đến khi chỉ số nhiệt kế không vượt quá 38-38.5 độ.

Để loại bỏ độc tố và làm loãng đờm, bạn nên uống càng nhiều trà ấm, nước trái cây và nước trái cây càng tốt. Ở nhiệt độ thấp, sẽ rất hữu ích nếu bạn đi bộ bằng chân hàng ngày, uống phức hợp vitamin. Điều rất quan trọng là phải tuân thủ việc nghỉ ngơi tại giường trong trường hợp bị cảm lạnh, bạn không nên mang “trên chân”, điều này sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng.

Đối với cảm lạnh, các phương pháp vật lý trị liệu có hiệu quả: hít, UHF, ống, laser. Thuốc kháng khuẩn được kết nối khi có nhiễm trùng do vi khuẩn.

Thực phẩm hữu ích chữa cảm lạnh

Dinh dưỡng cho bệnh nhân khi bị cảm nên nhằm mục đích tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của đường tiêu hóa, để cơ thể phát huy tối đa năng lượng để chống lại bệnh tật. Trong trường hợp này, chế độ ăn uống cần được cân bằng để trong thời gian bị bệnh không bị thiếu vitamin và các nguyên tố vi lượng:

  1. 1 tối đa các loại trái cây và rau quả giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn sống cũng như luộc và nướng;
  2. 2 loại protein thực vật này kích thích hoạt động của bạch cầu. Chúng bao gồm các loại hạt, cây họ đậu, lúa mì và cám yến mạch;
  3. 3 loại carbohydrate dễ tiêu hóa – kiều mạch, bột yến mạch và ngũ cốc gạo;
  4. 4 loại trái cây họ cam quýt – cam, chanh, quýt, bưởi;
  5. 5 hành và tỏi là thực phẩm kháng khuẩn mạnh;
  6. 6 nước luộc rau nạc;
  7. 7 miếng thịt nạc luộc;
  8. 8 hạt tiêu đen có tác dụng sát trùng tự nhiên;
  9. 9 sản phẩm từ sữa ít béo – sữa nướng lên men, sữa chua, kefir, sữa chua.

Bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh

  • uống như trà trong ngày nước sắc của quả tầm xuân, như một nguồn cung cấp vitamin C;
  • cắt 1 quả chanh cả vỏ, thêm 1 muỗng canh. mật ong, khuấy đều, để lạnh và uống 0,5 thìa cà phê nhiều lần trong ngày;
  • gọt vỏ củ cải, cắt nhỏ, thêm mật ong và uống 1 thìa cà phê ba lần một ngày;
  • cắt nhỏ hành tây, cho vào một miếng gạc và hít hơi hành tây 2 lần một ngày trong 5 phút;
  • uống trà làm từ lá mâm xôi có thêm mật ong;
  • sử dụng thuốc sắc dựa trên lá nho đen;
  • uống khi bụng đói ½ muỗng canh. nước ép cà rốt;
  • Bạn có thể hết sổ mũi bằng cách nhỏ 1 giọt dầu linh sam vào mỗi lỗ mũi[2];
  • luộc khoai tây, thêm dầu khuynh diệp vào nước, cúi xuống chảo, đậy khăn lại và hít hơi nước trong 10 phút;
  • khi bị cảm lạnh, hãy chôn mũi bằng nước ép lô hội mới vắt;
  • rửa mũi bằng ống tiêm chứa đầy dung dịch muối biển;
  • chôn mũi bằng nước ép củ cải tươi;
  • bạn có thể làm dịu cơn ho bằng cách uống một ly sữa ấm với một thìa mật ong và bơ vào buổi tối;
  • Để làm dịu cơn ho, hãy từ từ hòa tan một thìa mật ong[1];
  • đắp một miếng cải ngựa tươi cắt nhỏ lên ngực;
  • xoa dầu mù tạt ấm vào lưng và ngực của bệnh nhân;
  • để giảm nhiệt độ, chà xát cơ thể bệnh nhân bằng giấm pha loãng với nước;
  • uống nước sắc từ rễ rau diếp xoăn có thêm mứt mâm xôi;
  • súc miệng bằng nước sắc vỏ cây kim ngân hoa.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho cảm lạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh khi bị cảm lạnh đòi hỏi phải loại bỏ những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến đường tiêu hóa:

  • loại trừ hoàn toàn đồ uống có cồn làm giảm khả năng miễn dịch;
  • cà phê và trà mạnh khiến cơ thể mất nước;
  • hạn chế sử dụng muối có khả năng giữ nước trong cơ thể người bệnh;
  • mua sắm đồ ngọt;
  • thức ăn nhanh và khoai tây chiên;
  • thực phẩm béo, hun khói và ngâm;
  • món ăn đầu tiên dựa trên nước luộc thịt và cá béo;
  • bánh ngọt và bánh ngọt tươi;
  • cá béo và thịt.
Tái bản tài liệu

Nghiêm cấm sử dụng bất kỳ tài liệu nào mà không có sự đồng ý trước bằng văn bản của chúng tôi.

Những quy định an toàn

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực áp dụng bất kỳ công thức, lời khuyên hoặc chế độ ăn kiêng nào, và cũng không đảm bảo rằng thông tin được chỉ định sẽ giúp ích hoặc gây hại cho cá nhân bạn. Hãy thận trọng và luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ thích hợp!

Chú ý!

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn của bạn!

Dinh dưỡng cho các bệnh khác:

Bình luận