Bị giam giữ ở nhà với gia đình, cuộc sống cùng nhau thay đổi đáng kể… Không còn cuộc sống chuyên nghiệp cho một số người, trường học, nhà trẻ hay bảo mẫu cho những người khác… Tất cả chúng tôi gặp nhau cùng nhau “cả ngày!” ngoài việc đi bộ sức khỏe nhỏ, và mua sắm nhanh chóng, ôm các bức tường. Để tồn tại trong sự giam cầm như một gia đình, đây là một số ý tưởng từ Catherine Dumonteil-Kremer *, tác giả và nhà đào tạo về giáo dục bất bạo động.
- Hàng ngày, hãy cố gắng tạo ra những không gian mà bạn sẽ ở một mình: thay phiên nhau đi dạo một mình, dành thời gian để hít thở mà không có con cái của bạn nếu bạn có khả năng.
- Phía nhà trường: không thêm lo lắng không cần thiết. Luôn cố gắng hài lòng với khoảng thời gian làm việc cùng nhau, bất chấp kết quả ra sao. Nếu có thể, hãy hạ thấp kỳ vọng của bạn. Ngay cả 5 phút làm việc cũng tuyệt vời!
- Thảo luận, sinh hoạt cùng nhau, trò chơi miễn phí, trò chơi trên bàn cờ cũng mang lại nhiều lợi ích cho việc học ở trường.
- Khi bạn không thể chịu đựng được nữa, hãy khóc vào chiếc gối, nó sẽ làm dịu âm thanh và làm rất nhiều điều tốt, nếu nước mắt trào ra hãy để chúng chảy ra. Đó là một cách làm rất nhẹ nhàng.
- Hãy chú ý đến điều gì khiến bạn nổi giận và cố gắng tìm ra điểm chung trong câu chuyện thời thơ ấu của bạn.
- Ca hát, khiêu vũ thường xuyên nhất có thể, nó sẽ tạo ra một động lực cho cuộc sống hàng ngày.
- Viết nhật ký sáng tạo của thời kỳ tuyệt vời này, mọi người đều có thể có của riêng mình trong gia đình, hãy dành thời gian để dán, vẽ, viết, thưởng thức bản thân!
Catherine Dumonteil-Kremer nhắc các số điện thoại khẩn cấp cho các bậc cha mẹ đang trên bờ vực nứt / xì hơi
SOS Parentalité, cuộc gọi miễn phí và ẩn danh (Thứ Hai đến Thứ Bảy từ 14 giờ chiều đến 17 giờ chiều): 0 974 763 963
Ngoài ra còn có số điện thoại miễn phí Allo Cha Mẹ Bé (dành cho tất cả những ai có con nhỏ quấy khóc liên tục), vấn đề Tuổi thơ và Chia sẻ. Các chuyên gia mầm non phục vụ bạn từ 10 giờ sáng đến 13 giờ chiều và từ 14 giờ chiều đến 18 giờ chiều 0 800 00 3456.
Tổ chức Y tế Thế giới vừa công bố các khuyến nghị về “bảo tồn sức khỏe tâm thần” của những người bị giam giữ. Bác sĩ tâm thần Astrid Chevance đã dịch tài liệu cho Pháp. Một trong những lời khuyên là lắng nghe trẻ em. Đối với các đồng nghiệp của chúng tôi tại LCI, Astrid Chevance giải thích rằng khi chúng căng thẳng, trẻ em có thể “bám víu” hơn vì chúng đang tìm kiếm tình cảm. Họ hỏi cha mẹ nhiều hơn, mà không thành công trong việc nói ra sự căng thẳng của họ. Đối với những câu hỏi của trẻ em về coronavirus, cô ấy khuyên “không nên xua đi sự lo lắng của chúng, mà ngược lại, hãy nói về nó bằng những từ ngữ đơn giản”. Cô cũng khuyên các bậc cha mẹ nên thường xuyên gọi điện về cho gia đình, ông bà để duy trì mối quan hệ và không bị cô lập.
Forza đối với tất cả các bậc cha mẹ, tất cả chúng ta đều đang ở trên cùng một con thuyền!
* Cô đáng chú ý là người sáng tạo ra Ngày giáo dục không bạo lực và là tác giả của nhiều cuốn sách về giáo dục lòng nhân từ. Thông tin thêm trên https://parentalitecreative.com/.