Nội dung
Capoeira cho những đứa trẻ
Đây là điệu nhảy hấp dẫn các bé trai (từ 5 tuổi)! Nhưng nó có thực sự không? Đến từ Brazil, nơi nó được phát minh ra bởi những người nô lệ, capoeira cũng giống như đấu vật và chơi. Sự linh hoạt và cảm giác nhịp điệu được hoan nghênh. Ở giữa một vòng tròn được hình thành bởi những người tham gia (roda), hai người chơi đối mặt với nhau mà không chạm vào nhau, bắt chước một cuộc chiến. Âm nhạc chấm câu và hướng dẫn trò chơi.
Lợi ích : phác và né đòn mà không mang theo giả dụ sự tập trung, chú ý đến người khác, linh hoạt. Những người chơi và khán giả mà chúng tôi phân phát những bộ gõ nhỏ và chúng tôi mời hát theo nhịp, mọi người đều tham gia với tâm trạng vui vẻ.
Điều cần biết : mặc dù trong thời trang, capoeira vẫn là một hoạt động ít được thực hiện bên ngoài các thành phố lớn.
Thiết bị phụ : cung cấp quần áo thoải mái.
Từ 4 tuổi, vũ điệu Châu Phi
Từ 4 năm.
Lý tưởng cho những người nhỏ yêu thích di chuyển theo nhịp điệu và tự do! Trong một số bài học, trẻ còn được tự mình đồng hành với djembe (tam-muội châu Phi), tăng khoái cảm lên gấp mười lần. Khiêu vũ thường gắn liền với các trò chơi, bài hát, câu chuyện.
Lợi ích : chúng tôi di chuyển và chúng tôi chi tiêu rất nhiều. Và chúng tôi đi ra thư giãn! Bầu không khí, thường là ấm áp, khiến trẻ em bị phức tạp về thể chất cảm thấy thoải mái. Tất nhiên, nhịp điệu đang được chú ý. Kỷ luật này, cho phép làm quen với một nền văn hóa khác, chỉ có thể quyến rũ những đứa trẻ tò mò và khuyến khích sự cởi mở của chúng.
Điều cần biết : Múa Châu Phi đang khá thời thượng, bạn phải lựa chọn khóa học cẩn thận bằng cách tham gia một buổi học thử. Một tiêu chí tốt: âm nhạc không được ghi lại, nhưng được phát trực tiếp.
Thiết bị phụ : cung cấp quần áo thoải mái.
Nhảy cổ điển từ 4 tuổi
Mặc dù vấp phải sự cạnh tranh từ các hình thức khiêu vũ vui tươi khác, nhưng khiêu vũ cổ điển vẫn được nhiều cô gái trẻ yêu thích. Thuận lợi cho phụ huynh: có những trường học lộn xộn. Đúng hơn, bạn sẽ được tha hồ lựa chọn, điều này tất nhiên sẽ phụ thuộc vào chất lượng giáo dục của khóa học. Hãy yên tâm: các phương pháp đã "mềm". Lúc 4 tuổi, đó là một sự thức tỉnh: trong suốt buổi học, những đứa trẻ nhỏ được thư giãn và vui chơi mà không bị đòi hỏi những tác động lớn. Lúc 5 tuổi, bắt đầu tập khởi động, vốn đã khắt khe hơn, với các bài khởi động, rèn luyện sự dẻo dai và tập tạ. Việc lặp đi lặp lại các chuyển động, dù ít hay nhiều, có thể khiến người ít có động lực hơn. Nhưng không có cách nào để thoát khỏi nó nếu bạn muốn truy cập vào các chuỗi hấp dẫn hơn.
Lợi ích : trở nên duyên dáng hơn, đó là điều sẽ khiến hầu hết các cô gái nhỏ mơ ước. Nhưng ngoài việc cải thiện tư thế, khiêu vũ giúp kiểm soát hơi thở, hoạt động các cơ rất hiệu quả và tất nhiên là phát triển cảm giác nhịp điệu.
Điều cần biết : ngay cả khi khiêu vũ cổ điển là một trường học của ý chí và sự kiên trì, không cần quá nhiều! Kiểm tra để đảm bảo rằng con bạn không gặp khó khăn cả về đạo đức lẫn thể chất. Mặt khác, nếu anh ấy muốn tiếp tục và đạt mức tốt, đừng giấu anh ấy rằng anh ấy sẽ phải cung cấp rất nhiều, rất nhiều công việc. Do đó, động lực mạnh mẽ là điều cần thiết.
Thiết bị phụ : một chiếc quần tất khiêu vũ (từ 6 euro), leotard cho nam (từ 15 euro), áo khoác cho nữ (từ 30 euro), một đôi giày demi-pointe (từ 14 euro), ga lăng (từ 5 euro).
Từ 3 tuổi, biểu hiện cơ thể sống lâu
Như tên cho thấy, trẻ em được mời để thể hiện cảm giác và cảm xúc của họ thông qua cơ thể của họ. Không có gì bí truyền về nó! Chúng phát triển trong âm nhạc và / hoặc được hướng dẫn bởi một câu chuyện. Họ di chuyển, họ nhảy múa, họ bắt chước… Rất nhẹ nhàng, hạn chế duy nhất còn lại là đừng để quá phấn khích. Rất ít người chống lại nó!
Lợi ích : biểu hiện cơ thể đòi hỏi cả trí tưởng tượng và tâm lý. Nguyên thủy ở độ tuổi này khi đứa trẻ dẫn đầu việc khám phá thế giới và cơ thể của mình. Cô ấy làm cho cô ấy hoạt động về chuyển động, thăng bằng, phối hợp, xác định vị trí trong không gian… Ngoài ra, một cách gián tiếp, cô ấy cũng cung cấp một sự đánh thức âm nhạc, vì để di chuyển theo nhịp điệu, trước tiên bạn phải học cách lắng nghe.
Điều cần biết : điều quan trọng là phải kiểm tra xem người hành nghề được chọn có kiến thức vững chắc về tâm thần.
Thiết bị phụ : cung cấp quần áo thoải mái.
Phong cách tự do, từ 4 tuổi
Tên tiếng Anh đã thay thế tên "múa đương đại" ở hầu hết mọi nơi. Phong cách Tự do có nghĩa là “phong cách tự do” và đại diện cho kỷ luật này, nơi trí tưởng tượng được khơi dậy. Rõ ràng là phù hợp hơn so với khiêu vũ cổ điển cho những người chán nản với sự cứng nhắc và hướng dẫn. Tuy nhiên, Free Style không chỉ là làm bất cứ điều gì. Từ 4 năm cảnh giác, 5 năm nhập môn, chúng tôi cũng dạy các động tác. Những đứa trẻ đã làm những vũ đạo nhỏ.
Lợi ích : điệu nhảy này đề cao hơn hết là sự thoải mái về thể chất, một cách đủ thú vị để không làm những người rụt rè nhất sợ hãi. Nó cũng cho phép bạn tập thể dục và tăng cường cơ thể. Khi vũ đạo tiến triển, bọn trẻ học cách di chuyển cùng nhau, theo nhịp điệu.
Điều cần biết : tự do không rối loạn! Đảm bảo rằng người nói có đủ kỹ năng sư phạm để “cầm chân” đội quân nhỏ của mình.
Thiết bị phụ : mang theo một chiếc quần tất không có chân (từ 6 euro) và một chiếc áo phông.
Trượt băng nghệ thuật, từ 4 tuổi
Một ngành học khác kết hợp giữa nghệ thuật và thể thao và khiến nhiều cô gái mơ ước! Trước khi bắt tay vào các con số và bước nhảy, bạn phải học cách cảm thấy tự tin trên giày trượt, tiến, lùi, quay đầu, tăng tốc độ… Điều này cũng kèm theo một vài cú ngã nhỏ. trong hầu hết các trường hợp. Ba đến bốn năm luyện tập là cần thiết để tiếp cận sau đó, nếu muốn, khiêu vũ trên băng.
Lợi ích : tốt hơn hết bạn nên tỏ ra kiên trì, và hài hước, chấp nhận đập mặt chết đi sống lại! Bộ môn duyên dáng này là một môn thể thao hoàn chỉnh, giúp các cơ hoạt động và duy trì nhịp tim. Cuối cùng, môn trượt băng này rất nhanh chóng mang lại cảm giác phấn khích.
Điều cần biết : điều cần thiết là làm cho trẻ đeo găng tay, để tránh trẻ bị thương ở ngón tay.
Thiết bị phụ : để tập luyện, một bộ quần áo thoải mái và vừa vặn, một đôi giày trượt (từ 80 euro), có thể là một chiếc quần bó (từ 9 euro) và một bộ đồ lót (từ 30 euro) cho các cô gái.