En liệu pháp khiêu vũ, cơ thể trở thành công cụ mà từ đó chúng ta học cách cảm thấy hài lòng về bản thân, thoát ra khỏi đầu của chúng ta, để lấy lại năng lượng của đứa trẻ. Liệu pháp khiêu vũ nhằm mục đích nhận thức về bản thân và giải phóng những căng thẳng và tắc nghẽn đã ghi trong trí nhớ của cơ thể. Trên kế hoạch vật lý, nó cải thiện lưu thông, phối hợp và săn chắc cơ. Trên kế hoạch tâm thần và cảm xúc, nó củng cố khả năng tự khẳng định, phục hồi năng lực trí tuệ và khả năng sáng tạo, đồng thời cho phép một người gặp phải những cảm xúc mà đôi khi khó diễn đạt bằng lời: tức giận, thất vọng, cảm giác bị cô lập, v.v.

Một phiên của liệu pháp khiêu vũ diễn ra riêng lẻ hoặc theo nhóm, ở một nơi trông giống phòng tập khiêu vũ hơn là văn phòng của bác sĩ trị liệu. Tại cuộc gặp đầu tiên, nhà trị liệu tìm cách xác định động cơ và mục tiêu của quá trình, sau đó anh ta tiếp tục với khiêu vũ và chuyển động. Các chuyển động có thể được ngẫu hứng hay không và thay đổi tùy theo phong cách của nhà trị liệu. Các Âm nhạc không phải lúc nào cũng có mặt; trong một nhóm, nó có thể là một yếu tố hợp nhất, nhưng sự im lặng hỗ trợ cho việc tìm kiếm nhịp điệu trong bản thân mỗi người.

Để tạo ra một bầu không khí tin cậy và đồng lõa và thúc đẩy hiện thực hóa của cơ thể và môi trường, một số nhà trị liệu sử dụng các vật thể khác nhau, đôi khi bất thường, chẳng hạn như một quả bóng bay có đường kính một mét! Liệu pháp khiêu vũ cho phép bạn khám phá lại giải phẫu của mình và mang lại nhiều cảm giác, cảm giác và suy nghĩ. Vào cuối buổi học, chúng ta có thể thảo luận về những khám phá và cảm giác cảm nhận được trong quá trình luyện tập thân xe. Những trao đổi này có thể dẫn đến nhận thức và hướng dẫn các bước tiếp theo trong quy trình.

Khiêu vũ luôn là một trong những nghi lễ của chữa bệnh¹ và lễ kỷ niệm các nền văn hóa truyền thống. Trong xã hội của chúng ta, liệu pháp khiêu vũ xuất hiện vào những năm 1940. Nó đáp ứng nhu cầu tìm kiếm một phương pháp tiếp cận không lời để điều trị cho những bệnh nhân bị rối loạn tâm thần. Nhiều người tiên phong khác nhau đã tạo ra các phương pháp của riêng họ lấy cảm hứng từ các cách tiếp cận khác nhau đối với chuyển động của cơ thể^2-5 .

Năm 1966, việc thành lập Hiệp hội Trị liệu Khiêu vũ Hoa Kỳ (xem Các trang web yêu thích) đã giúp các nhà trị liệu khiêu vũ được công nhận về chuyên môn. Kể từ đó, hiệp hội đã quy định các tiêu chuẩn đào tạo liệu pháp khiêu vũ và quy tụ các chuyên gia từ 47 quốc gia.

Dường như liệu pháp khiêu vũ sẽ phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi điều kiện và sẽ hữu ích, trong số những thứ khác, để quảng cáo sức khỏe nói chung, hình ảnh vàlòng tự trọng, và giảm bớt căng thẳng, sợ hãi, lo lắng, căng thẳng về thể chất và đau mãn tính. Theo nhóm, liệu pháp khiêu vũ sẽ thúc đẩy tái hòa nhập xã hội, nhận thức về bản thân và không gian của bản thân và tạo ra các mối liên kết tình cảm. Nó cũng sẽ mang lại cảm giác cũng được sinh ra từ niềm vui được ở trong một nhóm.

Một phân tích tổng hợp được xuất bản năm 1996⁶ kết luận rằng liệu pháp khiêu vũ có thể hiệu quả trong việc cải thiện một số biến số sinh lý et tâm lý. Tuy nhiên, các tác giả của phân tích tổng hợp này chỉ ra rằng phần lớn các nghiên cứu về liệu pháp khiêu vũ đều có những bất thường về phương pháp luận khác nhau, bao gồm sự vắng mặt của các nhóm đối chứng, số lượng đối tượng ít và việc sử dụng không đủ dụng cụ để đo khiêu vũ. những thay đổi. Kể từ đó, một số nghiên cứu có chất lượng tốt hơn đã được công bố.

 Nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư. Thử nghiệm ngẫu nhiên⁷ Liên quan đến 33 phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú trong 5 năm qua và đã hoàn thành đợt điều trị ít nhất 6 tháng được công bố vào năm 2000. Kết quả chỉ ra rằng các buổi trị liệu khiêu vũ, được thực hiện trong khoảng thời gian 6 tuần, có tác động tích cực đến sẵn ngay bây giờ, mệt mỏi và somatization. Tuy nhiên, không có ảnh hưởng nào được quan sát thấy đối với các biến số về trầm cảm, lo lắng và tâm trạng.

Năm 2005, 2 thử nghiệm thí điểm đã được công bố^8,9. Kết quả chỉ ra rằng liệu pháp vận động và khiêu vũ kéo dài 6 hoặc 12 tuần có thể làm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện hiệu suất. chất lượng cuộc sống những người đã hoặc đang thuyên giảm bệnh ung thư.

 Giảm mức độ lo lắng. Một phân tích tổng hợp bao gồm tổng cộng 23 nghiên cứu, trong đó có 5 nghiên cứu đánh giá tác động của liệu pháp khiêu vũ đối với mức độ lo lắng, được xuất bản vào năm 1996⁶. Cô kết luận rằng liệu pháp khiêu vũ có thể có hiệu quả trong việc giảm lo lắng, nhưng chắc chắn rằng các thử nghiệm được kiểm soát tốt vẫn còn thiếu. Kể từ đó, chỉ có một thử nghiệm có đối chứng đã được xuất bản (trong 1)¹⁰. Kết quả cho thấy mức độ lo lắng liên quan đến kỳ thi đã giảm ở những sinh viên theo dõi liệu pháp khiêu vũ trong 2 tuần.

 Giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Thử nghiệm ngẫu nhiên¹¹ liên quan đến 40 cô gái vị thành niên bị trầm cảm nhẹ đã đánh giá tác động của chương trình trị liệu khiêu vũ kéo dài 12 tuần. Vào cuối cuộc thử nghiệm, các cô gái vị thành niên trong nhóm liệu pháp khiêu vũ cho thấy các triệu chứng của họ giảm đau khổ tâm lýso với nhóm đối chứng. Ngoài ra, nồng độ của serotonin và dopamine, hai chất dẫn truyền thần kinh, được điều chỉnh một cách thuận lợi ở các cô gái vị thành niên trong chương trình trị liệu khiêu vũ.

 Làm dịu những người bị đau cơ xơ hóa. Bằng cách bao gồm một số khía cạnh của bản chất thể chất, cảm xúc, nhận thức và văn hóa, liệu pháp khiêu vũ về mặt lý thuyết sẽ có khả năng làm giảm bớt những bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa. Nó sẽ làm giảm mệt mỏi, căng thẳng của họ và của họ đau¹². Chỉ có một thử nghiệm có kiểm soát đã được công bố liên quan đến vấn đề này.¹². Nó liên quan đến 36 phụ nữ bị đau cơ xơ hóa. Không có thay đổi về nồng độ hormone căng thẳng cortisol trong máu ở những phụ nữ trong nhóm liệu pháp khiêu vũ (một buổi mỗi tuần trong 6 tháng), so với nhóm chứng (không can thiệp). Tuy nhiên, những phụ nữ trong nhóm trị liệu khiêu vũ đã báo cáo những thay đổi tích cực về cảm giác đau, khả năng vận động và năng lượng sống của họ.

 Giúp đỡ bệnh nhân tâm thần phân liệt. Năm 2009, một đánh giá có hệ thống¹³ chỉ xác định một nghiên cứu¹⁴ đánh giá tác dụng của liệu pháp khiêu vũ đối với các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt mãn tính. Bốn mươi lăm bệnh nhân, ngoài việc nhận được sự chăm sóc thông thường, đã được đưa vào các nhóm tư vấn hoặc trị liệu khiêu vũ. Sau 10 tuần, các bệnh nhân trong nhóm khiêu vũ đã chăm chỉ hơn trong các buổi trị liệu và có ít triệu chứng của bệnh hơn. Sau 4 tháng, những kết quả tương tự cũng được quan sát thấy. Nhưng do số lượng học sinh bỏ học trong các nhóm cao (trên 30%) nên không thể đưa ra kết luận chắc chắn.

 Giúp đỡ bệnh nhân mắc bệnh Parkinson. Trong năm 2009, 2 nghiên cứu đã đánh giá tác động của khiêu vũ xã hội (tango và waltz) về khả năng vận động và thăng bằng chức năng ở bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh Parkinson^{15, 16}. Các buổi học hoặc cô đọng (1,5 giờ, 5 ngày một tuần trong 2 tuần) hoặc giãn cách (20 giờ trải dài trong 13 tuần). Kết quả cho thấy sự cải thiện về mặt di động chức năng, dáng đi và cân bằng. Các tác giả kết luận rằng các buổi khiêu vũ, dù cô đọng hay cách biệt, nên được đưa vào cuộc sống hàng ngày của những người mắc bệnh Parkinson.

 Cải thiện khả năng giữ thăng bằng của người già. Trong năm 2009, 2 nghiên cứu đã đánh giá tác động của một phiên hàng tuần của điệu nhảy Jazz ở phụ nữ khỏe mạnh trên 50 tuổi^{17, 18}. Mười lăm tuần thực hành, với tốc độ một buổi mỗi tuần, đã dẫn đến những cải thiện đáng kể trongcân bằng.

La liệu pháp khiêu vũ được thực hành trong nhiều bối cảnh khác nhau, đặc biệt là trong thực tế tư nhân, trong bệnh viện tâm thần, cơ sở chăm sóc dài hạn, trung tâm phục hồi chức năng, trung tâm phục hồi cho người nghiện rượu và ma túy, trung tâm cho phạm nhân trẻ tuổi cũng như trong các trại cải huấn và nhà ở của người cao niên.

Ở Quebec, có rất ít nhà trị liệu khiêu vũ được ADTA công nhận. Do đó, cần phải đảm bảo cá nhân năng lực của những người can thiệp bằng cách hỏi về quá trình đào tạo và kinh nghiệm của họ trong nhảy cũng như trị liệu.

Một số chương trình thạc sĩ trong liệu pháp khiêu vũ có sẵn ở Hoa Kỳ và các quốc gia khác nhau. Hầu hết đều được công nhận bởi Hiệp hội Trị liệu Khiêu vũ Hoa Kỳ (ADTA). Đối với các quốc gia không cung cấp các chương trình thạc sĩ, ADTA đã triển khai một chương trình thay thế, Lộ trình Thay thế. Nó nhắm đến các ứng viên có bằng thạc sĩ về khiêu vũ hoặc trong các mối quan hệ giúp đỡ (công tác xã hội, tâm lý học, giáo dục đặc biệt, v.v.) muốn tiếp tục đào tạo về liệu pháp khiêu vũ.

Hiện tại, không có chương trình thạc sĩ về liệu pháp khiêu vũ ở Quebec. Tuy nhiên, chương trình Thạc sĩ Trị liệu Nghệ thuật, được cung cấp tại Đại học Concordia, bao gồm các khóa học tùy chọn về liệu pháp khiêu vũ.¹⁹. Mặt khác, Đại học Quebec ở Montreal (UQAM) cung cấp, trong khuôn khổ 2^e đạp xe trong khiêu vũ, một số khóa học có thể được cấp bằng ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Giới thiệu về Khiêu vũ Y học Liệu pháp Di chuyển: Chăm sóc Sức khỏe trong Chuyển động, Nhà xuất bản Jessica Kingsley, Anh Quốc, 2005.

Một cuốn sách được ghi chép rất tốt đặc biệt đề cập đến việc sử dụng liệu pháp khiêu vũ trong bối cảnh y tế.

Klein J.-P. Liệu pháp nghệ thuật. Ed. Đàn ông và quan điểm, Pháp, 1993.

Tác giả kiểm tra tất cả các nghệ thuật diễn đạt - múa, âm nhạc, thơ ca và nghệ thuật thị giác. Một cuốn sách thú vị trình bày các khả năng của mỗi phương pháp tiếp cận nghệ thuật như một phương thức can thiệp.

Lesage Benoit. Khiêu vũ trong Quy trình Trị liệu - Cơ sở, Dụng cụ và Phòng khám trong Liệu pháp Khiêu vũ, Éditions Érès, Pháp, 2006.

Một công việc dày đặc chủ yếu dành cho các chuyên gia, nhưng trình bày một cách chặt chẽ khung lý thuyết và thực hành lâm sàng trong liệu pháp khiêu vũ.

Lev Fran S. Liệu pháp vận động khiêu vũ: Nghệ thuật chữa bệnh. Liên minh Hoa Kỳ về Y tế, Giáo dục Thể chất, Giải trí & Khiêu vũ, États-Unis, 1992.

Một kinh điển về liệu pháp khiêu vũ. Lịch sử và ảnh hưởng của phương pháp này ở Hoa Kỳ.

Morange Ionna. Điều thiêng liêng trong chuyển động: Hướng dẫn sử dụng liệu pháp khiêu vũ. Diamantel, Pháp, 2001.

Tác giả đưa ra các bài tập để giải phóng bản thân khỏi sự tắc nghẽn năng lượng và học cách sống trong cơ thể.

Naess Lewin Joan L. Sổ tay Trị liệu Khiêu vũ. Hiệp hội Trị liệu Khiêu vũ Hoa Kỳ, Hoa Kỳ, 1998.

Cuốn sách trình bày những quan sát lâm sàng của một bác sĩ giàu kinh nghiệm. Dành cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp.

Roth Gabrielle. The Ways of Ecstasy: Những lời dạy từ một pháp sư thành phố. Ấn bản du Roseau, Canada, 1993.

Thông qua khiêu vũ, bài hát, sáng tác, thiền, sân khấu và các nghi lễ, tác giả mời gọi chúng ta thức tỉnh và tận dụng sức mạnh tiềm ẩn của mình.

Roulin Paula. Biodanza, vũ điệu của cuộc sống. Phiên bản Recto-Verseau, Thụy Sĩ, 2000.

Nguồn gốc, cơ sở và ứng dụng của biodance. Một công cụ để phát triển cá nhân và xã hội.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Nền tảng của Liệu pháp Khiêu vũ / Vận động: Cuộc đời và Công việc của Đức Mẹ Maria, Marian Chace Foundation của Hiệp hội Trị liệu Khiêu vũ Hoa Kỳ, États-Unis, 1993.

Trình bày về phương pháp của Marian Chace, một trong những người Mỹ tiên phong sử dụng khiêu vũ như một công cụ để can thiệp vào sức khỏe tâm thần.

Hiệp hội Trị liệu Khiêu vũ Hoa Kỳ (ADTA)

Tiêu chuẩn thực hành và đào tạo, danh bạ quốc tế về các trường và nhà trị liệu nghệ thuật, thư mục, thông tin về các hoạt động, v.v.

www.adta.org

Tạp chí Mỹ về Liệu pháp Khiêu vũ

Tạp chí trong đó các nghiên cứu và luận án về liệu pháp khiêu vũ được xuất bản.

www.springerlink.com

Liệu pháp Nghệ thuật Sáng tạo - Đại học Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Khoa Múa - Đại học Quebec tại Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Hiệp hội Trị liệu Nghệ thuật Sáng tạo Quốc gia (NCCATA)

Trình bày các hình thức nghệ thuật trị liệu khác nhau. NCCATA đại diện cho các hiệp hội chuyên nghiệp dành riêng cho sự tiến bộ của liệu pháp nghệ thuật như một công cụ can thiệp.

www.nccata.org