Nội dung
Chậm kinh ở thanh thiếu niên: lý do nên làm gì
Sự chậm kinh ở một thiếu niên không nhất thiết báo hiệu mang thai hoặc bệnh tật nghiêm trọng. Nếu kinh nguyệt không đến đúng giờ, bạn cần xác định rõ nguyên nhân để tìm ra giải pháp cho vấn đề.
Nguyên nhân chậm phát triển ở trẻ vị thành niên
Những ngày nguy kịch đầu tiên thường xảy ra ở các bé gái ở độ tuổi 12-13. Trước đó, một vài năm, cơ thể của người phụ nữ tương lai đang sắp xếp lại nội tiết tố. Trong thời kỳ này, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý, phòng chống bệnh tật và điều độ hoạt động thể chất là đặc biệt quan trọng.
Sự chậm trễ ở một thiếu niên có thể là do đau khổ về cảm xúc
Một nguyên nhân phổ biến của tình trạng kinh nguyệt không đều ở thanh thiếu niên là do suy dinh dưỡng. Việc yêu thích đồ ăn nhanh và đồ ngọt dẫn đến béo phì. Và mong muốn trông giống như một người mẫu từ trang bìa - cho đến gầy quá mức và biếng ăn. Cả hai thái cực này đều nguy hiểm cho hệ sinh sản.
Những gì khác có thể gây ra chậm kinh ở tuổi trẻ:
- hoạt động thể chất nghiêm túc, ví dụ, thể thao chuyên nghiệp;
- thất bại nội tiết tố;
- thiếu hụt huyết sắc tố;
- các bệnh nội tiết và truyền nhiễm, cũng như hạ thân nhiệt thường xuyên;
- căng thẳng do đau khổ về cảm xúc và khối lượng công việc mạnh trong nghiên cứu.
Trong 2 năm đầu sau khi bắt đầu hành kinh, chu kỳ vẫn đang được thiết lập. Sự gián đoạn trong vài ngày là có thể xảy ra, được coi là bình thường. Ngoài ra, có thể bị chậm trễ do khí hậu thay đổi mạnh, chẳng hạn như một chuyến đi trong kỳ nghỉ.
Trẻ vị thành niên bị chậm kinh phải làm sao?
Nếu cô gái chưa từng trải qua những ngày nguy cấp trước 15 tuổi thì đây là lý do để bác sĩ phụ khoa kiểm tra. Bạn cũng cần đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chậm kinh kéo dài liên tục. Bác sĩ sẽ kiểm tra sự thiếu hụt nội tiết tố hoặc các bệnh kèm theo, và kê đơn một liệu trình điều trị thích hợp.
Nếu sự không đều của chu kỳ là do chế độ ăn uống không hợp lý, hãy thay đổi nó.
Bạn nên từ bỏ thức ăn nhanh và soda, bổ sung nhiều rau, cá luộc, quả mọng và trái cây trong thực đơn.
Tốt hơn là nên ăn thường xuyên, với các phần nhỏ. Chế độ ăn uống không đúng cách ở tuổi vị thành niên không chỉ dẫn đến các vấn đề về kinh nguyệt mà còn dẫn đến sự chậm phát triển trí tuệ.
Khi thiếu hemoglobin, các chế phẩm có chứa sắt và axit folic, cũng như thực phẩm giàu các nguyên tố này sẽ giúp ích. Đó là thịt gà tây, cá, hải sản, đậu, củ cải, nước ép cà chua, quả óc chó, gan.
Điều gì khác sẽ giúp khôi phục chu kỳ:
- Ngủ đủ giấc - ít nhất 8 giờ.
- Các hoạt động thể thao trong khuôn khổ định mức - các bài thể dục buổi sáng và các tiết học thể dục.
- Quần áo giao mùa - trong mùa lạnh, chân và bụng cần được giữ ấm.
Việc phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh, trong đó có bệnh buồng trứng đa nang là điều quan trọng.
Khi bị chậm kinh thường xuyên và thậm chí là cảm giác đau đớn hơn, bạn không nên tự dùng thuốc hoặc đợi mọi thứ trôi qua. Cần có sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa có thẩm quyền.
- Nên báo trước về kỳ kinh để giúp họ chấp nhận những thay đổi của cơ thể một cách không đau đớn. Giải thích cho trẻ rằng trẻ không sao, rằng trẻ đã có một chu kỳ kinh nguyệt của riêng mình. Bản chất nữ tính chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ Mặt trăng. Và bây giờ cô ấy luôn luôn biết chu kỳ của mình, có thể chú ý một cách nhạy cảm với nó. Cũng như thiên nhiên có đông, xuân, hạ, thu, nó có vài ngày chậm lại. Nếu chúng ta so sánh nhịp sinh học của tâm lý với mùa, thì kinh nguyệt là mùa đông. Vào thời điểm này, cơ thể được thanh lọc, và tâm lý chậm lại, và giai đoạn này có thể kèm theo mong muốn giảm hoạt động, ở một mình và hủy bỏ các sự kiện. Điều đáng để hỏi một thiếu niên rằng cô ấy muốn làm gì bây giờ. Có thể nghỉ hưu và tham gia vào sáng tạo, một sở thích. Không đáng để vui mừng dữ dội và ăn mừng sự kiện này, cũng như nói “xin chúc mừng, bạn đã trở thành một cô gái”, bởi vì không phải ai cũng cảm nhận được sự chuyển đổi đột ngột từ “là” sang “đã trở thành” một cách dễ dàng. Nhưng những khía cạnh tích cực của việc bắt đầu chu kỳ hàng tháng vẫn đáng nói, cũng như các quy tắc chăm sóc bản thân tại thời điểm này. Thông báo thời gian chu kỳ. Cho đến khi nó được điều chỉnh, hãy tải xuống ứng dụng “Lịch chu kỳ” trên điện thoại của bạn.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz koraman