Nội dung
Những điều bạn cần biết về bộ tã lót
Chảy máu từ những ngày đầu tiên
Những người đang có hồ lô, mất máu ngay sau khi sinh con. Lúc đầu chúng có màu đỏ, đôi khi có cục, sau đó màu hồng, và cuối cùng là màu nâu. Rất nhiều trong 72 giờ đầu tiên, chúng khô dần theo thời gian. Chúng tồn tại ít nhất mười ngày, hoặc thậm chí hai hoặc ba tuần sau khi sinh con.
Đau trong vài ngày
Đối với phẫu thuật cắt tầng sinh môn, bạn sẽ hiểu tại sao nữ hộ sinh khuyên bạn nên cung cấp một chiếc phao cho đứa trẻ để nằm yên! Vết khâu có thể thắt lại trong vài ngày đầu. Vì vậy, hãy trượt phao dưới mông của bạn trước khi ngồi xuống, chúng tôi đã không tìm thấy điều gì tốt hơn! Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau để bạn bớt đau. Trong một vài ngày, bạn sẽ không còn bị đau nữa, mặc dù vết sẹo có thể vẫn mềm trong vài tuần nữa.
Ngực của bạn cũng có thể bị đau. Cho dù bạn chọn cho con bú hay không, ngay sau khi bạn sinh con, bạn sẽ tiết ra prolactin (hormone tiết sữa). Để xoa dịu chúng, bạn hãy ngâm ngực dưới vòi nước nóng, xoa bóp và hỏi ý kiến của nữ hộ sinh.
Một bất tiện nhỏ khác: co thắt tử cung của bạn mà dần dần trở lại kích thước bình thường của nó. Hơi đau ở đứa trẻ đầu tiên, chúng trở nên nhạy cảm hơn ở những đứa trẻ tiếp theo. Chúng tôi gọi họ "Rãnh". Đừng ngần ngại uống thuốc giảm đau (paracetamol).
Một chút nhạc blues
Khóc “không có lý do”, cáu kỉnh, cảm giác tội lỗi… những tâm trạng xen lẫn buồn bã này ảnh hưởng đến gần XNUMX/XNUMX số bà mẹ trẻ, nói chung là trong vòng XNUMX hoặc XNUMX ngày sau sinh. Đừng lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường, miễn là nó không kéo dài quá hai tuần.
Sự trở lại ít của tã
Nó xảy ra ở một số phụ nữ vài chục ngày sau khi sinh con. Máu lại bắt đầu chảy trong khoảng XNUMX giờ. Điều này là bình thường và là một phần của quá trình chữa lành của tử cung.
Sự xuất hiện lại của các quy tắc
Rất khó dự đoán thời điểm xuất hiện lại chu kỳ kinh nguyệt. Về cơ bản, nếu bạn đã chọn không cho con bú và bác sĩ đã kê đơn thuốc viên để ngăn dòng sữa, việc bạn quay lại tã có thể xảy ra. một tháng sau khi sinh con. Ngược lại, nếu bạn cho con bú thì sẽ muộn hơn: sau khi kết thúc việc cho con bú hoặc ít nhất là khi bạn cho con bú ít thường xuyên hơn.
Tránh thai: đừng trì hoãn
Dấu hiệu khách quan cho thấy chu kỳ của bạn đã trở lại là kỳ kinh của bạn. Nhưng hãy cẩn thận: khi chúng xảy ra, có nghĩa là bạn đã có khả năng sinh sản trở lại trong khoảng hai tuần. Vì vậy, tốt hơn để lập kế hoạch. Hai đến bốn tuần sau khi sinh, bạn có thể lựa chọn giữa các biện pháp tránh thai tại chỗ (bao cao su, chất diệt tinh trùng), một loại thuốc nhỏ tương thích hoặc một dụng cụ cấy ghép. Đối với IUD (dụng cụ tử cung), bạn sẽ phải đợi sáu tuần sau khi sinh, tám tuần nếu bạn đã sinh mổ.
Xem tệp của chúng tôi: Tránh thai sau khi sinh con
Tư vấn sau khi sinh
Sáu đến tám tuần sau khi sinh, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa, nữ hộ sinh hoặc bác sĩ đa khoa của bạn để được cập nhật. Anh ấy sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn đang hồi phục bình thường, kê đơn các buổi phục hồi chức năng sau khi sinh và trả lời tất cả các câu hỏi của bạn.
Các buổi phục hồi chức năng
Tận dụng các buổi phục hồi chức năng sau khi sinh do An sinh xã hội hỗ trợ để tăng cường sức mạnh cho đáy chậu, sau đó là vùng bụng, theo lời khuyên của nhà vật lý trị liệu. Bạn cũng có thể dần dần tiếp tục hoạt động thể chất nhẹ nhàng như thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc đơn giản là đi bộ.