Quyết định khó khăn: khi người thân bị bệnh tâm thần

Đối mặt với căn bệnh tâm thần của người thân, điều quan trọng chính là đừng quên rằng anh ta không đáng trách vì điều đó, rằng anh ta đã có một khoảng thời gian khó khăn hơn bạn. Nhận ra rằng đằng sau những thay đổi trong tính cách luôn có người bạn yêu. Để làm gì? Hỗ trợ anh ấy và tìm cách để giảm bớt tình trạng của anh ấy.

Bạn phải trả lời hai câu hỏi chính: làm thế nào để hiểu và chấp nhận căn bệnh và làm thế nào để giúp đỡ nếu một người thân yêu, vì xấu hổ, mặc cảm hoặc vì tình trạng của họ, không thể tự giúp mình. Điều quan trọng cần nhớ là gia đình và bạn bè là nguồn lực quan trọng nhất, cùng với thuốc và liệu pháp, giúp đối phó hiệu quả với bệnh tâm thần.

Để bắt đầu, hãy làm theo bốn quy tắc đơn giản:

• Đừng trải qua điều này một mình. Có các chuyên gia và tổ chức có thể hỗ trợ và cung cấp thông tin.
• Đừng để xung đột. Có những công cụ hoạt động tốt hơn.
• Ghi nhớ các quy tắc giao tiếp với bệnh nhân và tuân theo chúng.
• Chấp nhận rằng bạn sắp có một cuộc chạy marathon, không phải chạy nước rút. Do đó, ngay cả khi chưa có tác dụng, bạn cũng đừng bỏ cuộc.

Tại sao những người bệnh tâm thần lại hành xử theo cách này?

“Khi tôi 14 tuổi, bà tôi quyết định rằng cha tôi là sứ giả của quỷ Satan, và tôi muốn quyến rũ ông ấy. Cô ấy sợ để tôi ở một mình với anh ấy, vì vậy chúng tôi sẽ không thể tiến vào một mối quan hệ thân mật, Lyudmila, 60 tuổi kể lại. - Tôi tự trách mình về hành vi của cô ấy, đối với tôi dường như tôi thực sự đã làm sai. Chỉ khi có tuổi, tôi mới nhận ra rằng căn bệnh đáng trách, rằng bà tôi còn bị nặng hơn cả bố tôi và tôi.

Căn bệnh tâm thần của người thân trở thành một bài kiểm tra khó cho cả gia đình. Nó xảy ra khi một người bệnh cư xử hoàn toàn vô tri và thậm chí đáng sợ. Thật dễ dàng để tin rằng anh ấy đang cố tình làm điều đó để khiến bạn bất bình. Nhưng trên thực tế, những hành vi như vậy là một triệu chứng của bệnh, nhà tâm lý trị liệu Imi Lo cho biết.

Nhiều bệnh tâm thần như rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, rối loạn ám ảnh cưỡng chế khiến người bệnh cảm thấy và làm những điều họ không muốn. Thông thường những bệnh như vậy là do di truyền, nhưng các yếu tố khác, chẳng hạn như căng thẳng hoặc bạo lực, cũng ảnh hưởng. Sự cám dỗ rất lớn khi bắt đầu đổ lỗi và lên án những người như vậy. Nhưng sự lên án và kết quả là cảm giác xấu hổ khiến họ che giấu nỗi đau khổ của mình, không tìm kiếm sự giúp đỡ mà họ cần.

Bệnh nhân xấu hổ về bệnh của mình, không muốn người khác biết về bệnh. Vì vậy, cách điều trị tốt nhất là từ bi và khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ.

Làm thế nào để sống với điều này?

Sự cảm thông và hỗ trợ là cần thiết, nhưng đôi khi rất khó sống với người bệnh. Anh ta không đổ lỗi cho căn bệnh của mình, nhưng có trách nhiệm tìm kiếm sự giúp đỡ và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị và bệnh thuyên giảm.

“Bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý từ nhóm những người có người thân của họ cũng bị bệnh, hoặc nhờ sự giúp đỡ của nhà tâm lý học chuyên nghiệp hoặc nhà trị liệu tâm lý. Một số tổ chức cung cấp các bài giảng và liệu pháp nhóm, có thể giúp ích rất nhiều trong cuộc chiến vì sức khỏe của một người thân yêu. Ở đó họ sẽ giúp bạn không phải tuyệt vọng và tìm cách giúp đỡ ”, Imi Lo khuyên.

Bạn sẽ phải quyết định đâu là giới hạn của mình và xem xét lại vai trò của mình trong cuộc sống của một người thân yêu để duy trì sức khỏe tinh thần của chính mình.

Làm thế nào bạn có thể giúp đỡ?

Điều tốt nhất bạn có thể làm là tìm một bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm điều trị căn bệnh mà người thân của bạn đang mắc phải. Nhiều người khẳng định rằng họ có thể làm việc với bất kỳ bệnh nào, nhưng thực tế không phải như vậy. Đảm bảo rằng bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý có đủ kinh nghiệm trong vấn đề cụ thể của bạn.

Phải làm gì nếu người thân từ chối giúp đỡ?

Alexander, 40 tuổi, nói: “Dì tôi nghĩ rằng chúng tôi và các bác sĩ đang cố gắng đầu độc bà ấy, làm bà ấy què quặt hoặc làm hại bà ấy”.

Có một trò đùa chính xác về điều này: có bao nhiêu nhà trị liệu tâm lý để thay một bóng đèn? Một, nhưng bóng đèn phải muốn thay đổi. Chúng ta có thể hỗ trợ một người trong cuộc chiến chống lại bệnh tật, giúp tìm bác sĩ, ở đó trong quá trình trị liệu, nhưng bản thân người đó phải muốn được điều trị. Không có ý nghĩa gì nếu cố ép anh ta hiểu nguyên nhân của căn bệnh, ép anh ta uống thuốc hoặc đến các buổi trị liệu.

Mọi người luôn nỗ lực để làm những gì bản thân cho là đúng, và việc chống lại áp lực là điều hoàn toàn bình thường. Bạn chỉ có thể quyết định cho chính mình - những gì bạn sẵn sàng đi và những gì bạn sẵn sàng chịu đựng. Nếu bạn bè hoặc người thân của bạn là mối nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác, tốt nhất bạn nên thuê một chuyên gia chăm sóc họ hoặc liên hệ với cơ sở y tế. Nó có thể giúp bạn hoặc thậm chí cứu mạng bạn.

Một số bệnh nhân rời phòng khám và ngừng dùng thuốc vì nó làm mờ các giác quan của họ và khiến họ không thể suy nghĩ rõ ràng. Đúng, điều này đúng, nhưng tác dụng tích cực của thuốc cao hơn nhiều so với tác dụng phụ.

“Nó xảy ra rằng bệnh nhân ngừng đến các cuộc hẹn của bác sĩ và cuối cùng trở lại nơi họ bắt đầu. Đôi khi họ phải nhập viện nhiều lần - đây được gọi là “chu kỳ tâm thần”. Bệnh nhân có thể thoát khỏi nó với sự hỗ trợ của bạn và với mong muốn cải thiện cuộc sống của mình ”, nhà trị liệu tâm lý Imi Lo nói.

Lợi ích của sự thờ ơ

“Đôi khi mẹ tôi nhầm tôi với một người khác, hoặc báo rằng người anh đã chết từ lâu của bà, chú tôi, đã gọi cho bà, hoặc nói rằng mọi người đang đi sau lưng tôi,” Maria 33 tuổi kể lại. - Lúc đầu tôi rùng mình quay lại, nhắc là chú tôi mất, tôi giận mẹ quên mất tên tôi. Nhưng theo thời gian, tôi bắt đầu cảm nhận nó như những câu chuyện giải trí và thậm chí là hài hước. Nghe có vẻ hoài nghi, nhưng nó đã giúp ích rất nhiều ”.

Lâu ngày, người thân của bệnh nhân có thể cảm thấy bất lực, như không thể chống chọi với một điều gì đó, không thể chịu đựng được. Nhiều năm có thể trôi qua trước khi sự hiểu biết xuất hiện rằng họ không liên quan gì đến nó.

Đầu tiên, đó là cảm giác thân thuộc. Rất nhiều nỗ lực đi vào việc phân biệt nơi bắt đầu mê sảng và nơi bắt đầu giai đoạn tỉnh táo của ý thức. Rồi sau đó là sự tuyệt vọng, lo sợ cho những người thân yêu và cho chính bản thân mình. Nhưng sau một thời gian, bạn bắt đầu coi bệnh là đương nhiên. Khi đó, sự thờ ơ hợp lý sẽ giúp nhìn nhận mọi thứ một cách tỉnh táo. Không có ích gì khi trải qua bệnh tật với một người thân yêu. Việc ngâm mình quá mức chỉ ngăn cản chúng ta giúp đỡ.

5 cách để vượt qua cuộc tranh cãi với người bệnh tâm thần

1. Trân trọng cố gắng lắng nghe và lắng nghe

Bệnh nhân có xu hướng rất nhạy cảm, đặc biệt là khi họ bị đẩy lùi và tình cảm của họ bị mất giá trị. Để hiểu những gì họ đang trải qua, hãy nghiên cứu vấn đề, thu thập càng nhiều thông tin về bệnh càng tốt. Nếu bạn chỉ gật đầu đáp lại, bệnh nhân sẽ hiểu rằng bạn không quan tâm. Không nhất thiết phải trả lời, nhưng nếu sự quan tâm chân thành thì điều đó thể hiện. Sự đồng cảm và sẵn sàng lắng nghe của bạn sẽ giúp họ bình tĩnh hơn.

2. Thừa nhận cảm xúc của họ, không phải hành vi của họ

Không nhất thiết phải tán thành tất cả những gì bệnh nhân nói và làm, hoặc đồng ý với tất cả những gì họ nêu ra, nhưng cần phải thừa nhận và chấp nhận cảm xúc của họ. Không có cảm xúc đúng hay sai, không có cảm xúc logic hay phi logic. Người bệnh khó chịu hoặc sợ hãi, và không quan trọng là anh ta sợ hãi những người không thực sự ở đó hoặc những giọng nói mà anh ta nghe thấy một mình. Anh ấy thực sự sợ hãi, anh ấy thực sự khó chịu và tức giận. Tình cảm của anh ấy là thật và bạn phải chấp nhận điều đó.

Không cần nghi ngờ nhận thức của chính mình, không cần nói dối. Chỉ cần nói, "Tôi hiểu cảm giác của bạn."

3. Tiếp cận với đứa con bên trong của họ

“Khi nói chuyện với người bệnh tâm thần, hãy nhớ rằng trong những khoảnh khắc khủng hoảng, anh ta trở về trạng thái của một đứa trẻ bị tổn thương. Hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể, ngữ điệu của anh ấy, và bạn sẽ tự mình hiểu mọi thứ. Cách tiếp cận này sẽ cho phép bạn thấy được ý nghĩa mà anh ấy thể hiện trong hành động và lời nói của mình, ”Imi Lo khuyên.

Bệnh nhân có thể rặn, khóc, hét lên “Con ghét mẹ!” Như trẻ năm tuổi khi chúng không hiểu cảm giác của mình và không biết diễn đạt những gì đang làm khổ mình.

Tất nhiên, bạn rất khó chấp nhận khi người lớn xúc phạm bạn, buộc tội bạn về những điều bạn đã không làm. Ví dụ, anh ta nghĩ rằng bạn đang cố gắng đầu độc anh ta. Nhưng hãy thử xem anh ta như một đứa trẻ đang khóc bên trong khi bệnh nhân đang la hét với bạn. Hãy thử xem lý do thực sự cho hành vi của anh ta đằng sau những lời nói bất công và phi logic.

XUẤT KHẨU. Đặt ranh giới

Từ bi và chấp nhận không có nghĩa là bạn phải gắn mình với người bệnh hoặc liên tục phục hồi mối quan hệ của bạn. Đặt ranh giới rõ ràng và rõ ràng. Giống như với một đứa trẻ, khi bạn có thể yêu thương và nghiêm khắc đồng thời.

Vào thời điểm xảy ra tranh chấp, việc bảo vệ những ranh giới này có thể khó khăn, nhưng rất quan trọng. Bình tĩnh đưa ra lý lẽ, ủng hộ quan điểm của bạn một cách nhất quán và rõ ràng. Ví dụ, nói: “Tôi hiểu cảm giác của bạn, tôi có thể làm điều này điều kia, nhưng tôi sẽ không chịu đựng điều này”, “Tôi không muốn làm điều này, nhưng nếu bạn tiếp tục với tinh thần như vậy, tôi sẽ làm cái này." sau đó". Và hãy chắc chắn để thực hiện những gì bạn đã hứa. Những lời đe dọa trống rỗng sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình và dẫn đến sự lặp lại của nó.

Khi khủng hoảng qua đi, bạn có thể quay lại cuộc trò chuyện. Xây dựng kế hoạch đối phó với bệnh và các biểu hiện của nó, thảo luận về nguyên nhân gây ra co giật, tìm cách giảm thiểu các yếu tố gây phiền nhiễu. Hãy nhớ xem xét mong muốn và nhu cầu của bạn.

5. Đừng quên về bản thân

Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải cứu bất cứ ai. Bạn càng đổ lỗi cho bản thân, mối quan hệ của bạn với bệnh nhân càng trở nên không lành mạnh. Bạn không thể quay lại và thay đổi quá khứ, bạn không thể xóa vết thương lòng khỏi ký ức về một người thân yêu.

Chia sẻ ấm áp, cảm thông, nhưng đồng thời phải lưu ý rằng người bệnh cũng phải có trách nhiệm với việc điều trị của mình.

Bạn có thể ủng hộ anh ấy, nhưng nhìn chung anh ấy phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Đừng nghĩ rằng không thể giảm thiểu các biểu hiện của bệnh. Nó là có thể và cần thiết. Bệnh nhân không phải là một con quái vật: ngay cả khi anh ta có vẻ là một con quái vật khủng khiếp, một người đang ẩn náu bên trong anh ta, người yêu cầu giúp đỡ. Con đường phục hồi có thể dài, nhưng bạn sẽ cùng nhau vượt qua.

Không nhất thiết phải ở bên cạnh anh mới có thể bước đi và sống hết mình nếu trách nhiệm đã trở nên quá sức, nhưng nếu đã quyết định cùng nhau bước trên con đường này thì tình yêu và sự ủng hộ sẽ là liều thuốc quan trọng nhất, hữu hiệu nhất.

Đôi nét về tác giả: Imi Lo là một nhà trị liệu tâm lý, nghệ thuật trị liệu và huấn luyện viên. Anh ấy chuyên về chấn thương thời thơ ấu và rối loạn nhân cách.