Chúng ta thường đối lập mong muốn phát triển tinh thần với mong muốn vật chất về một sự nghiệp thành công và một thu nhập tốt. Nhưng không nhất thiết phải làm điều này, Elizaveta Babanova, một nhà tâm lý học nữ và là tác giả của cuốn sách bán chạy “To Zen in Stiletto Heels”, nói.
Tâm lý học: Elizabeth, khó khăn như thế nào để “thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn” và chia sẻ thế giới nội tâm của bạn một cách thẳng thắn như vậy?
Elizabeth Babanova: Tôi là một người khá cởi mở, những câu chuyện về sai lầm của tôi là nguyên mẫu. Hầu hết mọi phụ nữ khi cầm cuốn sách của tôi đều nhận ra mình trong một trong những câu chuyện, và có lẽ trong nhiều câu chuyện cùng một lúc. Dù nghe có vẻ thảm hại đến mức nào, nhưng đây là một phần trong sứ mệnh của tôi - truyền tải đến phụ nữ rằng họ có quyền mắc sai lầm.
Gần đây, tại một cuộc họp dành cho phụ nữ, một số người nói rằng họ ngại nhìn sâu vào bản thân. Tại sao bạn nghĩ rằng?
Một khi bạn gặp chính mình, bạn phải làm gì đó với nó. Đối với chúng tôi, dường như nếu chúng tôi không đi đến nơi có một cái gì đó mới, chưa được biết đến, thì chúng tôi vẫn an toàn. Đây chính là ảo tưởng, vì nó mà chúng ta không nhìn thấy mong muốn thực sự và nỗi đau của mình, những thứ cần được biến đổi.
Đối với tôi, dường như các chương trình và cuốn sách của bạn là một quá trình trưởng thành có ý thức. Bạn nghĩ điều gì ngăn cản mọi người học hỏi từ những sai lầm của người khác?
Nhiều khả năng là do thiếu thẩm quyền. Trong những lĩnh vực mà tôi có quyền tuyệt đối, tôi đã mắc ít sai lầm hơn rất nhiều.
Tôi hy vọng rằng sau nhà thờ, cầu nguyện, huấn luyện, reiki, thở holotropic, tôi chắc chắn sẽ nghe thấy câu trả lời. Nhưng không có gì đến
Bạn sẽ mô tả người đọc của mình như thế nào? Cô ấy là gì?
Tôi sẽ trả lời bằng một đoạn trích trong phần kết: “Độc giả lý tưởng của tôi là một người phụ nữ như tôi. Tham vọng và có tâm hồn. Tự tin vào tính độc quyền và táo bạo của mình. Đồng thời, cô không ngừng nghi ngờ bản thân. Vì vậy, tôi viết nó cho một người muốn thực hiện ước mơ lớn, vượt qua mặc cảm, thể hiện tài năng và làm điều gì đó cho thế giới này, gặp gỡ tình yêu của họ và tạo ra một mối quan hệ tuyệt vời.
Trong hành trình của bạn, điểm xuất phát là khởi hành từ nội địa Nga đến Hoa Kỳ. Ở đó bạn được học hành, được làm việc trong một tập đoàn tài chính danh tiếng, đạt được mọi thứ mà bạn mơ ước. Nhưng đến một lúc nào đó lại nảy sinh cảm giác không hài lòng và mong muốn thay đổi. Tại sao?
Tôi cảm thấy một lỗ hổng màu đen bên trong. Và nó không thể được lấp đầy bằng cuộc sống mà tôi đã sống, làm việc trong một công ty đầu tư.
Tai nạn xảy ra khi bạn 27 tuổi - có phải chỉ những sự kiện khó khăn như vậy mới có thể thúc đẩy sự thay đổi?
Chúng ta hiếm khi thay đổi vì mong muốn trở thành người giỏi nhất. Thông thường, chúng ta bắt đầu phát triển như một con người, như một linh hồn, hoặc chúng ta thay đổi cơ thể của mình, bởi vì nó "nóng". Để rồi cuộc sống cho thấy chúng ta đang đứng trước ngưỡng cửa của một sự chuyển mình mạnh mẽ. Đúng vậy, đối với chúng tôi, dường như sau cú sốc chúng tôi sẽ hiểu ra ngay mọi thứ. Cũng giống như Neil Donald Walsh đã viết cuốn sách Trò chuyện với Chúa, chỉ đơn giản là viết ra những gì được truyền từ phía trên cho anh ấy, vì vậy tôi hy vọng rằng sau khi đi nhà thờ, cầu nguyện, huấn luyện, reiki, thở holotropic và những thứ khác, tôi chắc chắn sẽ nghe thấy câu trả lời. Nhưng không có gì đến.
Điều gì đã cho phép bạn vẫn tiến về phía trước và tin rằng mọi thứ sẽ ổn?
Khi tôi tự nhủ rằng tôi có trách nhiệm tạo ra thực tại của riêng mình, tôi đã viết ra một trong những quy tắc mới. Tôi không còn tin vào một điều gì đó sẽ xảy ra với mình nữa, tôi chỉ quyết định - tôi sẽ tìm thấy con đường của mình, trong tương lai, vị sư phụ tâm linh của tôi, người đàn ông yêu quý của tôi, công việc kinh doanh yêu thích của tôi, những người mà tôi sẽ mang lại giá trị đang chờ đợi tôi. Tất cả đã xảy ra. Tôi luôn khuyên bạn không nên tin mà hãy quyết định và hành động.
Cần thực hiện những bước nào để đạt được tinh thần và vật chất Cân đối?
Đặt cho mình một mục tiêu như vậy - để có hai cánh. Nếu tôi có một ngôi nhà sang trọng, Tesla và những thứ hàng hiệu, nhưng tôi không tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi chính, thì mặt vật chất sẽ chẳng có ý nghĩa gì. Mặt khác, có sự thiên lệch trong đời sống tinh thần, khi bạn quá “ảo diệu” nhưng đồng thời lại không thể giúp đỡ người thân, chăm sóc bản thân. Tiền là công cụ tương tự để hiện thực hóa tinh thần, nhưng tất cả phụ thuộc vào nơi bạn gửi và với động cơ nào.
Hãy cho chúng tôi biết một người cố vấn đã đến với cuộc đời bạn như thế nào?
Tôi đã đi qua tất cả các tôn giáo, tất cả các trường học bí truyền. Có một yêu cầu rất sâu sắc rằng đây là con đường, có thể hiểu được, trong đó sư phụ sẽ đi cùng tôi. Và nó đã xảy ra vào đúng ngày - trong cuốn sách tôi gọi đó là «giải độc đắc kép của tôi» - khi tôi gặp cả chồng tương lai và chủ nhân của mình.
Những sai lầm mà phụ nữ không tạo dựng được một mối quan hệ, ngay cả khi họ đã gặp, đó dường như là người lý tưởng của họ.
Sai lầm đầu tiên là giải quyết cho ít hơn. Thứ hai là không truyền đạt mong muốn và giá trị của bạn. Thứ ba là không nghiên cứu đối tác. Đừng chạy theo những thú vui chóng vánh: lãng mạn, tình dục, những cái ôm. Những niềm vui lâu dài là những mối quan hệ tuyệt vời được xây dựng trên sự tôn trọng lẫn nhau và mong muốn làm cho nhau hạnh phúc.
Và bạn thường trả lời gì khi, chẳng hạn, họ nói với bạn: “Nhưng không có người lý tưởng”?
Đúng rồi. Có những người bạn đời hoàn hảo cho nhau. Tôi chắc chắn còn lâu mới hoàn hảo, nhưng chồng tôi nói rằng tôi hoàn hảo vì tôi cho anh ấy chính xác những gì anh ấy cần. Anh ấy cũng là đối tác tốt nhất đối với tôi, vì anh ấy giúp tôi cởi mở với tư cách là một người phụ nữ và trưởng thành như một con người, và làm điều này từ trạng thái yêu thương và quan tâm đến tôi.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong một mối quan hệ?
Ngay cả khi đối với bạn, dường như một tình huống nào đó là sai trái, không công bằng, bạn vẫn cố gắng vượt qua nó, nhưng đồng thời bạn vẫn không ngăn được cảm giác yêu thương đối với người bạn đời của mình. Như bạn tôi đã nói rất hay, xung đột tốt là điều khiến chúng tôi trở thành một cặp vợ chồng tốt hơn. Khi chúng tôi bắt đầu nhìn nhận xung đột theo cách này, chúng tôi không còn sợ chúng nữa.
Ở cuối cuốn sách, bạn đã mô tả bản chất của nhân quả trong cuộc sống. Bạn đã cố tình không đi sâu vào chủ đề?
Đúng vậy, tôi không muốn cuốn sách biến thành cuốn sách hướng dẫn đời sống tinh thần. Tôi làm việc với những người theo đạo Thiên chúa, người Hồi giáo, người Do Thái và người theo đạo Phật. Điều rất quan trọng đối với tôi là tôi không được bao gồm trong bất kỳ ô nào, và nguyên tắc chung là rõ ràng. Tất cả chúng ta đều cần một vector phát triển tâm linh. Nhưng đó là gì thì mỗi người phải tự xác định.
Một trong những nhu cầu cơ bản của con người là cảm giác an toàn, được ở bên nhau, thuộc về một nhóm.
Tony Robbins đã dạy bạn điều gì?
Trưởng phòng. Trước hết nên là tình yêu, sau đó là mọi thứ khác: phát triển, an ninh. Điều này vẫn còn khó khăn đối với tôi, nhưng tôi cố gắng sống như thế này. Vì yêu thương quan trọng hơn dạy dỗ. Quan trọng hơn là đúng.
Vòng tròn phụ nữ có giá trị gì, phụ nữ nhận được gì khi giao tiếp sâu sắc với nhau?
Một trong những nhu cầu cơ bản của con người là cảm giác an toàn, được ở bên nhau, thuộc về nhóm. Thường thì phụ nữ mắc một sai lầm: họ cố gắng đáp ứng mọi nhu cầu của mình thông qua một người đàn ông. Kết quả là, một người phụ nữ hoặc luôn nhận được ít hơn hoặc một người đàn ông làm việc quá sức, cố gắng cung cấp cho cô ấy mọi thứ cô ấy cần.
Và nếu một người đàn ông nói: "Nhưng tôi là mặt trời, tôi không thể chiếu sáng cho một người phụ nữ, trong khi tôi yêu bạn rất nhiều"?
Điều này có nghĩa là không có thành phần tinh thần nào trong các mối quan hệ này. Điều này là do không có tầm nhìn xa hơn mức vật chất, không có hiểu biết về phần thiêng liêng, thiêng liêng của mối quan hệ. Và nếu bạn mở nó, thậm chí sẽ không có không gian cho một suy nghĩ như vậy. Chúng tôi có một chương trình được gọi là Mối quan hệ có ý thức. Trên đó, chúng tôi đang nghiên cứu sâu về chủ đề này.
Nhân tiện, về sự trung thực. Trong Hôn nhân hợp pháp, Elizabeth Gilbert mô tả trải nghiệm tái hôn của cô. Trước khi thực hiện bước này, cô và chồng tương lai đã thống nhất mọi điểm có thể gây ra bất đồng trong tương lai.
Nhưng bạn biết nó đã kết thúc như thế nào.
Vâng, đối với tôi đó là một câu chuyện cổ tích tuyệt đẹp…
Tôi yêu Elizabeth Gilbert rất nhiều và dõi theo cuộc sống của cô ấy, gần đây tôi đã đến gặp cô ấy ở Miami. Cô có một người bạn rất thân mà họ đã là bạn trong 20 năm. Và khi cô ấy nói rằng cô ấy bị chẩn đoán tử vong, Elizabeth nhận ra rằng cô ấy đã yêu cô ấy cả đời, bỏ chồng và bắt đầu chăm sóc cô ấy. Đối với tôi, đây là một ví dụ về sự vi phạm sự thiêng liêng của công đoàn. Mối quan hệ của chúng tôi với Anton được đặt lên hàng đầu, bởi vì họ là nơi thực hành tâm linh chính của chúng tôi. Phản bội một mối quan hệ là phản bội tất cả. Có nghĩa là phản thầy, con đường tâm linh của mình. Nó không chỉ là để có một số niềm vui. Mọi thứ sâu sắc hơn nhiều.
Bạn hiện đang làm một cuốn sách mới, nó nói về cái gì?
Tôi đang viết một cuốn sách, Năm đẹp nhất của đời tôi, nơi tôi cho phụ nữ thấy tôi đã sống như thế nào trong năm. dạng nhật ký. Cũng sẽ tiếp tục một số chủ đề đã được đề cập đến trong cuốn sách «To Zen in Stilettos.» Ví dụ, chủ đề về tình yêu bản thân, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, hiểu biết về tài chính.
Các thành phần của bạn cho một ngày hoàn hảo là gì?
Thức dậy sớm và tập luyện vào buổi sáng. Thức ăn ngon và lành mạnh được chuẩn bị với tình yêu. Yêu thích công việc, giao tiếp chất lượng cao. Đi nghỉ với chồng tôi. Và quan trọng nhất - một mối quan hệ cơ bản tốt với gia đình.
Bạn sẽ xác định sứ mệnh của mình như thế nào?
Hãy trở thành ánh sáng cho chính bạn và cho người khác, hãy truyền nó đi. Khi chúng ta có được ánh sáng bên trong, nó sẽ dần lấp đầy những mặt tối của tâm hồn. Tôi nghĩ đây là sứ mệnh của mỗi người - tìm ra ánh sáng bên trong chính mình và tỏa sáng cho những người khác. Thông qua công việc mang lại niềm vui. Ví dụ, một giáo viên mang lại ánh sáng cho học sinh, một bác sĩ cho bệnh nhân, một diễn viên cho khán giả.
Trước hết, bạn cần bắt đầu tỏa sáng cho chính mình. Điều quan trọng là phải được lấp đầy bằng những trạng thái phù hợp: vui vẻ, yêu đời
Gần đây tôi đã đọc một cuốn sách của Irina Khakamada «Đạo của cuộc sống». Cô mô tả huấn luyện viên ở đó như một nguồn cảm hứng và đưa ra một ví dụ hài hước: phân tích nỗi sợ hãi của một chiếc xe đạp, nhà tâm lý học sẽ đào sâu về tuổi thơ, và huấn luyện viên sẽ đến trên một chiếc xe đạp và hỏi: "Chúng ta đang đi đâu?" Bạn thích sử dụng công cụ nào khi làm việc với phụ nữ?
Tôi có một rương lớn dụng cụ. Đây vừa là tâm lý học cổ điển vừa là kiến thức từ các khóa huấn luyện khác nhau của các ngôi sao thế giới trong việc hành nghề huấn luyện. Tôi luôn đặt ra nhiệm vụ - chúng ta sẽ đi đâu, chúng ta muốn gì? Irina đưa ra một ví dụ điển hình. Tuy nhiên, nếu thiết bị bị lỗi, ví dụ như tâm thần bị hỏng hoặc cơ thể không khỏe mạnh, thì năng lượng sẽ không lưu thông trong đó. Và rất thường những đổ vỡ như vậy là kết quả của những tổn thương thời thơ ấu và thiếu niên chưa được giải quyết. Cái này phải được tháo ra, làm sạch - lắp ráp lại chiếc xe đạp, và sau đó nói: "Chà, mọi thứ đã sẵn sàng, chúng ta hãy đi!"
Làm thế nào một người phụ nữ có thể tìm thấy mục đích của mình?
Trước hết, bạn cần bắt đầu tỏa sáng cho chính mình. Điều quan trọng là phải được lấp đầy với những trạng thái phù hợp: niềm vui, tình yêu. Và đối với điều này, bạn cần bình tĩnh, thư giãn, buông bỏ sự kìm kẹp. Đồng thời phát triển khả năng làm chủ của bạn và giải tỏa căng thẳng sẽ khiến thế giới đối xử với bạn theo cách khác.
Có những người phụ nữ dường như được sinh ra với phẩm chất này và không cần phải phát triển nó?
Những người phụ nữ như vậy, được ban tặng như thể từ khi sinh ra với ánh sáng này, chắc chắn tồn tại, và họ đang ở trong môi trường của chúng ta. Nhưng trên thực tế, họ cũng phải tự thân vận động, chỉ là công việc này diễn ra bên trong chứ không được trưng bày. Tôi vẫn ngưỡng mộ mẹ tôi. Trong suốt cuộc đời tôi, tôi đã ngắm nhìn nó và nghiên cứu nó như một vật triển lãm tuyệt vời. Có rất nhiều tình yêu trong cô ấy, rất nhiều ánh sáng bên trong này. Ngay cả khi cô ấy thấy mình trong một số hoàn cảnh khó hiểu, mọi người vẫn đến giúp đỡ cô ấy, vì bản thân cô ấy đã giúp đỡ người khác cả đời. Đối với tôi hình như trạng thái hòa hợp nội tâm như vậy mới là bảo bối của nữ chính.