Hiệu ứng đà điểu: tại sao chúng ta trốn tránh các vấn đề

Một số người không thích lập ngân sách, những người khác ghét thanh toán hóa đơn. Vẫn còn những người khác không xem thư để không thấy thông báo từ ngân hàng (mặc dù họ biết rằng họ nợ). Nói tóm lại, một số người trong chúng ta là đà điểu. Và tôi cũng là một cựu đà điểu.

Đà điểu là loài sinh vật vui nhộn, được cho là có thói quen chúi đầu vào cát trong trường hợp nguy hiểm. Phương pháp bảo vệ hoàn toàn ngu ngốc, nhưng phép ẩn dụ thì tuyệt vời. Chúng tôi trốn tránh rắc rối. Chúng tôi không đến bác sĩ để không biết chẩn đoán, nếu không chúng tôi sẽ phải điều trị. Chúng ta không vội vàng chi số tiền khó kiếm được cho tiền học hoặc tiền nước. Chúng ta thích trốn tránh thực tế tàn nhẫn trong một con chồn tối tăm và ngột ngạt. Nó thuận tiện hơn so với thanh toán hóa đơn.

Trong kinh tế học hành vi, hiệu ứng đà điểu là xu hướng tránh các tin tức tài chính tiêu cực. Trong tâm lý học, hiện tượng này được xem là kết quả của một cuộc xung đột bên trong: tư duy lý trí đòi hỏi phải chú ý đến những vấn đề quan trọng, tư duy cảm tính từ chối làm những gì gây tổn thương.

Cách tiếp cận của đà điểu để giải quyết các vấn đề tài chính là phớt lờ chúng càng lâu càng tốt, và khi sự sụp đổ hoàn toàn bắt đầu đe dọa, hoảng loạn và tuyệt vọng. Thói quen ngoảnh mặt làm ngơ trước sự thật phũ phàng không chỉ khiến bạn không cố gắng đối phó với khó khăn mà tất yếu còn dẫn đến những phức tạp.

Trong quá khứ không xa, tôi đã quá siêng năng bỏ qua các hóa đơn điện nước cho đến khi một cảnh báo mất điện khác buộc tôi phải hành động không chậm trễ. Con đà điểu bên trong khiến tôi liên tục bị căng thẳng, phải trả phí trễ hạn, phí phạt cho các hóa đơn chưa thanh toán, phí vượt hạn mức tín dụng. Những vấn đề nhỏ chưa được giải quyết lăn tăn thành những vấn đề lớn. Tuy nhiên, có những giống khác. Một số chỉ đơn giản là không nghĩ về lương hưu trong tương lai, vì vẫn còn 20 năm phía trước, hoặc sử dụng thẻ tín dụng một cách bất cẩn cho đến khi khoản nợ trở nên thảm khốc.

Cách giáo dục lại đà điểu

Để thay đổi, chúng ta phải muốn thay đổi - đây là quy luật cơ bản của tâm lý học. Những thói quen của đà điểu sẽ không đi đến đâu cho đến khi chúng ta hiểu rằng điều này là không thể nữa. Nỗ lực trốn tránh thực tế phũ phàng dẫn đến hậu quả quá thảm khốc, nên sớm muộn gì cũng quyết định tỉnh táo lại.

Nếu bạn là một con đà điểu, kiệt sức vì không ngừng chạy đua với các vấn đề, hãy thử một vài chiến lược.

Tự động hóa mọi thứ bạn có thể

Thanh toán tự động là một cứu cánh cho những người này. Cần phải cấu hình các mẫu một lần, phần còn lại sẽ do hệ thống thực hiện. Tất nhiên, nhập nhiều thông tin đăng nhập và mật khẩu và đặt ngày đến hạn cho mỗi hóa đơn là một trải nghiệm khó chịu. Nhưng nỗ lực đã bỏ ra được đền đáp bằng việc sau đó bạn có thể quên đi các điều khoản thanh toán và thở phào nhẹ nhõm. Quá trình này sẽ mất không quá hai giờ, ngay cả khi bạn phải gọi cho các nhà cung cấp dịch vụ.

Tin tưởng sự thật, không phải phán xét

Tất cả các loài đà điểu đều có một đặc thù: chúng tôi không thích đầu tư vào một thứ gì đó chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả trong tương lai. Chúng ta đánh giá quá cao chi phí và đánh giá thấp lợi ích, và kết quả là máy tính nhẩm bị đóng băng và chọn trì hoãn.

Dữ kiện giúp ngăn chặn các kết luận sai lầm. Ví dụ, tôi ghét dỡ máy rửa bát. Tôi luôn gác lại công việc nhàm chán này, nhưng một ngày nọ, tôi bắt đầu quan tâm đến việc mất bao nhiêu thời gian. Hóa ra là chưa đầy ba phút. Bây giờ, khi tôi muốn né một lần nữa, tôi tự nhắc mình, «Ba phút!» - và thường là tiêu điểm hoạt động.

Mặt khác, bạn cần học cách xác định «chi phí tránh được». Đùa thì đùa, nhưng hậu quả của hành vi đà điểu thật đáng buồn. Thanh toán thẻ tín dụng trễ sẽ làm hỏng lịch sử tín dụng của bạn và làm suy yếu tình hình tài chính của bạn. Nếu xảy ra tai nạn, bảo hiểm hết hạn có thể phát sinh hàng nghìn chi phí sửa chữa, chưa kể bị phạt hành chính. Các hóa đơn hoặc thuế chưa thanh toán có thể dẫn đến tiền phạt rất lớn và thậm chí phải ngồi tù. Thiệt hại mà đà điểu gây ra cho bản thân và những người thân yêu không có gì đáng cười.

Có các dịch vụ và ứng dụng trực tuyến hiển thị số tiền chúng tôi thanh toán quá mức hàng năm do vượt quá hạn mức trên thẻ. Với sự trợ giúp của các nền tảng đặc biệt, bạn có thể theo dõi điểm tín dụng của mình và xem nó tăng vọt khi chúng tôi hành động như đà điểu và tăng vọt khi chúng tôi tự động hóa thanh toán. Những “cố vấn” tài chính này là một minh chứng cho thấy sự trì hoãn của chúng ta đắt giá như thế nào.

Thời gian và nỗ lực cũng rất quan trọng. Thực sự, chúng ta nên thanh toán hóa đơn để làm gì? Nếu bạn làm điều đó ngay lập tức, thông qua Internet hoặc thiết bị đầu cuối, sẽ không mất quá năm phút. Nhưng một khi tài khoản đó rơi vào «Tam giác quỷ Bermuda» của các vụ việc đang chờ xử lý, thì tất cả sẽ kết thúc. Vòng xoáy từ từ nhưng chắc chắn kéo chúng tôi đi dài.

Phá vỡ hệ thống

Thành ngữ «Tam giác quỷ Bermuda» là nghĩa bóng và không có nghĩa là bạn cần phải tiết kiệm bản thân bằng bất cứ giá nào. Thực hiện một mục từ danh sách vô tận đã là tốt, nó sẽ tạo ra động lực cần thiết để đối phó với các trường hợp còn lại. Dành ra năm phút và trả ít nhất một phần nợ sẽ tốt hơn là ngồi lại. Quán tính có lợi cho chúng ta, bởi vì những gì đã bắt đầu sẽ dễ dàng tiếp tục hơn.

Đền bù cho bản thân

Đừng quên kết hợp kinh doanh với niềm vui. Thư giãn với một tách cacao sau khi thanh toán hết các hóa đơn không phải là cách giúp quá trình này bớt đau đớn hơn sao? Ăn một miếng bánh, xem một tập mới của bộ truyện yêu thích cũng là một động lực tốt. Hãy đặt ra các quy tắc cho bản thân: "Tôi sẽ gục ngã trên ghế sofa với một cuốn sách chỉ sau khi tôi hoàn thành một nhiệm vụ tài chính!" là một lựa chọn khác để tập trung vào niềm vui hơn là nỗ lực.

Thói quen rất khó thay đổi, bạn không thể tranh cãi với điều đó. Hãy cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi và bắt đầu từ những việc nhỏ. Tự động hóa một tài khoản, thanh toán một hóa đơn. Bạn biết rằng mọi cuộc hành trình đều bắt đầu với bước đầu tiên. Làm cho nó. Cho nó năm phút ngay bây giờ.