Không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của nó khi nói đến chất điện giải. Trong khi đó, mỗi chất điện giải đóng một vai trò cụ thể trong việc duy trì một chức năng sinh học cụ thể. Hãy làm rõ tình hình. Chất điện giải là các khoáng chất có trong máu và các chất lỏng khác của cơ thể mang điện tích. Chúng bao gồm: Khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta. Canxi ảnh hưởng đến sự co cơ, gửi và nhận các xung thần kinh, và duy trì nhịp tim đều đặn.
Được tìm thấy trong muối và nhiều loại rau, clo có trách nhiệm duy trì sự cân bằng lành mạnh của chất lỏng trong cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hydrat hóa cơ thể.
Thúc đẩy hoạt động của hệ thần kinh, co cơ, điều hòa việc sử dụng các chất dinh dưỡng để sản xuất năng lượng.
Đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất ATP - nguồn nhiên liệu chính cho cơ bắp. Phốt pho hỗ trợ hoạt động bình thường của thận.
Trọng tâm chính của khoáng chất này là hoạt động của các cơ trơn, chẳng hạn như tim và đường tiêu hóa.
Giúp dẫn truyền các xung thần kinh và kích thích các cơn co thắt cơ bắp. Ngoài ra, natri kiểm soát huyết áp. Như bạn có thể nhận thấy, có một mối quan hệ chặt chẽ giữa chất điện giải và sự co cơ và các tín hiệu thần kinh. Điều này giải thích tại sao việc bổ sung chất điện giải đặc biệt quan trọng đối với chúng ta trong quá trình hoạt động thể chất, bởi vì chúng ta cũng mất chúng qua mồ hôi. Thức uống tự nhiên tốt nhất bổ sung đầy đủ chất điện giải là nước dừa. Sự cân bằng của chất lỏng và chất điện giải trong nó rất giống với những gì có trong cơ thể chúng ta. Và cuối cùng… Đánh bông trong máy xay sinh tố cho đến khi nước trái cây sánh lại. Hãy uống và thưởng thức một thức uống tốt cho sức khỏe!