Các chuyên gia y học Trung Quốc tin rằng mọi thứ trong cơ thể đều có mối liên hệ với nhau: bệnh tật đều liên quan trực tiếp đến trạng thái cảm xúc. Đặc biệt, những căn bệnh thuần túy “phụ nữ” có cả nguyên nhân về mặt cấu trúc và cảm xúc. Nếu bạn hành động trên hai mặt trận cùng một lúc: bình thường hóa cả nguồn cung cấp máu và nền tảng cảm xúc, thì bạn sẽ có thể đối phó với các vấn đề trong lĩnh vực phụ khoa nhanh hơn và hiệu quả hơn nhiều.
Theo các bác sĩ Trung Quốc, nguyên nhân chung của hầu hết các bệnh "phụ nữ" - viêm mãn tính, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang, v.v. - là do tắc nghẽn ở vùng xương chậu. Nó có nghĩa là gì?
Suy giảm lưu thông máu và năng lượng
Trong y học Trung Quốc, người ta tin rằng các cơ quan và hệ thống của chúng ta hoạt động dựa trên một loại nhiên liệu nhất định - năng lượng khí. Nó mang theo máu và các mô “tích điện” theo đúng nghĩa đen, khiến chúng “sống động”, khỏe mạnh, tràn đầy. Một ý tưởng tương tự có thể được tìm thấy trong y học phương Tây: theo báo cáo của WHO, tất cả các bệnh ở cấp độ mô đều có liên quan đến tình trạng ứ đọng tuần hoàn.
Nếu các mô của các cơ quan được cung cấp máu đầy đủ, chúng sẽ nhận được năng lượng cần thiết và hoạt động ở mức 100%. Nhưng với sự trì trệ ở vùng xương chậu, các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn khác nhau bắt đầu phát triển và các mô phát triển - u xơ, u nang, polyp, lạc nội mạc tử cung xuất hiện.
Song song với việc điều trị bệnh, cần bình thường hóa việc cung cấp máu cho các cơ quan vùng chậu.
Những bệnh như vậy được điều trị theo nhiều cách khác nhau, bác sĩ kê đơn phương pháp. Tuy nhiên, ngay cả sau khi điều trị thích hợp, một số bệnh - ví dụ như viêm âm đạo - vẫn có thể tái phát thường xuyên. Bạn nên hạ nhiệt quá mức hoặc thậm chí chỉ lo lắng khi tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Bởi nguyên nhân phát triển của nó vẫn chưa được loại bỏ: ứ đọng máu vùng xương chậu.
Vì vậy, song song với việc điều trị bệnh, cần bình thường hóa việc cung cấp máu cho các cơ quan vùng chậu. Điều này được thực hiện trong hai bước.
1. Thư giãn các cơ của sàn chậu, bụng, lưng dưới - tất cả các cơ xung quanh khu vực có vấn đề. Ngay sau khi những căng thẳng thông thường ở khu vực này được loại bỏ, các cơ sẽ ngừng chèn ép các mao mạch, vi tuần hoàn được cải thiện và quá trình trao đổi chất cục bộ trở lại bình thường.
Làm thế nào để tìm lại và thư giãn những căng thẳng đã hình thành trong nhiều năm và đã không còn nữa? Các thủ thuật nắn xương và các bài tập thở liên quan đến vùng bụng và sàn chậu là rất tốt cho việc này.
Một trong những lĩnh vực của môn thể dục thư giãn như vậy là các bài tập của Đạo giáo dành cho nữ: ngoài các cơ được mô tả ở trên, chúng liên quan đến cơ hoành bụng, làm cho chuyển động của nó có biên độ lớn hơn, có nghĩa là nó, giống như một cái máy bơm, cũng bắt đầu tham gia tích cực vào việc tổ chức các động tác. máu chảy ra từ vùng xương chậu - và ở đó, nơi có dòng máu chảy ra tốt, dòng máu chảy vào tốt cũng được đảm bảo.
KHAI THÁC. Phong trào — để máu tích cực lưu thông khắp cơ thể, cần phải có tải lượng tim thích hợp tùy theo độ tuổi và tình trạng. Nếu bạn biết các phương pháp thực hành Đạo giáo của phụ nữ, bạn không cần các bài tập đặc biệt để tuần hoàn: với sự trợ giúp của các phương pháp luyện tập, bạn vừa mang lại sự thư giãn vừa bình thường hóa các quá trình trao đổi chất. Nếu không có bài tập đặc biệt nào dành cho nữ trong kho vũ khí, bạn nên thêm đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ vào lịch trình của mình và tất cả những điều này dựa trên nền tảng của bài tập nắn xương thường xuyên để hài hòa trương lực cơ.
Khía cạnh tâm lý
Những cảm xúc nào có liên quan đến đau vùng chậu? Đầu tiên, bất kỳ trải nghiệm nào cũng góp phần hình thành những căng thẳng về thể chất khá thực tế. Và vùng nào trên cơ thể căng thẳng nhất khi phản ứng với sự sợ hãi, phấn khích, lo lắng? Đúng vậy - vùng sàn chậu.
Vì vậy, sẽ không quá lời khi nói rằng mọi tình huống căng thẳng và những cảm xúc trải qua về nó đều góp phần vào sự phát triển của các bệnh “phụ nữ”. Và vì chúng ta không thể ngừng lo lắng, điều quan trọng là phải học cách thư giãn vùng uXNUMXbuXNUMXbbụng và xương chậu để tình trạng căng thẳng không còn tồn tại trong cơ thể.
Đối với những trải nghiệm cụ thể, những cảm xúc như oán giận, cảm giác bản thân vô dụng và thiếu tự tin có liên quan đến các bệnh “phụ nữ”. Đối lập với họ là cảm giác về sự nữ tính, sức hấp dẫn, sự gợi cảm, sự tự tin và sức mạnh nữ tính của chính mình. Phụ nữ càng khỏe mạnh thì thường cảm thấy yêu đời, xinh đẹp, ham muốn và càng dễ phục hồi sức khỏe của phụ nữ thậm chí bị lung lay.
Gửi bình luận vào thư rác rằng có điều gì đó không ổn trong ngoại hình, hành vi, cuộc sống của bạn
Vì vậy, việc chú ý đến nền tảng tâm lý là vô cùng quan trọng.
- Gửi «spam» bất kỳ nhận xét nào cho thấy có điều gì đó không ổn về ngoại hình, hành vi, cuộc sống của bạn. Nếu không có cách nào để "lọc" những câu nói như vậy, ít nhất là trong thời gian điều trị, hãy từ chối giao tiếp với những người nảy sinh sự bất an trong bạn.
- Chú ý đến sức hấp dẫn và tình dục của bạn. Những gì nằm trong trọng tâm của sự chú ý của chúng ta phát triển, tăng lên, nhân lên. Đặt chuông báo hàng giờ và khi bạn nghe thấy nó, hãy tự đặt câu hỏi: điều gì trong cơ thể nói với tôi rằng tôi quyến rũ và nữ tính? Không cần phải đưa ra câu trả lời: chỉ cần đặt một câu hỏi, lắng nghe cảm giác trong cơ thể bạn trong vài giây và quay trở lại công việc hiện tại.
Thực hiện bài tập này mỗi giờ trong ít nhất một tuần, và bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ ràng: sự tự tin và bình tĩnh tăng lên.