Đối mặt
Các nguyên tắc chăm sóc cơ bản không thay đổi trong bất kỳ mùa nào. Đó là làm sạch, giữ ẩm và nuôi dưỡng. Làm sạch da là một trong những bước chính trong quá trình chăm sóc da. Không có phương thuốc thần kỳ hay huyết thanh với các thành phần độc đáo nào có lợi cho bạn nếu có một lớp mỹ phẩm trang trí, bụi hoặc các hạt da chết trên da. Đó là bản chất của làn da của chúng ta! Đừng quên tẩy tế bào chết, lột da và tẩy tế bào chết. Nhân tiện, vào mùa đông, bạn có thể lấy nó từ các kệ xa và mua vỏ có axit AHA trái cây trong cửa hàng. Vào mùa hè, tốt hơn là không sử dụng chúng, vì chúng không tương thích với bức xạ cực tím. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy da khô vào mùa đông, hãy thử sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn, dạng bọt hoặc gel với các loại dầu tự nhiên chăm sóc da.
Dưỡng ẩm là bước thiết yếu thứ hai trong quá trình chăm sóc da. Vào mùa đông, không khí trong nhà khô hơn (do hệ thống sưởi). Do đó, dưỡng ẩm bằng tonic 2 lần/ngày không phải lúc nào cũng đủ cho quy trình trang điểm buổi sáng và chăm sóc da buổi tối. Cho nước hoa (hydrolat) vào ví của bạn – đây là đặc tính bổ tự nhiên nhất. Hydrolat là sản phẩm phụ sau quá trình chưng cất tinh dầu từ thực vật nên nó chứa tất cả các chất hữu ích, nguyên tố vi lượng và vitamin có trong nguyên liệu ban đầu. Ngoài ra, đừng quên làm ẩm không khí trong văn phòng và ở nhà bằng máy ion hóa, máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là xịt tinh dầu.
Nói đến dưỡng da ban đêm, có lẽ không có sản phẩm nào tốt hơn dầu tự nhiên. Điều quan trọng cần lưu ý là dầu như một sản phẩm chăm sóc và thay thế cho kem phù hợp với mọi loại da. Bạn chỉ cần chọn cho riêng mình: đối với da khô, dầu hạt mơ, jojoba, dầu hạnh nhân có thể phù hợp, đối với da mờ nếp nhăn – dầu nụ tầm xuân và dầu argan, đối với da nhờn và có vấn đề – dầu cây phỉ và tamanu. Buổi sáng có thể dùng kem nhưng không nên bôi muộn hơn 1 tiếng trước khi ra ngoài. Và vâng, vào mùa đông ở làn giữa, bạn có thể sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF thấp hơn so với mùa hè, khoảng 15 đơn vị.
Một sản phẩm chăm sóc bổ sung là mặt nạ và huyết thanh hoàn toàn phù hợp với nhịp sống cuối mùa đông. Vào mùa hè, thường không có nhiều thời gian để nằm đắp mặt nạ, và vào mùa đông – những buổi tối dài tăm tối – đã đến lúc dành cho đủ loại liệu pháp spa. Vào mùa đông, mặt nạ không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm (dựa trên tảo và alginate) và làm sạch (dựa trên đất sét) mà còn có cả hương trái cây. Bổ sung cho thói quen chăm sóc da của bạn với mặt nạ 1-2 lần một tuần tùy thuộc vào nhu cầu của làn da.
môi
Vào mùa đông, đôi môi không can thiệp vào việc chăm sóc bổ sung, vì vậy vào ban đêm, tốt hơn là bạn nên thoa son dưỡng môi với bơ hạt mỡ, ca cao và các loại bơ tự nhiên khác (dầu đặc). Dầu nguyên chất và thậm chí cả mật ong có thể được sử dụng cho mục đích này. Để môi không bị nứt nẻ, hãy nhớ thoa son dưỡng môi mỗi khi ra ngoài. Vùng da quanh môi cũng không can thiệp vào việc chăm sóc thêm – loại kem tương tự mà bạn sử dụng cho vùng da quanh mắt khá phù hợp cho mục đích này.
Tóc
Trong chăm sóc tóc mùa đông, điều chính là bảo vệ củ khỏi sương giá dưới mũ hoặc các vật đội đầu khác. Đồng thời, khi vào phòng phải bỏ mũ để tránh tình trạng quá nóng không cần thiết.
Vào mùa thu và mùa đông, nhiều người phải đối mặt với vấn đề rụng tóc. Để tránh bị rụng, bạn cần mát xa da đầu hàng ngày bằng lược mát xa và đắp mặt nạ với tinh dầu nguyệt quế. Bay là một chất kích hoạt mọc tóc độc đáo và thực sự là cách tốt nhất để chống rụng tóc. Đừng quên sử dụng dầu xả sau khi gội, nhưng hãy nhớ kiểm tra xem dầu xả đó có chứa silicon hay không, bởi vì. chúng làm tắc nghẽn tóc và cản trở dòng chảy của chất dinh dưỡng, tóc trở nên thiếu sức sống và xỉn màu. Để giữ cho tóc không bị chẻ ngọn, khô và thiếu sức sống, bạn có thể thử thoa dầu dừa hoặc bất kỳ loại dầu dưỡng nào khác lên ngọn tóc.
Một vấn đề phổ biến trong mùa đông là “điện” của tóc, nhưng nó cũng có thể được xử lý theo những cách tự nhiên. Để làm được điều này, chúng tôi khuyên bạn nên thử chải tóc bằng hương thơm: trước khi làm thủ thuật, hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyệt quế, ylang-ylang, oải hương, hoa cúc (đối với tóc sáng màu) hoặc tinh dầu gỗ tuyết tùng (đối với tóc sẫm màu) lên lược. Tóc sẽ trở nên mượt mà, sáng bóng và ngừng nhiễm điện.
Cơ thể
Vào mùa đông, bạn thường muốn ấm áp và thoải mái hơn, điều đó có nghĩa là đã đến lúc đi tắm. Các chất phụ gia bắt buộc: bọt dày nhẹ nhàng, muối biển, thuốc sắc từ các loại thảo mộc và tinh dầu yêu thích của bạn (hoa oải hương và cây chè – chống viêm và giúp thư giãn, cam và quế – để có tác dụng làm căng da, săn chắc và tâm trạng). Sau khi tắm, bạn nên thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da đã xông hơi, đặc biệt là những vùng có vấn đề (đùi, mông, bụng), xoa bóp. Sau đó, tắm sạch và thoa dầu hoặc kem dưỡng lên cơ thể. Vào mùa đông, kem có thể bổ dưỡng hơn và chứa nhiều dầu đặc hơn (bơ): dừa, hạt mỡ, ca cao, cupuaçu, babassu. Nhân tiện, vào thời điểm này trong năm, bạn có thể sử dụng dầu dưỡng thể hàng ngày để tránh bị khô da. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thường xuyên mát xa cơ thể bằng bàn chải khô để tẩy tế bào chết, cải thiện lưu thông máu, làm ấm cơ thể và tăng cường hiệu quả giải độc. Đừng quên rằng việc xoa bóp nên được thực hiện dọc theo dòng chảy của bạch huyết. Nhân tiện, mùa đông là thời điểm lý tưởng để tham gia một khóa học mát-xa tại một spa hoặc một khóa học abhyanga tại một trung tâm Ayurvedic.
Legacy
Vào mùa đông, bàn chân cũng cần được chăm sóc đặc biệt hơn, vì chúng bị ép chặt trong những đôi giày ấm áp gần như cả ngày. Ngoài các quy trình tẩy da chết, làm sạch và dưỡng ẩm tiêu chuẩn, sẽ không thừa khi sử dụng kem dưỡng làm ấm có chiết xuất từ quế, gừng hoặc hạt tiêu. Với những loại kem như vậy, chắc chắn đôi chân của bạn sẽ không bị đóng băng vào ban đêm.
Tay và móng tay
Như bạn đã biết, da tay rất nhạy cảm với không khí lạnh và thật không may, chúng ta thường ra ngoài mà không đeo găng tay. Do đó, vào mùa đông, da tay cần được chăm sóc kỹ hơn. Nhớ bôi kem dưỡng và xoa kỹ vào da 2-3 lần một ngày. Để tránh làm khô tay, hãy sử dụng găng tay khi lau chùi, rửa và rửa bát đĩa. Ngoài ra, mỗi tuần một lần, bạn có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da, sau đó đeo găng tay cotton vào tay. Móng tay vào ban đêm có thể được bôi trơn bằng dầu hạnh nhân với việc bổ sung tinh dầu chanh và ylang-ylang.
*
Chăm sóc da và tóc không chỉ là một thành phần quan trọng của lối sống lành mạnh mà còn là những liệu trình thú vị giúp tăng mức năng lượng của phụ nữ và nâng cao tâm trạng của bạn. Yêu cơ thể của bạn - ngôi đền của tâm hồn bạn - và khỏe mạnh!