Mọi thứ chúng ta làm trong cuộc sống đều được hướng dẫn bởi cảm giác và cảm xúc của chúng ta, cho dù tích cực hay tiêu cực. Làm thế nào để phân biệt một cảm giác với một cảm xúc? Điều gì đặc trưng cho những cảm xúc chính xuyên qua chúng ta? Các câu trả lời.

Chúng ta lầm tưởng rằng tình cảm và cảm xúc đề cập đến cùng một thứ, nhưng thực tế chúng là hai khái niệm khác nhau. 

Cảm xúc là một trạng thái cảm xúc mãnh liệt biểu hiện bằng sự xáo trộn mạnh mẽ về tinh thần và thể chất (khóc, rơi nước mắt, bật cười, căng thẳng…) khiến chúng ta không thể phản ứng một cách hợp lý và phù hợp với sự kiện đã gây ra. . Cảm xúc là một thứ gì đó mạnh mẽ đến mức nó có xu hướng lấn át chúng ta và khiến chúng ta mất phương tiện. Cô ấy là người nhất thời.

Cảm giác là nhận thức về một trạng thái cảm xúc. Giống như cảm xúc, nó là một trạng thái cảm xúc, nhưng không giống như nó, nó được xây dựng dựa trên các biểu hiện tinh thần, tồn tại trong cá nhân và cảm xúc của anh ta ít mãnh liệt hơn. Một điểm khác biệt nữa là cảm giác thường hướng đến một yếu tố cụ thể (một tình huống, một con người…), trong khi cảm xúc có thể không có một đối tượng xác định rõ ràng.

Do đó, cảm xúc là những cảm xúc được não bộ của chúng ta nhận biết và tồn tại theo thời gian. Như vậy, hận thù là cảm giác được thúc đẩy bởi sự tức giận (xúc động), ngưỡng mộ là cảm giác được thúc đẩy bởi niềm vui (cảm xúc), tình yêu là cảm giác được tạo ra bởi nhiều cảm xúc khác nhau (quyến luyến, dịu dàng, ham muốn…).

Cảm giác của tình yêu

Không nghi ngờ gì nữa, đây là cảm giác khó xác định nhất vì không thể mô tả chính xác. Tình yêu được đặc trưng bởi một số cảm giác và cảm xúc thể xác. Đó là hệ quả của những cảm giác sinh lý và tâm linh dữ dội lặp đi lặp lại và tất cả đều có một điểm chung: chúng dễ chịu và dễ gây nghiện.

Những cảm xúc như vui sướng, ham muốn thể xác (khi yêu xác thịt), phấn khích, gắn bó, dịu dàng, và nhiều cảm xúc khác đi đôi với tình yêu. Những cảm xúc được khơi dậy bởi tình yêu được thể hiện rõ ràng về mặt thể xác: nhịp tim tăng nhanh khi có mặt người thân yêu, bàn tay đẫm mồ hôi, khuôn mặt thư giãn (nụ cười trên môi, ánh mắt âu yếm…).

Cảm giác thân thiện

Giống như tình yêu, cảm giác thân thiện rất mạnh mẽ. Thật vậy, nó thể hiện ở sự gắn bó và vui sướng. Nhưng chúng khác nhau ở một số điểm. Tình yêu có thể là từ một phía, trong khi tình bạn là cảm xúc chung, tức là được chia sẻ bởi hai người không cùng một gia đình. Ngoài ra, trong tình bạn, không có sự hấp dẫn về thể xác và ham muốn tình dục. Cuối cùng, trong khi tình yêu là phi lý và có thể xảy ra mà không cần báo trước, tình bạn được xây dựng theo thời gian dựa trên sự tin tưởng, tự tin, hỗ trợ, trung thực và cam kết.

Cảm giác tội lỗi

Cảm giác tội lỗi là cảm giác dẫn đến lo lắng, căng thẳng và một dạng kích động về thể chất và tinh thần. Đây là một phản xạ bình thường xảy ra sau khi cư xử không tốt. Cảm giác tội lỗi cho thấy rằng cá nhân cảm thấy được đồng cảm và quan tâm đến người khác cũng như hậu quả của hành động của họ.

Cảm giác bị bỏ rơi

Cảm giác bị bỏ rơi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu nó phải chịu đựng trong thời thơ ấu vì nó có thể tạo ra sự phụ thuộc về cảm xúc khi trưởng thành. Cảm giác này nảy sinh khi, khi còn nhỏ, một cá nhân đã bị bỏ rơi hoặc không được yêu thương bởi một trong hai cha mẹ hoặc một người thân yêu của mình. Khi vết thương chưa được chữa lành hoặc thậm chí chưa thể nhận ra, cảm giác bị bỏ rơi là vĩnh viễn và ảnh hưởng đến các lựa chọn quan hệ, đặc biệt là tình yêu, của người phải chịu đựng nó. Nói một cách cụ thể, cảm giác bị bỏ rơi chuyển thành nỗi sợ hãi thường xuyên bị bỏ rơi và nhu cầu mạnh mẽ về tình yêu, sự quan tâm và tình cảm.

Cảm giác cô đơn

Cảm giác cô đơn thường tạo ra đau khổ liên quan đến việc không có sự kích thích và trao đổi với người khác. Nó có thể đi kèm với cảm giác bị bỏ rơi, bị từ chối hoặc bị loại trừ từ phía người khác, mà còn là sự mất đi ý nghĩa của cuộc sống.

Cảm giác thuộc về

Được công nhận và chấp nhận trong một nhóm là điều rất quan trọng đối với bất kỳ cá nhân nào. Cảm giác thân thuộc này tạo ra sự tự tin, lòng tự trọng và giúp chúng ta xác định mình là một cá nhân. Nếu không có tương tác với những người khác, chúng ta sẽ không thể biết cách chúng ta phản ứng với điều này, sự kiện kia hoặc cách chúng ta cư xử với những người xung quanh. Không có người khác, cảm xúc của chúng tôi không thể được thể hiện. Hơn cả một cảm giác, thuộc về là một nhu cầu của con người vì nó góp phần rất lớn vào cuộc sống của chúng ta.