Bàn chân phẳng

Mô tả chung về bệnh

Đây là một sự thay đổi bệnh lý về hình dạng của bàn chân, trong đó vòm bàn chân theo chiều ngang hoặc chiều dọc của bàn chân giảm xuống.

Bàn chân của con người là duy nhất, nó lò xo do cấu tạo của vòm với sự hỗ trợ của các cơ và dây chằng, thực hiện nhiệm vụ của một bộ phận giảm xóc trong quá trình bước đi. Nếu hệ thống dây chằng-cơ yếu đi, thì bàn chân chùng xuống và bàn chân bẹt sẽ phát triển. Phụ nữ dễ mắc bệnh lý này gấp 4-5 lần so với đại diện của phái mạnh.

Theo thống kê có tới 80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh này.

Nguyên nhân của chứng bàn chân bẹt

Lý do chính cho sự phát triển của bàn chân bẹt là không đủ hoặc quá tải trọng trên chân. Hơn nữa, 3-5% bệnh nhân mắc chứng bệnh này do di truyền. Các yếu tố rủi ro chính:

• giày vừa vặn (giày cao gót, đế bệt hoặc giày thể thao);
• thừa cân;
• đi giày cao gót trong thời gian dài;
• chuyển bệnh còi xương, bại liệt;
• đứng lâu trên đôi chân của bạn;
• Bệnh tiểu đường;
• thai kỳ;
• những ngành nghề gắn liền với việc bạn phải đứng trên đôi chân của bạn trong một thời gian dài trong ngày;
• chấn thương và gãy xương bàn chân, mắt cá chân, bong gân bàn chân;
• chạy thể thao;
• viêm khớp viêm, trong đó các dây chằng và sụn nâng đỡ bàn chân bị hư hỏng.

Các loại và triệu chứng của bàn chân bẹt

Bàn chân phẳng có thể được theo chiều dọc và ngang… Đối với kiểu bàn chân dọc, bàn chân dài ra là đặc trưng, ​​và với kiểu bàn chân ngang, bàn chân ngắn lại nhưng trở nên rộng hơn. Cả bàn chân phẳng ngang và dọc đều khá phổ biến, nhưng bàn chân ngang phổ biến hơn.

Dạng dọc của bàn chân bẹt có ba dạng phát triển:

1. Grade Lớp 1 được đặc trưng bởi các triệu chứng nhẹ. Vào buổi tối, người bệnh cảm thấy mỏi vùng bàn chân, có sức ấn, hơi đau, có thể sưng nhẹ;
2. Độ 2 được đặc trưng bởi cơn đau dữ dội hơn lan từ bàn chân xuống cẳng chân và mắt cá chân. Dáng đi của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn;
3. Độ 3 được đặc trưng bởi những cơn đau dữ dội ở bàn chân và cẳng chân, thậm chí có thể có những cơn đau co kéo ở vùng thắt lưng. Bàn chân bị biến dạng và điều này có thể nhìn thấy khi kiểm tra bằng mắt. Các khớp bàn chân sưng tấy, người bệnh đi lại khó khăn, cần đi giày chuyên dụng.

Hầu hết mọi người đều có bàn chân bẹt ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• bàn chân dài ra, do đó bạn phải mua giày lớn hơn một cỡ;
• cảm giác mỏi chân sau khi đi bộ lâu;
• Khó đi bằng gót chân
• sưng chân vào buổi tối;
• đau ở bàn chân;
• giày dép nhanh chóng bị giẫm vào bên trong.

Với bàn chân bẹt theo chiều dọc, có thể quan sát thấy sưng tấy ở mu bàn chân, phát sinh vấn đề khi chọn giày thoải mái, khớp mắt cá chân trở nên ít di động hơn, vào buổi tối bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân và lưng dưới bị đau.

Với bàn chân bẹt ngang, các ngón tay bị biến dạng và cuối cùng có hình dạng giống cái búa, bệnh nhân bị đau ở vùng cung trước của bàn chân, và có cả vôi hóa da.

Các biến chứng của bàn chân bẹt

Nếu bàn chân không đủ đệm chịu tải, thì các khớp khác - khớp gối, khớp cổ chân và khớp háng - phải thực hiện nhiệm vụ này. Điều này làm tăng tải trọng lên cột sống, dẫn đến chèn ép rễ thần kinh.

Nếu bàn chân bẹt không được chẩn đoán kịp thời và không bắt đầu điều trị, thì bàn chân bắt đầu biến dạng, xương đau mọc gần gốc ngón chân cái ở mặt trong của bàn chân. Tuần hoàn máu ở chân kém đi, bệnh nhân bị rối loạn do móng mọc ngược, xuất hiện các cơn đau lưng, rối loạn tư thế, có thể phát triển chứng khớp và vẹo cột sống.

Hệ thống xương bàn chân thay đổi dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chân, người bệnh có cảm giác nóng rát vùng bàn chân và mắt cá chân, nổi gân xanh dưới da. ^[3].

Phòng ngừa bàn chân bẹt

Bàn chân bẹt luôn được ngăn ngừa tốt hơn điều trị. Để phòng ngừa căn bệnh này, chúng tôi khuyến cáo:

1. 1 cố gắng đi chân trần trên đá cuội, cỏ và cát thường xuyên nhất có thể;
2. 2 chỉ chơi thể thao trong giày thể thao;
3. 3 màn hình trọng lượng;
4. 4 đôi giày từ chối có gót rất cao và mũi rất hẹp;
5. 5 thường xuyên xoa bóp bàn chân;
6. 6 liều hoạt động thể chất;
7. 7 ở trẻ em, ngăn ngừa sự phát triển của chứng avitominosis;
8. 8 cố gắng tránh bị thương ở chân;
9. 9 Nếu bạn cần đứng lâu ở một chỗ, thì bạn nên khởi động định kỳ;
10. 10 không đi giày có đế quá cứng, ưu tiên đi giày thoải mái;
11. 11 đi bơi.

Ngoài ra, vì mục đích phòng ngừa, để ngăn ngừa sự phát triển của bàn chân bẹt, bạn nên thực hiện các bài tập sau đây bằng chân trần:

• ngồi trên ghế, luân phiên bằng cả hai chân, lăn một vật hình tròn hoặc hình bầu dục trên sàn, có thể là một quả bóng nhỏ, cán ghim hoặc mảnh chai;
• nhấc các vật nhỏ lên khỏi sàn bằng ngón chân;
• giữ một cây bút chì giữa các ngón chân của bạn và vẽ các hình dạng khác nhau trên một mảnh giấy trên sàn nhà;
• trong khi ngồi trên sàn, hãy mô tả các vòng tròn bằng bàn chân của bạn theo hướng này hay hướng khác;
• khi đứng trên sàn, đưa và dang rộng bàn chân mà không nhấc khỏi mặt sàn;
• đi bằng gót chân, trong khi không chạm sàn bằng đế và ngón tay;
• thực hiện động tác ngồi xổm mà không nhấc gót chân lên khỏi sàn.

Điều trị bàn chân bẹt trong y học chính thức

Điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em thành công hơn nhiều so với người lớn và không cần can thiệp phẫu thuật, điều chính là chẩn đoán nó kịp thời. Lý do cho sự phát triển của căn bệnh này ở trẻ em, như một quy luật, vẫn là xương mỏng manh và cơ bắp và dây chằng yếu. Vì vậy, việc điều trị bàn chân bẹt ở trẻ em cần có hướng bổ - vận động trị liệu và xoa bóp là đủ. Giày chỉnh hình đặc biệt cũng được khuyến khích.

Bàn chân bẹt ở người lớn ít có thể điều trị được. Để bắt đầu, cần phải loại bỏ hội chứng đau; đối với điều này, thuốc giảm đau và thủ tục vật lý trị liệu được kê đơn. Sau đó, hình dạng của bàn chân được điều chỉnh, đối với điều này, họ sử dụng các hỗ trợ đặc biệt ở mu bàn chân, không chỉ giảm đau mà còn tăng cường cơ bắp. Có nhiều loại hỗ trợ mu bàn chân khác nhau ở các hiệu thuốc, nhưng tốt hơn là bạn nên đặt hàng riêng lẻ, có tính đến kích thước của bàn chân và mức độ phẳng của vòm bàn chân. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nên sử dụng giày chỉnh hình đặc biệt, được đặt bằng cách sử dụng một lớp bột thạch cao.

Phẫu thuật bao gồm việc loại bỏ một số xương để có thể hình thành vòm bàn chân bình thường.

Có thể đạt được kết quả tốt trong việc điều trị bàn chân bẹt với sự trợ giúp của vật lý trị liệu: các bài tập trị liệu, xoa bóp chân, mát-xa thủy lực, bồn tắm. Nhưng các thủ tục vật lý trị liệu có hiệu quả nhất ở giai đoạn đầu của bệnh.

Chú ý!

Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn của bạn!