Tất cả thực phẩm, từ mì Ý đến bánh ngọt, từ bia đến sữa, được cho là cung cấp cho cơ thể chúng ta chất dinh dưỡng cần thiết để chúng tôi hoạt động, phát triển và sống lâu trong sức khỏe.

Tuy nhiên, mặc dù một sự phong phú thức ăn, nhiều người mất tích của một số chất dinh dưỡng.

Các tổ chức y tế công cộng khuyến nghị những gì, bạn có thể tự đánh giá nhu cầu dinh dưỡng của mình và trên hết là làm thế nào chúng ta có thể đáp ứng họ? Đây là một số câu trả lời.

TÀI NGUYÊN