Kỹ thuật xoa bóp guasha của Trung Quốc có tác dụng kỳ diệu đối với da mặt: nó làm săn chắc da, đàn hồi hơn và trẻ hóa một cách đơn giản. Nhưng với sự trợ giúp của thủ thuật này, có thể làm tình hình xấu đi một cách triệt để. Căng và chảy xệ da, tạo nếp nhăn sâu và tổn thương da đều là những tác dụng phụ. Làm thế nào bạn có thể bảo vệ mình khỏi chúng?
Kỹ thuật xoa bóp guasha của Trung Quốc đã có từ hàng nghìn năm trước, vì vậy mỗi gia đình Trung Quốc, mỗi phụ nữ đều có một cái cạp. Nhưng cách làm này đã đến Châu Âu tương đối gần đây, và trong quá trình “hành trình”, nó đã biến đổi rất nhiều - đến mức nó thường có tác động tiêu cực.
Bí quyết sử dụng chính xác dụng cụ cạo bột màu là gì? Dưới đây là ba quy tắc cần tuân theo.
1. Làm việc tinh tế
Có lẽ, truyền thống châu Âu đã coi trọng ý tưởng của một "máy cạo" quá theo nghĩa đen, vì vậy những nỗ lực mà nhiều người thực hiện để massage mặt thường là thừa.
Nhiệm vụ của quy trình này không phải là cạo da, mà là hướng “dòng điện” của mô lên trên. Nó có nghĩa là gì?
Hãy thử một thí nghiệm: dùng lòng bàn tay che má và “lắng nghe”, cảm nhận hướng dòng máu, chuyển động của bạch huyết? Đây là một chuyển động bên trong rất tinh tế, hầu như không thể nhận thấy. Bây giờ, nhẹ nhàng vuốt da dọc theo các đường massage, ví dụ, từ cằm đến tai. Và một lần nữa che má bằng lòng bàn tay: cảm giác đã thay đổi như thế nào?
Theo tuổi tác, các mô của chúng ta bắt đầu «trượt» xuống - «bộ đồ» của cơ thể tuân theo trọng lực. Các kỹ thuật xoa bóp có thẩm quyền tạm thời thay đổi hướng này, da và cơ được kéo lên. Do đó, massage thường xuyên tạo ra hiệu ứng trẻ hóa, theo đúng nghĩa đen là lập trình chuyển động của các mô chống lại thời gian.
Mục tiêu của xoa bóp guasha không phải là "da đầu", mà là thay đổi hướng này một cách dễ dàng và nhẹ nhàng. Đối với điều này, áp lực tối thiểu là đủ kết hợp với sự chú ý trung tính vào cơ thể: bằng cách tập trung vào các động tác xoa bóp, bạn học cách theo dõi cảm giác tinh tế này về “dòng điện” của các mô.
2. Chăm sóc tư thế
Để mát xa hữu ích, cấu trúc xương của cơ thể được xây dựng chính xác là điều cần thiết. Đó là, tư thế đúng là bắt buộc. Nếu «khung» bị cong, điều này chắc chắn là do ứng suất bên ngoài. Và những căng thẳng như vậy gây ra sự trì trệ: vi phạm dòng chảy của bạch huyết, suy giảm nguồn cung cấp máu.
Bạn có thể làm việc với các cơ trên khuôn mặt tùy thích, thư giãn và làm săn chắc chúng, nhưng nếu bạn cảm thấy căng ở cổ và vai thì mọi nỗ lực sẽ trở nên vô ích. Vì vậy, ở Trung Quốc, vẻ đẹp bắt đầu với tư thế đúng: để đạt được điều đó, người ta tập nhiều bài tập thư giãn khác nhau - ví dụ như khí công cho cột sống Sing Shen Juang.
Chỉ thực hành này thôi cũng đủ để cải thiện triệt để lượng máu cung cấp cho các mô ở đầu và mặt, cải thiện dòng chảy của bạch huyết và cấu trúc của khuôn mặt. Thực tế, massage bằng bột màu là một cách phát triển và bổ sung hiệu quả cho phương pháp này.
3. Cách tiếp cận tích hợp
Một trong những quy tắc chính của sự thành công: không bao giờ chỉ massage mặt. Mát xa bằng bột màu bắt đầu từ cổ, và nếu có thể - từ vai và ngực.
Do đó, bạn kích thích sự gia tăng của các mô lên trên, cũng như bình thường hóa lưu thông máu và, như người Trung Quốc tin rằng, dòng chảy của năng lượng Qi. Tăng lên, nó nuôi dưỡng và trẻ hóa các mô của khuôn mặt, làm cho chúng đàn hồi hơn, do đó các nếp nhăn biến mất và hình bầu dục của khuôn mặt được thắt chặt.
Khi nghiên cứu bất kỳ bài xoa bóp nào, và thậm chí là một môn thực hành cổ xưa như guasha, điều quan trọng là phải hiểu nguồn gốc của nó. Đây là một kỹ thuật năng lượng có liên quan trực tiếp đến các truyền thống khí công. Vì vậy, sử dụng nó mà không có «gốc rễ» - một sự hiểu biết chính xác về những gì và như thế nào đang xảy ra trong cơ thể - có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả tình trạng của da và sức khỏe của bạn nói chung.
Chọn các chuyên gia thực hành gua sha cùng với các môn khí công nhất định, nghiên cứu nguồn gốc của kỹ thuật này - và nó sẽ mở ra cơ hội trẻ hóa tuyệt vời cho bạn.