Cách chế biến món ăn ”Salad Hy Lạp»
hành tím 1 miếng, dưa chuột 1 miếng, cà chua 1 miếng, phô mai mozzarella -75 gr, dầu thực vật 1 muỗng canh
Thành phần công thức “Salad Hy Lạp»:
- hành tím 1 miếng
- dưa chuột-1 miếng
- cà chua - 1 miếng
- phô mai mozzarella -75 gr
- dầu thực vật 1 muỗng canh
Giá trị dinh dưỡng của món “xà lách Hy Lạp” (theo 100 gram):
Calo: 91.1 kcal.
Sóc: 4.4 gr.
Chất béo: 7.4 gr.
Carbohydrate: 4.1 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức “Salad Hy Lạp” »
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | kcal |
| Hành đỏ | 1 mảnh | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| dưa chuột | 1 mảnh | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| cà chua (cà chua) | 1 mảnh | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| Phô mai mozzarella | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| dầu hướng dương | 1 muỗng canh. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Tổng số: | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 phục vụ | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gram | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |