Le công việc là một phần của gia đình lớn các liệu pháp xoa bóp, trong đó tính chất “can thiệp” của nó phân loại nó trong cái gọi là phương pháp tiếp cận liệu pháp xoa bóp.tích hợp cấu trúc. Giống như Rolfing, Trager và Tích hợp tư thế, nó nhằm mục đích định hình lại cấu trúc cơ thể. Nó cũng liên quan đến các cách tiếp cận khác nhau của giáo dục soma vì nó đề xuất tái giáo dục cách di chuyển của chúng ta. Nó cũng có một phạm vi tâm lý trị liệu. Tính độc đáo của Hellerwork dựa trên sự kết hợp của ba chiều:

• cơ thể làm việc trong chiều sâu (thân xe sâu);
• phục hồi chức năng vận động tiền thưởng;
• le Đối thoại bệnh nhân-công nhân.

Joseph Heller người Mỹ, người đã phát triển nó, đã được chính Ida Rolf huấn luyện về Rolfing. Nhưng anh ấy đã dần dần có niềm tin rằng công việc thân thể phải liên quan đến một phần của sự trao đổi bằng lời nói để những căng thẳng của tâm trí cũng có thể được thể hiện. Ông cũng tin rằng sự tắc nghẽn cơ thể rất thường liên quan đến sự tắc nghẽn cảm xúc.

Ông viết: “Cơ thể lưu giữ những tổn thương trong cuộc sống của chúng ta dưới dạng sự cứng nhắc,“ điều này khiến chúng ta bị đóng băng trong quá khứ. Khi chúng ta giải tỏa được những căng thẳng đó và sắp xếp lại bản thân theo đúng trục tung, nó giống như bắt đầu lại. […] Thực tiễn của Hellerwork cho rằng chúng ta có trách nhiệm với cuộc sống của mình, rằng chúng ta có quyền lựa chọn và cuộc sống có thể tốt hơn từ bây giờ.¹. '

Chúng ta hãy nhớ lại rằng nhà hóa sinh người Mỹ Ida Rolf (1896-1979) là người đầu tiên khám phá ra vai trò của mạng lưới quan trọng của các mô liên kết (cân, gân và dây chằng) trong thái độ của cơ thể. Sau đó, cô khám phá tính cách nhạy cảm và dẻo dai của họ để tạo ra kỹ thuật của mình, Rolfing. Do đó, chúng ta biết rằng căng thẳng, cả về tình cảm và thể chất, cũng như sức nặng của năm tháng và các tư thế xấu đến đánh dấu và làm căng các mô này, làm gián đoạn sự liên kết quý giá của cơ thể. Do đó, Rolfing và Hellerwork luôn tìm cách khôi phục lại sự cân bằng của cấu trúc cơ thể bằng mọi loại thao tác. Trong cả hai trường hợp, quá trình tu sửa tuân theo một số bước dần dần và được xác định rõ.

Để kéo căng cơ theo mọi hướng và làm mềm chúng, người tập mạnh mẽ sử dụng lực ép và ma sát. Khi công việc được thực hiện theo chiều sâu, và đặc biệt nếu các mô đã bị co cứng trong một thời gian dài, những thao tác này có thể gây ra một số đau đớn. Ngoài ra, các mô liên kết tạo thành mạng lưới màng rất lớn liên kết chặt chẽ với cơ, xương và các cơ quan. Vì vậy, một người được điều trị chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi trải nghiệm cảm giác cơ thể ở những vị trí của cơ thể mà đôi khi rất xa vùng bị thao túng.

Giống như bất kỳ kỹ thuật xoa bóp nào, Hellerwork sẽ có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe nói chung. Các học viên của nó cũng nói rằng chúng có thể điều trị đau lưng và đau cổ, hội chứng ống cổ tay cũng như một số chấn thương thể thao, ngoài việc làm giảm tất cả các loại vấn đề liên quan đến căng cơ và căng thẳng, cho dù chúng có nguồn gốc thể chất hay tâm lý.

Có vẻ như một loạt các phương pháp điều trị có thể cải thiện tư thế, giúp giảm sự sụp đổ cấu trúc do lão hóa gây ra. Chưa kể rằng tư thế tốt là một yếu tố thiết yếu của sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này không phải là chủ đề của bất kỳ nghiên cứu khoa học nào được công bố đã xác minh tính hiệu quả hoặc an toàn của nó.

Như thường lệ với mát-xa, Hellerwork được thực hiện trên cơ thể gần như khỏa thân. Do tính chất thân mật của việc hẹn hò, cả về thể chất và tâm lý, điều quan trọng là bạn phải bắt đầu quá trình với người mà bạn có thể tin tưởng.

Danh sách các học viên được công nhận trên khắp thế giới, bao gồm một số người ở Quebec, có sẵn trên trang Hellerwork International. Cũng có những học viên có năng lực không phải là thành viên của các hiệp hội này. Sau đó, cần phải đảm bảo kinh nghiệm của bản thân và quá trình đào tạo của họ, cùng với những thứ khác bằng cách yêu cầu tài liệu tham khảo và bằng cách thu thập thông tin từ các bệnh nhân khác. Tuy còn non trẻ, phương pháp này đặc biệt phổ biến ở các nước Anglo-Saxon.

Một chương trình Hellerwork thường bao gồm 11 phiên với thời lượng khoảng 90 phút, mặc dù con số này có thể thay đổi theo từng trường hợp. Thông thường, ba phần đầu tập trung vào tầng bề ngoài, bốn phần tiếp theo vào tầng sâu, trong khi bốn phần cuối cùng tập trung vào sự tích hợp tổng thể, cơ thể và tâm trí. Mỗi phiên có một chủ đề (đứng trên hai chân của chính bạn, cực nữ tính và nam tính, thư giãn - hoặc mất - đầu của bạn, v.v.) sẽ được bao gồm cả các thao tác và phục hồi các chuyển động và đối thoại.

Phiên đầu tiên của Hellerwork vẫn diễn ra trêncảm hứng và bao gồm việc giải phóng hệ thống hô hấp khỏi những trở ngại sinh lý và tâm lý của nó. Mục đích của chúng tôi là thiết kế lại khung xương sườn phía trên khung xương chậu, học lại cảm giác cơ thể khi hít thở tối ưu và bày tỏ cảm xúc của chúng tôi về những gì có thể hạn chế nó. Chúng tôi thực sự biết nỗi sợ hãi hoặc đau buồn có thể “cuốn đi hơi thở của bạn” theo nghĩa đen như thế nào.

Esther Larose, nhà trị liệu massage và học viên Hellerwork ở Montreal cho biết: “Tôi khiến mọi người quan sát bản thân và nhận thức được tư thế của họ cũng như thái độ làm nền tảng cho điều đó. Khi họ hiểu được ý nghĩa của đôi vai bị co lại hoặc bất kỳ sự mất cân bằng nào, họ không còn bị ràng buộc bởi một thái độ vô thức. Phải nói rằng, người ta có thể chọn Hellerwork đầu tiên cho kỹ thuật sắp xếp lại của nó mà không cần đi sâu vào phân tích loại liệu pháp tâm lý. Nhưng, nói chung, mọi người rất hạnh phúc khi tìm ra điều gì đó về bản thân!² »

Bằng tốt nghiệp cho phép bạn trở thành Người hành nghề Hellerwork được chứng nhận (CHP) yêu cầu tối thiểu 1 giờ đào tạo. Các buổi đào tạo được tổ chức (bằng tiếng Anh) định kỳ tại nhiều địa điểm khác nhau trên thế giới. Nhìn thấy Trở thành một học viên trên trang web Hellerwork International.

Golden Roger. Hướng dẫn cho Chủ sở hữu về Cơ thể: Làm thế nào để có một cơ thể và tâm trí hoàn hảo, Thorsons / Harper Collins, Anh Quốc, 1999.

Golten, người thực hành Hellerwork ở Anh, thảo luận về cách chống lại sự tàn phá của thời gian và làm thế nào để đạt được “việc sử dụng tối ưu” cơ thể của bạn, cho dù ngồi, nằm, đi bộ hay chạy. Có hình ảnh minh họa.

Heller J. và Henkin WA Thân thể, Nhà xuất bản Wingbow, Hoa Kỳ, 1991.

Trong cuốn sách nổi tiếng này, Heller đưa ra các nguyên tắc đằng sau cách tiếp cận của mình. Yếu tố cơ bản là được bao quanh, nghĩa là, nhận thức của con người như một thực thể chỉnh thể, cơ thể và tâm trí. Có các chương tiếp theo giải thích các cơ chế liên quan đến 11 giai đoạn của can thiệp Hellerwork.

Hellerwork International (Tích hợp cấu trúc Hellerwork)

Được sở hữu bởi các hiệp hội của những người hành nghề, trang web này chứa tất cả thông tin có sẵn về chủ đề này, nhưng không có gì bằng tiếng Pháp. Xem cụ thể phần Sổ tay khách hàng để biết mô tả của từng bước trong số 11 bước quy trình.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Trang web cá nhân của người tạo ra phương pháp này, người thực hành cả Hellerwork và câu cá hồi ở Bắc California.

www.josephheller.com