Các loại thảo mộc từ lâu đã được sử dụng để tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức. Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện ở Châu Âu và Mỹ về tác dụng của các chất bổ sung tự nhiên đối với não. Kết quả rất hứa hẹn. Ví dụ, bồ công anh có chứa vitamin A và C, và hoa của nó là một trong những nguồn cung cấp lecithin tốt nhất, một chất dinh dưỡng làm tăng nồng độ acetylcholine trong não và có thể đóng vai trò ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Nỗi buồn và u sầu thường có thể chi phối đời sống tình cảm của con người nếu họ đang phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như sức khỏe. Thông thường, sự hiện diện của các vấn đề đi kèm với cảm giác tuyệt vọng, các triệu chứng tương tự như trạng thái trầm cảm. Nhiều triệu chứng trong số này có thể được giải quyết bằng sự hỗ trợ về mặt tâm lý và đôi khi các chất bổ sung thảo dược cũng có tác dụng. Một số loại thảo mộc thường giúp chống lại các triệu chứng cảm xúc của bệnh trầm cảm được mô tả dưới đây. Điều quan trọng cần lưu ý là những người gặp phải các triệu chứng này cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thảo dược.
Lemon dưỡng ( văn phòng): Là loại thảo dược an toàn, không gây nghiện, thường được sử dụng để điều trị chứng lo âu, trầm cảm, mất ngủ, đau đầu thần kinh. Các loại dầu dễ bay hơi của cây (đặc biệt là sả) có tác dụng làm dịu ngay cả ở nồng độ thấp, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng loại cây này.
Nhân sâm (Panax nhân sâm và Panax ngũ quan): Một loại thảo dược thích ứng thường được sử dụng để tăng cường tâm trạng, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, tăng sức chịu đựng về thể chất và tinh thần, cải thiện điểm kiểm tra và giảm bớt lo lắng.
Nhân sâm Siberia (Eleutherococcus senicosus): Một loại thảo dược thích ứng thường được sử dụng để tăng sự tập trung và tập trung mà không cần sử dụng các chất kích thích như caffeine.
Gotu kola (Tia lửa Châu Á): Một loại thảo mộc thường được sử dụng để cải thiện trí nhớ, sự tập trung và hiệu suất tinh thần.
Yerba Mate (cây ô rô paraguariensis): Một loại cây bụi có thể kích thích hoạt động tinh thần, tăng cường sự tập trung và xoa dịu tâm trạng trầm cảm.
Tutsan (Hypericum nước hoa): Một loại thảo mộc thường được sử dụng trong điều trị bệnh trầm cảm ở mức độ nhẹ đến trung bình.
Rễ vàng, Rễ Bắc Cực hoặc Rhodiola Rosea (Rhodiola màu hồng): Một loại thảo mộc thường được sử dụng để tăng cường năng lượng tinh thần và thể chất, chức năng nhận thức, trí nhớ và hiệu suất căng thẳng. Bằng cách cung cấp thêm năng lượng tinh thần, loại thảo dược này giúp vượt qua sự thờ ơ và các triệu chứng trầm cảm khác.
Niềm đam mê hoa (Niềm đam mê hoa): loài thực vật có hoa giúp ngủ sâu. Loại thảo dược làm dịu mạnh mẽ này cũng giúp giảm mức độ lo lắng vào ban ngày. Passionflower có thể được pha dưới dạng trà, cồn hoặc uống ở dạng viên nang.
Cà Phê (người thổi sáo methysticum): Một loại thuốc an thần chủ yếu được sử dụng để giúp thư giãn mà không làm ảnh hưởng đến tinh thần minh mẫn. Nó cũng giúp giảm bớt lo lắng.
Cây nư lang hoa (Cây nư lang hoa văn phòng): Một loại cây thường được dùng làm thuốc an thần.
Sử dụng liệu pháp mùi hương cũng có thể là một phương pháp tích cực và hiệu quả để giải quyết các triệu chứng cảm xúc. Tinh dầu có thể được xịt để ngửi mùi hương của chúng, và trong một số trường hợp, chúng có thể được bôi tại chỗ, thường tương ứng với các loại dầu massage như dầu hạt nho, dầu hạnh nhân hoặc dầu bơ.
Rosemary (hoa hồng văn phòng): “Thảo dược trí nhớ”, phương thuốc trị liệu bằng hương thơm nổi tiếng nhất giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung, giảm mệt mỏi và tăng cường tinh thần minh mẫn.
Bạc hà (quan tâm x bạc hà cay): có tác dụng làm mát và sảng khoái, tinh dầu bạc hà giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện tinh thần minh mẫn và cải thiện trí nhớ.
húng quế (Tối ưu húng quế): Dầu húng quế có lẽ là loại thuốc bổ thơm tốt nhất cho hệ thần kinh. Nó thường được sử dụng để làm sạch đầu, giảm mệt mỏi về tinh thần và tăng cường tinh thần minh mẫn.