Nội dung
Nấu nước luộc bắp cải trong 15 phút.
Nước luộc bắp cải
Sản phẩm
Bắp cải - 150 gram
Nước - 1 lít
Cách nấu nước luộc bắp cải
1. Rửa sạch bắp cải, tách các tờ giấy già.
2. Cắt nhỏ bắp cải và cho vào chảo.
3. Đổ 1 lít nước ngập bắp cải.
4. Đun sôi nước dùng trong 15 phút.
5. Lọc nước dùng - Nước luộc bắp cải của bạn đã chín!
Sự thật hấp dẫn
- Nước luộc bắp cải được dùng làm thức ăn, chủ yếu khi muốn giảm cân. Nước luộc bắp cải được uống sau bữa ăn 30 phút hoặc thay vì nó. Muối và gia vị không được thêm vào nước dùng.
- Nước luộc bắp cải “đánh lừa” cơ thể, làm dịu cảm giác đói. Thêm vào đó, nước luộc bắp cải rất bổ dưỡng.
- Với số lượng lớn, nước luộc bắp cải có thể gây hại cho cơ thể. Nước luộc bắp cải, nếu bạn dùng nó quá nhiều, cũng sẽ “làm sạch” cơ thể khỏi các chất dinh dưỡng.