Nhảy dù, leo núi, đi bè trên sông núi… Một người đàn ông thường sẵn sàng lao vào những “điểm hấp dẫn” như xoáy nước, sau khi nhận được liều adrenaline. Nhưng nếu bạn mời anh ấy tham gia một lớp yoga vô thưởng vô phạt sau giờ làm việc, nhiều khả năng bạn sẽ nghe thấy những câu đại loại như: “Chờ một chút, tôi không tập yoga. Và nói chung, đây là một cái gì đó nữ tính … “. Đàn ông sẽ đưa ra rất nhiều lý do tại sao họ không thể (đọc là: không muốn) thử tập yoga. Đối với những người đàn ông như vậy, chúng tôi đưa ra phản ứng ngược lại của chúng tôi! Hãy thành thật mà nói, lần cuối cùng bạn đặt tay lên chân khi cúi xuống là khi nào? Khi nào bạn 5 tuổi? Một trong những lợi ích của yoga là nó thúc đẩy sự linh hoạt và khả năng vận động của cơ thể. Điều này không chỉ quan trọng đối với phái đẹp mà còn đối với nam giới, bởi vì cơ thể càng dẻo dai thì càng trẻ lâu. “Yoga thật nhàm chán. Bạn thiền cho chính mình…” Sự ảo tưởng như vậy có thể nghe thấy ở khắp mọi nơi. Nhưng sự thật là yoga không chỉ đơn thuần là giãn cơ và thiền định. Nó làm tăng sức chịu đựng! Tĩnh ở các tư thế khác nhau, asana, tăng cường cơ bắp nhiều hơn so với cái nhìn đầu tiên. Chúng tôi đã phát hiện ra rằng yoga cải thiện thể lực và rèn luyện cơ thể của bạn. Nhưng đây là tin tức: Thực hành yoga cho phép bạn trở nên kiên cường hơn trước căng thẳng và tập trung vào ý thức bên trong của bản thân. Sự hài hòa bên trong và bên ngoài dẫn đến sự tự tin. Và tất cả chúng ta đều biết rằng sự tự tin là gợi cảm! Một lý do khác khiến yoga có lợi cho tất cả mọi người (không chỉ nam giới) là nó thực sự giúp giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc. Chúng tôi biết rằng rất khó để tắt não và loại bỏ những suy nghĩ ra khỏi đầu khi có rất nhiều nhiệm vụ, cuộc họp, cuộc gọi và báo cáo chưa được giải quyết phía trước. Tuy nhiên, các lớp học yoga thông thường sẽ cho phép bạn kiểm soát cảm xúc và sự lo lắng bên trong. Tiếp tục đi, các bạn!
2022-11-11