Nói chung, thuận tay phải và thuận tay trái, đã được nghiên cứu rất ít. Tuy nhiên, thành thạo cả hai tay sẽ khiến não bộ hoạt động tốt hơn. Và nếu bạn là một nhạc sĩ, bạn sẽ hiểu chất lượng công việc của tay trái và tay phải quan trọng như thế nào. Vậy làm cách nào để luyện tay không thuận?
Viết
Để điều khiển tay phụ, não của bạn phải hình thành các kết nối thần kinh mới. Đây không phải là một quá trình nhanh chóng hay dễ dàng, vì vậy bạn phải dành nhiều giờ thực hành nếu bạn quyết định trở thành một ambidexter. Quá trình phát triển các kỹ năng vận động sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng hoàn toàn mới về việc làm chủ tay chân của bạn khi còn là một đứa trẻ sơ sinh.
Bắt đầu từ từ. Viết hoa và các chữ cái nhỏ trong bảng chữ cái, sau đó bạn có thể chuyển sang các câu. Sử dụng sổ tay (hoặc tốt hơn - giấy) với thước dày để dễ dàng xếp các chữ cái hơn. Thoạt đầu, bài viết của bạn sẽ trông khá kém cỏi, nhưng bạn phải nhận ra rằng quá trình làm chủ bàn tay, vốn nhiều năm chỉ thực hiện chức năng phụ không thể nhanh chóng được. Tích trữ sự kiên nhẫn.
Cẩn thận với những người thuận tay trái nếu bạn thuận tay phải. Hãy quan sát cách họ đặt tay khi viết, họ cầm bút hoặc bút chì ở góc độ nào và cố gắng sao chép phong cách của họ. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái.
Thực hành
Cố gắng viết ý kiến của bạn nhiều lần và những từ phổ biến nhất như “xin chào”, “bạn khỏe không”, “tốt”, v.v. Sau đó, hãy chuyển sang các đề xuất. Chọn một loại và kê đơn nhiều lần trong một thời gian dài. Hãy chuẩn bị cho việc các ngón tay và bàn tay của bạn sẽ bị đau sau khi luyện tập. Đây là chỉ số cho thấy bạn đang tập luyện các cơ lần đầu tiên.
Khi bạn nắm vững chính tả của một số từ và cụm từ nhất định, hãy chuyển sang phần luyện tập tiếp theo. Lấy cuốn sách và mở nó ra trang đầu tiên. Viết lại một trang văn bản tại một thời điểm mỗi ngày. Không nhất thiết phải viết lại toàn bộ cuốn sách, nhưng tính thường xuyên là điều quan trọng trong thực tế. Sau một tuần, bạn sẽ thấy rằng bạn đã bắt đầu viết tốt hơn và chính xác hơn.
vẽ hình
Cố gắng vẽ các hình dạng hình học cơ bản như hình tròn, hình tam giác, hình vuông. Điều này sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho bàn tay trái của bạn và giúp bạn kiểm soát tốt hơn bút hoặc bút chì của mình. Khi các hình tròn và hình vuông trở nên đồng đều hơn hoặc ít hơn, hãy chuyển sang các hình ba chiều, bao gồm hình cầu, hình bình hành, v.v. Sau đó tô màu cho các sáng tạo của bạn.
Cũng thử vẽ các đường thẳng từ trái sang phải. Điều này sẽ dạy bạn cách viết và không kéo bút ra phía sau.
Nắm vững cách đánh vần chữ cái trong gương
Bạn có biết rằng Leonardo da Vinci không chỉ là một chuyên gia về máy cắt ximăng mà còn biết cách viết trong gương không? Vì vậy, tại sao không phát triển những phẩm chất tương tự trong bản thân bạn? Cố gắng viết từ phải sang trái và nắm vững cách đánh vần các chữ cái. Để làm điều này, hãy lấy một chiếc kính nhỏ và cố gắng viết lại những gì được phản chiếu trong đó. Điều này sẽ buộc não của bạn phải suy nghĩ nhiều hơn, vì vậy bạn có thể nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi.
Chọn tay cầm phù hợp
Bút gel và cứng là tốt nhất vì chúng cần ít áp lực và lực để viết hơn, giúp quá trình học tập thoải mái hơn và tay ít bị chuột rút hơn. Nhưng sử dụng mực khô nhanh, nếu không văn bản sẽ bị nhòe do chính tay bạn.
Thay đổi thói quen của bạn
Quan sát bản thân và nhận ra rằng hầu hết các hành động tự động bạn thực hiện bằng một tay. Thói quen này đã ăn sâu vào cả thể chất và tinh thần. Nếu bạn mặc định mở cửa bằng tay phải, hãy bắt đầu mở bằng tay trái.
Nếu bạn thường bước bằng chân phải, hãy bước bằng chân trái một cách có ý thức. Tiếp tục làm việc này cho đến khi việc kiểm soát phần bên trái của cơ thể trở nên tự nhiên và dễ dàng.
Thực hiện các động tác đơn giản bằng tay trái. Hãy thử đánh răng, cầm thìa, nĩa hoặc thậm chí là đũa, rửa bát và thậm chí gõ tin nhắn bằng tay kia. Lâu dần, bạn sẽ hình thành thói quen này.
Buộc tay thuận
Phần khó nhất của việc luyện tập là ghi nhớ cách sử dụng tay còn lại. Một cách tốt là buộc tay phải của bạn ít nhất khi bạn đang ở nhà. Không nhất thiết phải buộc tất cả các ngón tay, bạn chỉ cần buộc các ngón tay cái và ngón trỏ bằng một sợi chỉ là đủ. Ngoài đường, bạn có thể đút tay phải vào túi quần hoặc sau lưng.
Tăng cường sức mạnh cho bàn tay của bạn
Để thực hiện các động tác tự nhiên và đơn giản, bạn cần liên tục tăng cường các cơ của cánh tay. Lấy một quả bóng tennis, ném nó và bắt nó. Bạn cũng có thể bóp nó bằng tay trái để tăng cường sức mạnh cho các ngón tay.
Chơi quần vợt và cầu lông với cây vợt của bạn trong tay khác. Ban đầu, bạn sẽ rất khó chịu, nhưng thực hành thường xuyên sẽ có kết quả.
Và điều tầm thường nhất, nhưng hóa ra lại là hành động khó khăn. Cầm chuột máy tính bằng tay trái và thử gõ bằng tay trái. Nó khó hơn bạn nghĩ!
Hãy nhớ rằng trong mọi trường hợp, thực hành là quan trọng. Nếu bạn quyết định làm chủ tay trái cũng giống như cách bạn đã làm chủ tay phải cả đời, đừng quên rèn luyện mỗi ngày.