Cách tạo “bong bóng xã hội” an toàn cho thời đại đại dịch

Một tháng nữa đã trôi qua bởi đại dịch COVID-19 vẫn chưa dừng lại. Ở Ba Lan, Bộ Y tế thông báo khoảng hơn 20 nghìn. nhiễm trùng mới. Mỗi người trong chúng ta đều biết ai đó đã có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19. Tại thời điểm này, liệu có thể tạo ra một “bong bóng xã hội” an toàn mà không có nguy cơ ô nhiễm không? Các chuyên gia cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó.

1. Tạo ra một "bong bóng xã hội" đòi hỏi một số hy sinh. Nó không được quá lớn và nó cũng không được bao gồm những người có nguy cơ bị COVID-19 nghiêm trọng
2. Trong các cuộc họp, đảm bảo thông gió thích hợp và nếu có thể, duy trì khoảng cách xã hội và che miệng và mũi.
3. Mạng lưới không được lớn hơn 6-10 người, nhưng hãy nhớ rằng mỗi người trong số này cũng có một cuộc sống “bên ngoài” bong bóng và sự an toàn của những người khác phụ thuộc vào cuộc sống bên ngoài này như thế nào.
4. Bạn có thể tìm thêm thông tin cập nhật trên trang chủ TvoiLokony

Tạo "bong bóng bữa tiệc"

Mùa giáng sinh đang đến gần, nhiều người trong chúng ta đã lâu không được gặp lại những người thân yêu của mình. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta bắt đầu tự hỏi liệu và làm thế nào để dành thời gian cho những người thân yêu của mình một cách an toàn. Tạo ra cái gọi là "bong bóng bong bóng", tức là các nhóm nhỏ đồng ý chỉ dành thời gian cho công ty của họ, có thể là câu trả lời cho đại dịch cảm giác cô đơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng không dễ để tạo ra một “bong bóng” an toàn, nhất là khi cả nước có khoảng 20 việc làm mỗi ngày. những ca nhiễm mới với tỷ lệ xét nghiệm dương tính rất cao, nghĩa là tình trạng lây nhiễm phổ biến trong xã hội.

Tiến sĩ Anne Rimoin, giáo sư dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng Fielding của UCLA, nói với Business Insider: “Bạn phải nhớ rằng không có kịch bản rủi ro nào bằng XNUMX và hầu hết bong bóng của mọi người lớn hơn họ nghĩ. Bạn sẽ phải tin tưởng những người mà bạn tham gia vào bong bóng để lên tiếng trung thực về bất kỳ sự tiếp xúc nghi ngờ nào với coronavirus ”.

Business Insider đã hỏi một số chuyên gia về bệnh truyền nhiễm để xin lời khuyên về việc tạo ra một bong bóng xã hội an toàn. Một số khuyến nghị này mang tính thận trọng hơn, nhưng tất cả các chuyên gia đều nhất trí về một số điều chính cần lưu ý.

Làm thế nào để tạo ra một “bong bóng xã hội” an toàn?

Đầu tiên, phải có ít người trong bong bóng. Lý tưởng nhất là tránh tiếp xúc gần gũi với những người mà chúng ta không sống cùng. Nếu quyết định mở rộng mạng lưới quan hệ, tốt nhất chúng ta nên giới hạn ở một vài hộ gia đình khác.

Rimoin giải thích: “Bạn nên kiểm tra hướng dẫn địa phương của mình về số lượng người có thể gặp nhau một cách hợp pháp.

Ở Ba Lan, hiện đang bị cấm tổ chức các lễ kỷ niệm gia đình và các sự kiện đặc biệt (trừ tang lễ), điều này gây khó khăn cho việc liên lạc với những người bên ngoài hộ gia đình của chúng tôi. Tuy nhiên, không có lệnh cấm tham quan hoặc di chuyển.

Saskia Popescu, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Đại học George Mason, khuyến nghị tạo ra một bong bóng xã hội với tối đa một hoặc hai hộ gia đình. Các chuyên gia khác đồng ý rằng một nguyên tắc chung là giới hạn bản thân trong khoảng sáu đến mười người.

Nếu chúng ta muốn tạo ra một bong bóng lớn hơn, mọi người bên trong phải tuân theo các biện pháp an toàn nghiêm ngặt, chẳng hạn như kiểm tra định kỳ hoặc hạn chế sự sống ở “bên ngoài”.

- NBA đã rất thành công khi tạo ra một bong bóng bao trùm cả 30 đội. Tiến sĩ Murray Cohen, nhà dịch tễ học và cố vấn y tế của CDC đã nghỉ hưu, nói với Business Insider rằng đó là một câu hỏi về những gì diễn ra bên trong bong bóng và những người tham gia 'bên ngoài' hành xử như thế nào hơn là bong bóng lớn như thế nào.

Một lời khuyên khác để tạo bong bóng xã hội bao gồm kiểm dịch bắt buộc 14 ngày trước khi bắt đầu sử dụng mạng xã hội. Tại sao 14 ngày? Trong thời gian này, các triệu chứng có thể xuất hiện sau khi nhiễm trùng, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên đợi hai tuần trước khi nối bóng đèn. Trong thời gian này, toàn bộ nhóm tiềm năng cũng nên tránh các hoạt động không cần thiết.

«Mọi người phải rất cẩn thận trong hai tuần này trước khi họ kết thúc trong một nhóm. Do đó, họ sẽ giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm »Scott Weisenberg, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại NYU Langone Health, giải thích.

Một số chuyên gia thậm chí còn nói rằng trước khi chúng tôi quyết định tạo ra một mạng xã hội hạn chế, tất cả những người thuộc về nó phải có kết quả xét nghiệm COVID-19 âm tính. Đây là một cách tiếp cận khá nghiêm ngặt. Ở Ba Lan, bạn có thể tận dụng các cuộc thử nghiệm thương mại, nhưng giá của chúng thường rất cao. Các xét nghiệm RT-PCR là đắt nhất, trong khi những xét nghiệm phát hiện kháng thể COVID-19 rẻ hơn một chút.

Các chuyên gia cũng tư vấn về cách chuẩn bị cho các cuộc gặp gỡ với những người từ bong bóng xã hội của bạn. Tất nhiên, tốt nhất là gặp gỡ ngoài trời, nhưng chúng ta đều biết rằng thời tiết bên ngoài cửa sổ không tạo cảm hứng cho bạn đi bộ đường dài. Nếu chúng ta gặp nhau trong phòng, cần đảm bảo thông gió đầy đủ. Chỉ cần mở cửa sổ trong cuộc họp và thông gió cho căn hộ sau khi khách đã rời đi. Nếu chỉ có các thành viên trong nhà ở trong bong bóng, hãy thoát khí ra ngoài càng thường xuyên càng tốt.

Các chuyên gia cũng đồng ý rằng lý tưởng nhất là những người trong bong bóng nên tuân thủ các nguyên tắc cách xa xã hội và sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng và mũi.

Weisenberg nói thêm: “Bong bóng chỉ là một chiến lược để giảm mức độ phơi bày tổng thể và trao quyền cho mọi người hòa nhập xã hội, nhưng nó không có nghĩa là chúng ta có thể mất cảnh giác.

Xem thêm: Các khuyến nghị mới nhất của Ba Lan về việc xử lý COVID-19. GS Flisiak: nó phụ thuộc vào bốn giai đoạn của bệnh

Những cái bẫy cần đề phòng khi tạo “bong bóng xã hội”

Có một số cạm bẫy có thể ngăn “bong bóng xã hội” của chúng ta hoạt động theo mục tiêu của nó. Đầu tiên, tốt hơn hết là bạn nên tránh hình thành mạng xã hội với người già, phụ nữ mang thai và những người khác có nguy cơ phát triển COVID-19 nghiêm trọng.

Thứ hai, bong bóng không nên chứa những người dành nhiều thời gian ở bên ngoài nhà của họ và có nhiều tương tác với người ngoài. Nó chủ yếu nói về công nhân trường học, học sinh và những người tiếp xúc trực tiếp với những người bị COVID-19. Nếu họ ở trong nhóm xã hội của bạn, nguy cơ nhiễm coronavirus sẽ tăng lên đáng kể.

Cũng cần biết rằng không thể giới hạn hoàn toàn các tương tác chỉ với một nhóm người. Có lẽ mọi người trong “bong bóng” đều có liên hệ với những người bên ngoài nó. Thường thì cũng có những bong bóng xã hội chồng chéo lên nhau. Nếu được thực hiện cẩn thận, bạn có thể mở rộng nhóm của mình mà không làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là hạn chế tương tác và chỉ tập trung vào những người trong nhóm.

Ban biên tập khuyến nghị:

1. Vitamin D ảnh hưởng đến quá trình COVID-19. Làm thế nào để bổ sung một cách khôn ngoan sự thiếu hụt của nó?
2. Thụy Điển: hồ sơ nhiễm trùng, tử vong ngày càng nhiều. Tác giả của chiến lược hạ giá sàn
3. Gần 900 người chết mỗi ngày? Ba kịch bản cho sự phát triển của dịch ở Ba Lan

Nội dung của trang web medTvoiLokony nhằm mục đích cải thiện, không thay thế, mối liên hệ giữa Người sử dụng trang web và bác sĩ của họ. Trang web chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Trước khi thực hiện theo các kiến ​​thức chuyên khoa, cụ thể là lời khuyên y tế, có trên Trang web của chúng tôi, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Ban quản trị không chịu bất kỳ hậu quả nào do việc sử dụng thông tin trên Trang web. Bạn có cần tư vấn y tế hoặc đơn thuốc điện tử không? Truy cập halodoctor.pl, nơi bạn sẽ nhận được trợ giúp trực tuyến - nhanh chóng, an toàn và không cần rời khỏi nhà của bạn.