Cách thảo luận về sự oán giận và những cảm xúc có vấn đề khác

​ ​ ​

Những mối quan hệ tốt đẹp nhất đôi khi biến thành một thứ gì đó rắc rối hơn, và đôi khi bạn không chỉ muốn thảo luận về những gì đang xảy ra trong mối quan hệ của mình, nhưng nó lại trở nên cần thiết một cách trực tiếp.

Khi đối mặt với những gì đã xảy ra, đừng vội tức giận: sự oán giận đối với bạn (hoặc của bạn đối với ai đó) có thể chỉ là một sự hiểu lầm. Có lẽ bạn (hoặc bạn) chỉ đơn giản là hiểu lầm, và không có lý do gì cho hành vi phạm tội đã phát sinh. Điều này có nghĩa là cả hai cần thở ra và vui vẻ càng sớm càng tốt, hãy thay đổi sự xúc phạm sang điều gì đó tích cực hơn.

Nếu những điều tích cực không diễn ra ngay lập tức, bạn có thể tìm cách cư xử trong tương lai để những hiểu lầm ít xảy ra hơn. Trong một số trường hợp, một phiên dịch viên tích cực sẽ giúp hiểu rằng đã xảy ra hiểu lầm - khả năng nghe được ý định tốt hơn (tốt) đằng sau lời nói, thái độ tốt và những điều tích cực khác.

Đúng vậy, cô gái đã bị xúc phạm khi chàng trai đến trễ hẹn. Phải, bây giờ cô ấy im lặng hay nói những lời gai góc, nhưng điều này chỉ nói lên rằng cô ấy đang chờ đợi anh, rằng anh ấy không thờ ơ với cô ấy sao? Nếu cả hai đều hiểu điều này, hành vi phạm tội sẽ biến mất.

Đôi khi điều quan trọng là không phải nói về một hành vi phạm tội cụ thể mà là về xu hướng xúc phạm bạn quá thường xuyên và không có lý do chính đáng của một người. Khi nào là thời điểm tốt nhất để bắt đầu những cuộc trò chuyện này? Điều này có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của mối quan hệ, nhưng tốt nhất hãy đợi và bắt đầu cuộc trò chuyện khi bạn đã sạch sẽ và đối tác của bạn rõ ràng là sai. Trong mọi trường hợp, cần phải lưu ý rằng một cuộc thảo luận trung thực và trực tiếp về những gì đã xảy ra sẽ không diễn ra với tất cả mọi người, mà chỉ với những người hiểu thế nào là quan hệ văn minh. Giữa những người chất lượng, đây sẽ là một cuộc thảo luận thân thiện, trong những trường hợp khó khăn hơn, là một cuộc đấu trí được chuẩn bị sẵn.

Một trong những điều kiện quan trọng nhất để thảo luận thành công là tuân thủ định dạng. Có một định dạng - có một cuộc thảo luận bình thường. Không có định dạng nào - rất có thể, bạn sẽ bắt đầu thảo luận và cãi vã. Bản chất của cuộc trò chuyện là lắng nghe phía bên kia và đề nghị giải quyết các vấn đề không phải bằng sự bất bình mà mang tính xây dựng hơn. Điều này có thể trông như thế nào trong thực tế? Ví dụ, có.

“Làm ơn nói cho tôi biết, bây giờ bạn thấy những gì đã xảy ra với chúng ta trong ngày như thế nào?” Bạn nghĩ gì về điều này?

“Tôi nghĩ chúng tôi đã sai khi ở cùng nhau.

- Có thể. Bạn có thể cho chúng tôi biết về mọi thứ chi tiết hơn, bạn đã xem và hiểu nó như thế nào?

- (câu chuyện)

- Cảm ơn bạn. Tôi có một yêu cầu. Tôi nghĩ rằng một ngày nào đó những hiểu lầm như vậy có thể xảy ra trong tương lai của chúng ta, một lúc nào đó tôi sẽ nhầm, một lúc nào đó bạn à. Về vấn đề này, tôi có một đề xuất cho bạn: sau cùng, chúng ta sẽ không bị xúc phạm ngay lập tức, nhưng lúc đầu chúng ta sẽ nói rằng điều này là khó chịu cho chúng ta và yêu cầu chúng ta không nói hoặc làm điều này. Phẫn nộ là im lặng, là sai lầm. Tôi đề nghị rằng cho đến khi chúng ta tìm ra nó, không có người xấu, không có ai nghĩ xấu về bất cứ ai khác trước thời hạn. Tôi sẽ thực hiện một nghĩa vụ như vậy - không được xúc phạm bạn cho đến khi chúng tôi tìm ra nó. Và bạn, trong tương lai, bạn có thể cam kết như vậy và không bị tôi xúc phạm cho đến khi chúng ta nói chuyện không?

Làm thế nào để thảo luận về những bất bình của họ với trẻ em là một câu hỏi đặc biệt. Những đứa trẻ được nuôi dạy tốt đã quen với định dạng cần thiết từ thời thơ ấu, trong tất cả các trường hợp khác, định dạng này nên được giới thiệu dần dần, thông qua thảo luận về những gì đã xảy ra. Đương nhiên, cần phải tính đến đặc điểm lứa tuổi - và hiểu rằng các bà mẹ thường nghĩ rằng đứa trẻ vẫn còn quá nhỏ để có những cuộc trò chuyện khó khăn như vậy, và các ông bố thường ngứa tay và tin rằng một cuộc trò chuyện là cần thiết trong một thời gian dài. .

Ví dụ, bạn có thể phân tích tình hình của Demian, hồ bơi, sự oán giận