Tầm quan trọng của niềm vui trong việc lựa chọn môn thể thao cho trẻ

Cần biết rằng đứa trẻ thường không luyện tập một môn thể thao “vì sức khỏe của mình”, bởi vì đây vẫn là mối quan tâm quá trừu tượng đối với nó.¹. Đúng hơn, nó tập trung vào những tác động liên quan trực tiếp đến hoạt động thể chất, chẳng hạn như niềm vui và lòng tự trọng tăng lên, do đó, khía cạnh vui tươi chủ yếu nuôi dưỡng sự hứng thú của trẻ đối với thể thao. Lý tưởng nhất, việc lựa chọn môn thể thao thậm chí phải đến từ trẻ chứ không phải từ cha mẹ, vì biết rằng từ 6 tuổi, trẻ trở nên rất năng động về thể chất và thích tham gia các trò chơi có luật lệ giám sát.².

Tuy nhiên, niềm vui thể thao không loại trừ thành tích vì nó có thể liên quan chặt chẽ đến việc kiểm tra khả năng cá nhân của trẻ. Hóa ra, nhìn chung họ thấy thú vị hơn khi chơi thể thao đi đôi với mục tiêu hoàn thiện bản thân và liên kết thành công trong thể thao với sự hợp tác hơn là thể hiện sự vượt trội của họ so với những người khác.¹.

Những rủi ro đối với một đứa trẻ khi luyện tập một môn thể thao mà không có niềm vui là gì?

Nếu cha mẹ có thể khuyến khích con mình chọn một môn thể thao, tốt hơn là nên tính đến sở thích cá nhân của con, có nguy cơ khiến con nhanh chóng mất động lực hoặc hành động dưới sự ép buộc. Có thể xảy ra trường hợp cha mẹ đặt kỳ vọng cao vào thành tích thể thao của con mình đến mức gây áp lực phản tác dụng cho con.³. Ngay cả khi đứa trẻ ban đầu thể hiện sự quan tâm đến môn thể thao đó, áp lực này cuối cùng có thể chỉ gây ra sự thất vọng cho nó, mong muốn vượt qua chính mình không phải vì bản thân mà vì những người xung quanh, và điều đó sẽ dẫn đến kết quả. vì ghê tởm.

Ngoài ra, nỗ lực quá mức, làm việc quá sức trong thể thao – vượt quá 8-10 giờ thể thao mỗi tuần⁴ – có thể gây ra các vấn đề về tăng trưởng ở trẻ và gây đau đớn về thể chất². Cơn đau do tập luyện quá sức thường là dấu hiệu cho thấy khả năng thích ứng của cơ thể đã bị vượt quá và phải là tín hiệu cảnh báo. Do đó, nên giảm bớt nỗ lực hoặc dừng các cử chỉ gây đau đớn, ngay cả ngoài khuôn khổ thể thao. Tập luyện quá sức cũng có thể được biểu hiện bằng tình trạng mệt mỏi đáng kể không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, do các vấn đề về hành vi (thay đổi tâm trạng, rối loạn ăn uống), mất động lực hoặc thậm chí sa sút kết quả học tập.

Cuối cùng, rất có thể trẻ sẽ không tìm được môn thể thao phù hợp với mình trong lần đầu tiên. Cần phải cho anh ta thời gian để khám phá chúng và không nên chuyên môn hóa anh ta quá sớm, vì điều này sẽ dẫn đến việc đào tạo chuyên sâu quá nhanh và không nhất thiết phải phù hợp với độ tuổi của anh ta. Do đó, anh ta có thể phải thay đổi môn thể thao nhiều lần, miễn là điều này không che giấu được sự thiếu động lực và sự kiên trì.

M. Goudas, S. Biddle, Thể thao, hoạt động thể chất và sức khỏe ở trẻ em, Tuổi thơ, 1994 M. Binder, Con bạn và thể thao, 2008 J. Salla, G. Michel, Luyện tập thể thao chuyên sâu ở trẻ em và những rối loạn chức năng làm cha mẹ: trường hợp về hội chứng thành công qua ủy nhiệm, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue Medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003