Nội dung
Ở những cặp đôi có tính khí khác nhau, có thể khó đạt được sự thấu hiểu lẫn nhau. Khi bạn đời bắt đầu chung sống, những khác biệt về nhịp sống và thị hiếu có thể làm hỏng mối quan hệ. Làm thế nào để tránh nó? Lời khuyên từ Sophia Dembling, tác giả của cuốn sách nổi tiếng Con đường hướng nội.
1. Thương lượng ranh giới
Người hướng nội tình yêu có ranh giới (ngay cả khi họ không thừa nhận). Họ chỉ cảm thấy thoải mái trong một không gian quen thuộc và được làm chủ tốt. Điều này áp dụng cho cả sự vật và nghi lễ. “Anh lại lấy tai nghe của tôi à? Tại sao bạn lại sắp xếp lại ghế của tôi? Bạn đã dọn dẹp phòng của bạn, nhưng bây giờ tôi không thể tìm thấy bất cứ điều gì. » Những hành động có vẻ tự nhiên đối với bạn có thể bị đối tác hướng nội của bạn coi là hành động xâm phạm.
Sophia Dembling nói: “Thật tốt khi một đối tác cởi mở hơn tôn trọng không gian cá nhân của đối phương. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên quên đi bản thân mình. Như trong các tình huống khác, sự thỏa hiệp là quan trọng ở đây. Hãy dành thời gian để nói về loại môi trường mà mỗi người trong số các bạn cảm thấy thoải mái. Viết ra những khoảnh khắc bạn có hiểu lầm - không phải để cho đối tác xem một «hóa đơn», mà để phân tích chúng và hiểu cách tránh xung đột.
2. Đừng nhìn nhận phản ứng của đối tác của bạn một cách cá nhân
Oleg nhiệt tình nói về những ý tưởng của mình về cách dành thời gian cuối tuần. Nhưng Katya dường như không nghe thấy anh ta: cô ấy trả lời bằng tiếng đơn âm, nói với giọng thờ ơ. Oleg bắt đầu nghĩ: “Cô ấy bị sao vậy? Là do tôi? Một lần nữa cô ấy không hài lòng với điều gì đó. Chắc anh ấy cho rằng tôi chỉ nghĩ đến giải trí.
“Người hướng nội có thể tỏ ra buồn bã hoặc tức giận. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ thực sự tức giận hay buồn bã. »
Sophia Dembling giải thích: “Người hướng nội có thể thu mình lại để tập trung, suy nghĩ về một suy nghĩ quan trọng hoặc xử lý các ấn tượng. - Những lúc như vậy họ có thể tỏ ra buồn bã, bất mãn hoặc tức giận. Nhưng điều này không có nghĩa là họ thực sự tức giận hay buồn bã. Cảm xúc của người hướng nội không phải lúc nào cũng rõ ràng, và bạn sẽ cần nhạy cảm hơn để nhận ra chúng.
3. Rèn luyện bản thân để đặt câu hỏi
Một trong những thành kiến nhận thức phổ biến của người hướng nội là niềm tin rằng người khác nhìn thấy và hiểu những gì họ thấy và hiểu. Ví dụ, một người hướng nội có thể ở lại làm việc muộn và không nghĩ gì đến việc cảnh báo đối tác về điều này. Hoặc đi đến một thành phố khác mà không cần nói gì cả. Những hành động như vậy có thể gây khó chịu và gây ra cảm giác khó chịu: "Anh ấy không hiểu rằng tôi đang lo lắng sao?"
Sofia Dembling nói: “Một chiến lược hữu ích ở đây là hỏi và lắng nghe. Đối tác của bạn đang lo lắng về điều gì ngay bây giờ? Anh ấy muốn thảo luận điều gì? Anh ấy muốn chia sẻ điều gì? Truyền đạt cho đối tác của bạn rằng giao tiếp của bạn là một vùng an toàn, nơi anh ta không cần phải tự vệ và cẩn thận lựa chọn lời nói của mình.
4. Chọn thời điểm thích hợp để nói chuyện
Người hướng nội nổi tiếng là người chậm hiểu. Họ có thể khó hình thành ngay lập tức suy nghĩ của mình, nhanh chóng trả lời câu hỏi của bạn hoặc một ý tưởng mới. Nếu bạn muốn nói về điều gì đó quan trọng, hãy hỏi đối tác của bạn khi nào có thể thuận tiện để anh ấy thực hiện điều này. Dành thời gian thường xuyên để thảo luận về kế hoạch, vấn đề và suy nghĩ về cuộc sống của bạn cùng nhau.
"Đối với một người hướng nội, một đối tác tích cực có thể rất hữu ích."
"Đối với một người hướng nội, một đối tác tích cực có thể rất hữu ích khi phải đưa ra một quyết định khó khăn hoặc thay đổi điều gì đó về bản thân", Sophia Dembling lưu ý. - Một trong những ví dụ yêu thích của tôi từ cuốn sách là câu chuyện của Kristen, người đã quen "quét dưới thảm" tất cả những khó khăn liên quan đến các mối quan hệ. Nhưng cô ấy đã kết hôn với một người đàn ông rất tích cực, người luôn khuyến khích cô ấy hành động, và cô ấy rất biết ơn anh ấy.
5. Hãy nhớ: hướng nội không có nghĩa là xa lạ
Anton phát hiện ra rằng Olga đã đến lớp học khiêu vũ mà không nói với anh ta bất cứ điều gì. Trước sự không hài lòng của anh, cô cố gắng thanh minh: “Chà, ở đó đông người lắm, nhạc ồn ào. Bạn không thích điều này. » Tình huống này khá điển hình đối với những cặp đôi có tính khí khác nhau. Lúc đầu, các đối tác cố gắng thay đổi lẫn nhau. Nhưng rồi họ cảm thấy mệt mỏi và rơi vào một thái cực khác - «mọi người tự của mình.»
Sofia Dembling nói: “Đối tác của bạn có thể thích dành thời gian với bạn bè hoặc đi xem hòa nhạc với bạn. “Nhưng đối với anh ấy, câu hỏi“ làm thế nào ”có thể quan trọng hơn“ cái gì ”. Ví dụ, anh ấy không thích các điệu nhảy Latin gây cháy nổ, nhưng anh ấy nhiệt tình đáp lại lời đề nghị học cách nhảy điệu valse, nơi các chuyển động được tinh tế và duyên dáng. Bạn hầu như luôn có thể tìm thấy tùy chọn thứ ba phù hợp với cả hai. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải liên lạc với nhau và không xem các mối quan hệ như một hành lang vô tận với những cánh cửa đóng kín.