Làm thế nào để mua sắm hàng tạp hóa mà không phải mua quá nhiều

Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng tốt hơn hết là nên cử một người đàn ông đi bán hàng tạp hóa. Anh ta sẽ chỉ mua những gì được yêu cầu ở anh ta và không có gì khác. Cần biết rằng tất cả các hoạt động tiếp thị đều hướng đến phụ nữ: bao bì tươi sáng, ưu đãi đặc biệt và các “chiêu dụ” khác.

Nếu vì lý do nào đó, tùy chọn này không phù hợp với bạn, thì danh sách sẽ giúp bạn. Khi bạn di chuyển xung quanh siêu thị, hãy xem các ghi chú của bạn và đừng để bị phân tâm bởi bất cứ điều gì không cần thiết.

Học cách đọc nhãn! Điều này đặc biệt đúng đối với những người theo dõi chặt chẽ sức khỏe của họ và những người vẫn chưa chọn được thương hiệu sản phẩm nào họ thích. Ví dụ, tôi luôn có sẵn 2-3 tem dự trữ cho bất kỳ sản phẩm nào.

Đây là toàn bộ khoa học về sản phẩm mà bạn nên chú ý. Ví dụ, không phải ai cũng biết rằng các thành phần được liệt kê trên bao bì theo thứ tự giảm dần tỷ trọng của chúng trong sản phẩm. Có nghĩa là, nếu trong một ổ bánh mì “cám”, sau một số loại bột, cám chỉ được đề cập ở vị trí thứ 4 đến thứ 5, nghĩa là có rất ít loại trong số chúng trong sản phẩm.

Bạn có thể học cách tính chất béo ẩn, đường ẩn, chất béo thực vật - xét cho cùng, việc sử dụng chúng không dẫn đến sự hài hòa. Chú ý đến hàm lượng calo và chất béo. Hãy nhớ kiểm tra ngày hết hạn và nhớ rằng các cửa hàng có thói quen đặt các sản phẩm cũ gần mép kệ hơn và giấu những sản phẩm mới hơn ở phía sau.

Cố gắng không mua thực phẩm để sử dụng trong tương lai, tránh gói lớn. Nói chung, nếu một người ngày càng gầy đi, thì tủ lạnh của anh ta nên càng trống càng tốt.

Tất nhiên, nếu bạn đang lên kế hoạch thực đơn cho một tuần và cuối tuần cùng cả gia đình đến đại siêu thị - thì đây cũng là một lựa chọn. Nhưng đừng mua quá một tuần, và đừng ăn thức ăn của bạn nhanh hơn một tuần! Cái chính là trung thực với chính mình.