Nội dung
Mở đầu cuốn tiểu thuyết, đối với chúng ta, dường như hạnh phúc không gợn mây sẽ tồn tại mãi mãi. Nhưng bây giờ chúng tôi bắt đầu sống cùng nhau và nhận thấy rằng một số thói quen của đối tác rất khó chịu. Tình yêu đã hết? Nhà trị liệu gia đình Sam Garanzini nói rằng không hề. Chỉ là các mối quan hệ đang chuyển sang một tầm cao mới, và nếu bạn tỏ ra khôn ngoan thì tình cảm sẽ bền chặt trong nhiều năm.
Max và Anna đã bỏ đi một buổi tối gia đình yên tĩnh, nhưng sau đó Max quyết định chơi khăm. Đó chỉ là một trò đùa hồn nhiên, nhưng Anna khịt mũi tỏ vẻ không hài lòng. Thật thú vị khi anh đã chinh phục được cô ấy chính xác bằng khiếu hài hước của mình. Vào mỗi buổi hẹn hò, Anna đều cười đến chảy nước mắt. Tại sao mọi thứ lại thay đổi?
Bạn có quen với điều này? Mối quan hệ dường như đã mất đi sự cạnh tranh? Than ôi, điều này xảy ra khá thường xuyên. Làm thế nào để thoát ra khỏi sự bế tắc?
Có thể kéo dài tuần trăng mật không?
Mỗi cặp vợ chồng đều trải qua một cuộc bình nguyên sớm hay muộn. Mọi thứ từng khiến bạn thích thú đều trở nên phổ biến và đôi khi thậm chí còn khiến bạn lo lắng. Điều này là tự nhiên, bởi vì các mối quan hệ đang đi theo hướng bình thường. Ngọn lửa tình yêu bị dập tắt. Chúng ta liền không hiểu chuyện này: chúng ta cứ bình tĩnh thay quần áo trước mặt nhau, mười giờ tối liền đi ngủ.
Theo quan điểm khoa học, giai đoạn trăng mật đi kèm với sự gia tăng mạnh mẽ của dopamine. Chất dẫn truyền thần kinh này có liên quan đến cảm giác thích thú và ảnh hưởng đến phần thưởng và động lực. Vì cơ thể không thể duy trì mức dopamine cao cắt cổ trong một thời gian dài, nên niềm đam mê chắc chắn sẽ giảm xuống.
Điều quan trọng, một mức độ không hài lòng của nhau nói lên… một mối quan hệ lành mạnh
Các nhà nghiên cứu tại Viện Gottman phát hiện ra rằng khi bắt đầu một cuốn tiểu thuyết, tỷ lệ ấn tượng tích cực và tiêu cực về nhau là 20: 1. Theo thời gian, tỷ lệ giảm xuống còn 5: 1. Giờ thì đã rõ tại sao Anna lại thấy những trò hề của Max vô cùng hóm hỉnh, và sau đó họ bắt đầu chọc tức cô?
Những thay đổi như vậy đến ngay khi bạn đã quen với cuộc sống chung và bắt đầu cư xử thoải mái. Và, quan trọng là, một chút không hài lòng về nhau nói lên… một mối quan hệ lành mạnh.
Làm thế nào để mang lại niềm vui
Khi một mối quan hệ đang ở giai đoạn sơ khai, chúng ta bị cuốn hút bởi mọi việc mà đối tác của mình làm. Anh ấy sưu tầm tem, thích câu cá, chơi theo sở thích - thật là quyến rũ! Nhiều năm sau, chúng ta muốn quay ngược thời gian để kể lại mọi chuyện trên đời và nghẹt thở vì sự dịu dàng của màn đêm xa xôi. Ngay từ đầu, khi ham muốn tình dục lên đến đỉnh điểm, những cuộc trò chuyện thẳng thắn sẽ khơi dậy tình cảm và sự quan tâm lẫn nhau. Nhưng nếu giao tiếp chủ yếu chỉ giới hạn trong phòng ngủ thì những tia lửa tình yêu sẽ lụi tàn dưới vỏ bọc.
Vấn đề là mối quan hệ của họ đang ở chế độ lái tự động. Cuộc sống mất màu
Đối mặt với cuộc sống hàng ngày, nhiều cặp vợ chồng cảm thấy khoảng trống tình cảm. Tình yêu không trôi, người ta bắt đầu coi nhau là lẽ đương nhiên.
Và điều đó đã xảy ra với Max và Anna. Nhưng Max không chỉ là một người thích pha trò, mà còn là một phi công nghiệp dư đầy nhiệt huyết. Anna thừa nhận rằng cô ấy thích nghe những câu chuyện về máy bay và mơ về một ngày nào đó họ sẽ cùng nhau bay lên bầu trời.
Anna yêu thích thời trang, cô luôn cập nhật những xu hướng quần áo mới nhất. Họ có điều gì đó để nói, vì thời trang và du lịch là những chủ đề vô tận. Nhưng vấn đề là mối quan hệ của họ đang phát triển “theo chế độ lái tự động”. Cuộc sống mất đi màu sắc và trở nên đơn điệu.
Điều gì sẽ xảy ra nếu sở thích quá khác nhau
Điều gì xảy ra khi chúng ta nhìn theo các hướng khác nhau? Điều đó xảy ra là chúng ta cảm thấy khó chịu khi đối tác không phản ứng quá sôi nổi với những nỗ lực của chúng ta để tiến gần hơn. Nhưng suy cho cùng, mỗi người đều có cách nhìn nhận thế giới và cách tương tác với người khác của riêng mình.
Sẽ dễ dàng chấp nhận điều này hơn nếu chúng ta giả định rằng tất cả mọi người được chia thành bốn loại theo phong cách giao tiếp: Người tìm kiếm, Người lưu giữ, Nhà phân tích và Nhà ngoại giao.
- Người tìm kiếm nhận thức thế giới thông qua các cảm giác vật lý và các hình ảnh giác quan.
- Đối với Người bảo vệ, sức mạnh của tình cảm, chất lượng giao tiếp và mức độ tin cậy giữa mọi người là trên hết.
- Các nhà phân tích coi trọng tranh luận hiệu quả và luôn ủng hộ tính khách quan.
- Các nhà ngoại giao biết rõ nhu cầu của bản thân và tôn trọng nhu cầu của người khác.
Các đối tác có phong cách giao tiếp khác nhau bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo, nhưng nếu không có sự hiểu biết đầy đủ, mối quan hệ sẽ bị phá hủy. Ví dụ, Người tìm kiếm nhận thấy bằng trực giác rằng đối tác đang mệt mỏi và không cảm thấy muốn làm tình, trong khi Người tìm kiếm có thể nhầm sự mệt mỏi với sự lạnh lùng và chịu đựng trong im lặng.
Điều đáng để hiểu là mỗi người trong số các bạn thuộc loại nào, và bạn sẽ học cách nhìn nhận tình hình bằng con mắt của người khác.
Làm thế nào để sửa chữa mọi thứ
Nếu bạn cảm thấy như mối quan hệ của mình đang trì trệ, vẫn chưa muộn để thay đổi mọi thứ. Đây là những gì có thể được thực hiện.
- Hãy xem xét kỹ hơn sở thích và thú vui của đối tác, nhưng hãy nhớ rằng: anh ấy có phong cách giao tiếp riêng, điều đó có nghĩa là bạn cần tìm ra chìa khóa cho anh ấy.
- Đặt điện thoại xuống, rời mắt khỏi TV và chú ý đến người thân của bạn. Hãy dành cho anh ấy những giây phút thân mật thực sự.
- Cố gắng kiềm chế những cuộc tán gẫu vu vơ, phấn đấu cho những cuộc trò chuyện có ý nghĩa.
- Sử dụng cụm từ “cho tôi biết thêm” để đối tác của bạn có thể biết bạn thực sự quan tâm đến điều gì.
Tất cả chúng ta đều thích nói về bản thân mình, và nếu bạn không dành thời gian và sự quan tâm cho đối tác của mình, tình cảm đôi bên sẽ tồn tại trong nhiều năm.