Nếu mối quan hệ đã bế tắc từ lâu mà chúng ta không dám ly hôn, thì có khi chúng ta chuyển những ham muốn của mình sang thế giới mộng mơ. Hãy tưởng tượng một cuộc sống mà bạn không gặp được người phối ngẫu của mình. Làm thế nào để đối mặt với sự thật và làm thế nào những tưởng tượng về việc sống một mình có thể hữu ích?
Ngay cả trong những mối quan hệ thân thiết nhất, khi rơi vào tình huống xung đột, chúng ta có thể vội vàng quyết định rằng sống một mình sẽ cứu chúng ta khỏi những vấn đề nảy sinh. Nhưng điều này nhanh chóng được giải quyết nhờ khả năng các đối tác có thể nghe thấy nhau và tiến về phía trước. Không có gì đáng ngạc nhiên khi với sự hiểu lầm liên tục từ phía người được gọi là thân thiết nhất, chúng ta ngày càng bắt đầu vẽ ra cuộc sống của mình mà không có anh ấy.
Những người không hạnh phúc trong hôn nhân thậm chí không muốn thừa nhận với chính mình rằng họ đại diện cho những thảm họa trong đó nửa kia sẽ chết. Bi kịch như vậy khiến họ đau buồn và cô đơn, nhưng đồng thời cũng xóa bỏ được một vấn đề nhức nhối. Và đây hoàn toàn không phải là những kẻ hung ác nhẫn tâm cố tình làm hại người thân, hay hơn thế nữa là âm mưu phạm tội. Đây là những người bình thường, có cảm xúc và trải nghiệm của riêng họ, giống như bạn và tôi.
Nếu trong tưởng tượng, bạn thường vẽ ra những bức tranh về cuộc sống của mình mà không có bạn đời thì đây là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đã trở nên lỗi thời và khả năng cao là không thể vực dậy nó. Bạn muốn trở lại cuộc sống tự do một lần nữa, nhưng đồng thời bạn cũng chưa sẵn sàng để trải qua quá trình chia ly đầy khó khăn. Và, để ngăn chặn nỗi đau không thể tránh khỏi, bạn dựng lên một câu chuyện trong đó bạn chưa từng gặp người này.
Thật không may, không có nút thần kỳ nào có thể đưa bạn đến một cuộc sống mới, bỏ qua việc chia tay và thấu hiểu những trải nghiệm mà bạn đã nhận được. Phía trước là một con đường khó khăn, phải từng bước vượt qua.
Dưới đây là ba lời khuyên có thể trợ giúp trong quá trình thực hiện:
1. Một phần, việc tưởng tượng về việc được tự do có thể hữu ích nếu nó làm giảm ngưỡng lo lắng của bạn. Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào sau khi ly hôn, bạn sẽ sống ở đâu, bạn sẽ làm gì. Có lẽ đây sẽ là động lực để bắt đầu một điều gì đó mới: một sở thích mà bạn đã ấp ủ từ lâu, chơi thể thao, thay đổi nghề nghiệp. Bức tranh về tương lai càng chi tiết, chứa đầy những kế hoạch tích cực, hỗ trợ thì càng tốt. Điều này sẽ giúp ích cho bạn trong thời gian ly hôn và phục hồi chức năng.
Điều quan trọng là phải hiểu trước các quyền và nghĩa vụ của mình, cách bạn có thể bảo vệ lợi ích của mình
2. Hãy nghĩ xem tại sao bạn lại chạy trốn sự thật và chưa sẵn sàng coi ly hôn như một bước đi giúp xây dựng cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn sau này. Đôi khi việc hình dung suy nghĩ của bạn để loại bỏ nỗi sợ hãi và định kiến có thể sẽ hữu ích. Hãy cố gắng trả lời bằng văn bản một cách trung thực nhất có thể cho chính mình câu hỏi - tại sao tôi lại tránh ly hôn?
Đây có thể là nỗi sợ hãi bị người thân lên án, trong mắt họ, bạn sẽ làm tan vỡ gia đình và tước đoạt sự liên lạc của con cái với cha chúng. Hoặc nỗi sợ phải ở một mình và không bao giờ tìm được bạn đời khác nữa. Sợ rằng đối tác của bạn sẽ không chấp nhận quyết định của bạn. Điều này có thể làm tổn thương anh ấy, khiến bạn cảm thấy tội lỗi. Một nguyên nhân khác có thể là: anh ta có nguồn lực bên mình, nhờ đó đối tác có thể trả thù, bạn sợ hậu quả có thể xảy ra.
3. Cố gắng phân tích điều gì khiến bạn lo lắng cụ thể. Thường thì điều này không dễ thực hiện và có nguy cơ bạn sẽ bị mắc kẹt khi đi theo vòng tròn. Trong trường hợp này, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học.
Nếu bạn hiểu rằng đối tác của bạn có nhiều khả năng sẽ không gặp bạn, cuộc ly hôn có nguy cơ trở thành một cuộc chiến kéo dài và bạn có con, thì bạn nên trang bị cho mình sự hỗ trợ pháp lý. Điều quan trọng là phải hiểu trước các quyền và nghĩa vụ của mình, cách bạn có thể bảo vệ lợi ích của mình.
Lần tới khi bạn bắt đầu mơ tưởng về việc ly hôn một lần nữa, hãy quay lại ghi chú của mình và bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể giải quyết rất tốt thực tế khiến bạn sợ hãi và ngăn cản bạn thực hiện một bước quyết định về phía trước.