Đăng nhập Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Củ nghệ, phổ biến trong ẩm thực Ấn Độ và không chỉ, là gia vị, có một số đặc tính y học:
- Chống viêm
- Chất chống oxy hóa
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Tăng khả năng miễn dịch
- Giảm đau khớp
- Làm dịu da
Thành phần:
- Стакан молока (можно использовать использовать любое - коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдельное или сделносм
- ½ - 1 чайная ложка пасты куркумы
Theo tùy chọn, bạn có thể thêm:
- 1 thìa cà phê chất làm ngọt tự nhiên (mật ong, xi-rô cây phong, cây cỏ ngọt)
- 1 thìa cà phê dầu tốt (hạnh nhân, dừa, bơ sữa trâu)
- Щепотку имбиря, корицы hoặc мускатного ореха
Đun sữa và bột nghệ trên lửa vừa trong nồi cho đến nhiệt độ mong muốn. Thêm chất ngọt, dầu và gia vị ngay trước khi uống.
Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp nghệ, hạt tiêu đen và thêm nước.
Đặt lên bếp, đun sôi, giảm lửa và nấu trong 5 phút, khuấy liên tục. Mì đã nấu chín có thể được bảo quản trong tủ lạnh.
nếu bạn thêm một chút tiêu đen vào sữa vàng, thì nghệ sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Thực tế là, không giống như các loại gia vị khác, nghệ được hấp thụ rất kém trong các cơ quan tiêu hóa. Tuy nhiên, chỉ một lượng nhỏ hạt tiêu đen sẽ làm tăng sinh khả dụng của nghệ lên đến 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 năm. Таких курсов желательно проводить два в год.