«À vâng Pushkin, à vâng, thằng chó đẻ!» nhà thơ vĩ đại vui mừng cho chính mình. Chúng tôi mỉm cười: vâng, anh ấy thực sự là một thiên tài. Và chúng ta có bằng chứng rằng thiên tài đã không tiết kiệm lời khen ngợi của mình. Còn chúng ta thì sao? Bao lâu chúng ta có thể tự khen ngợi bản thân? Và không thể khen ngợi quá mức có thể làm hại chúng ta?
Đối với hầu hết chúng ta, ít nhất đôi khi xuất hiện trạng thái hài hòa nội tâm, khi dường như chúng ta có thể tự hào về bản thân. Ít nhất một lần trong đời, nhưng chúng tôi trải nghiệm niềm vui này: một khoảnh khắc hiếm hoi khi toàn bộ dàn đồng ca bên trong của chúng tôi cất lên một bài hát ca ngợi. Cha mẹ bên trong để lại đứa trẻ bên trong một mình trong giây lát, tiếng nói của trái tim hát cùng với tiếng nói của lý trí, và nhà phê bình chính lắng xuống khỏi sự tráng lệ này.
Một khoảnh khắc kỳ diệu, tháo vát. Sự hòa hợp nội tâm như vậy xảy ra càng thường xuyên thì con người càng hạnh phúc. Chúng tôi sẵn sàng gạt kinh nghiệm thất bại sang một bên, đàm phán với bất kỳ ai, và theo cách mà tất cả những người tham gia đàm phán chỉ được hưởng lợi từ họ. Niềm vui này thường muốn chia sẻ.
Khi tôi nhìn thấy những thay đổi như vậy ở một khách hàng, tôi trải qua nhiều cảm giác phức tạp: một mặt, trạng thái tốt, năng suất, nhưng đồng thời có nguy cơ gãy củi cao.
Cả cuộc đời, chúng ta đang ở trong một quá trình run rẩy và phức tạp để tìm kiếm sự hòa hợp, rồi đánh mất nó.
Karina bắt đầu trị liệu cách đây không lâu, và với cô ấy, giống như với đa số, có một “hiệu ứng bắt đầu”, khi một người hài lòng với bản thân, vui mừng vì anh ta đã thực hiện bước này, và anh ta không thể chịu đựng nổi muốn cảm nhận kết quả của làm việc càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, theo quan điểm của nhà trị liệu, việc bắt đầu trị liệu là việc xây dựng liên hệ, thu thập thông tin, tiền sử của đối tượng. Thường thì nhiều kỹ thuật và bài tập về nhà được sử dụng hơn ở giai đoạn này.
Tất cả những điều này đã khiến Karina bị cuốn hút, môi trường hỗ trợ đã dẫn đến sự thật rằng sự hòa hợp hoàn toàn ngự trị trong thế giới nội tâm của cô trong chốc lát.
Tùy thuộc vào sự trưởng thành của cá nhân trong trạng thái hòa hợp như vậy, người ta có thể tạo ra một bước đột phá cá nhân hoặc đi vào con đường sai lầm. Karina lấy cái cuối cùng. Cô ấy tự hào nói về sự thật rằng cô ấy đã bày tỏ tất cả sự bất bình của mình với cha và, trong một hình thức tối hậu thư, đặt ra các điều kiện để gia đình họ sẽ tiếp tục sống như thế nào.
Nghe những chi tiết về ranh giới của cô ấy, hiểu cô ấy đã xúc phạm cha như thế nào, tôi nghĩ xem liệu tình huống này có thể diễn ra khác đi, hài hòa hơn không. Tôi e rằng tôi có thể. Nhưng tôi đã thiếu cảnh giác khi Karina rời văn phòng với đôi cánh của lòng tự trọng được củng cố, ngày càng phát triển thành sự tự tin.
Rõ ràng là một lòng tự trọng hài hòa là đủ xa so với cực của «sinh vật run rẩy», nhưng cũng từ cực của «dễ dãi» nữa. Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta đang ở trong một quá trình run rẩy và phức tạp để tìm kiếm sự hài hòa này, rồi đánh mất nó.
Giúp chúng tôi trong việc này, bao gồm cả phản hồi từ thế giới. Trong trường hợp của Karina, đó là các tác động tài chính. Bố đã quyết định thế này: nếu cô con gái sống dưới mái nhà của ông muốn ra quy tắc của riêng mình, và cô ấy không thích quy tắc của ông, thì làm sao cô ấy có thể thích tiền của ông? Cuối cùng, họ được kiếm theo những quy tắc không phù hợp với cô ấy.
Đôi khi, chúng ta thấy mình bị thương bởi các bộ lọc: kính màu hoa hồng hoặc bộ lọc của sự sợ hãi và vô giá trị.
Và điều này hóa ra lại là một cú hích mạnh mẽ đối với Karina, 22 tuổi, trưởng thành quá nhanh. Mọi thứ có thể diễn ra khác đi, nhẹ nhàng hơn.
Đã từng mắc nhiều sai lầm, ngày nay Karina sống cuộc sống của mình, theo những quy tắc của riêng cô, đã thay đổi rất nhiều. Ở một đất nước khác, với chồng, không phải với bố.
Sự phức tạp trong cuộc sống của Karina buộc cô phải gián đoạn liệu pháp. Chúng tôi gọi cho nhau chỉ để trao đổi tin tức. Tôi hỏi cô ấy: cô ấy có hối hận về bước đi quyết định đó không? Bạn có muốn làm khác không?
Karina ngừng nói, hình ảnh của cô ấy đóng băng trên màn hình máy tính xách tay của tôi. Nghĩ về vấn đề liên lạc, tôi muốn nhấn «đặt lại», nhưng hình ảnh đột nhiên hiện ra, và Karina, sau một thời gian dài dừng lại hoàn toàn không bình thường đối với cô ấy, nói rằng lần đầu tiên sau một thời gian dài cô ấy nhớ lại hậu quả của cuộc trò chuyện đó. với bố.
Lúc đầu cô cảm thấy bị xúc phạm, nhưng bây giờ cô thấy xấu hổ trước mặt anh. Những gì cô đã không nói với anh ta! Thật tốt khi bố lại là một người dày dạn kinh nghiệm theo trường phái cũ, tâm lý phương Đông, và đã làm điều đúng đắn duy nhất trong tình huống đó. Không, Karina không hối hận về những gì đã xảy ra tiếp theo, nhưng cô ấy rất có lỗi với bố mình…
Đôi khi chúng ta thấy mình bị thương bởi những bộ lọc: kính màu hồng, như trong trường hợp của Karina, khi chúng ta cảm thấy mình là người thông minh và quan trọng nhất trên thế giới, hoặc bộ lọc của sự sợ hãi và vô dụng. Điều sau dẫn đến những hậu quả tai hại hơn nữa cho cá nhân: trong sự tự tin vận động có sự chuyển động tự nó, mặc dù sai hướng. Không có chuyển động trong sự tự hạ mình, tất cả hy vọng được hướng ra bên ngoài, vào những sự kiện thuận lợi giả định của số phận.
Bất cứ điều gì chúng ta cảm thấy, bất cứ điều gì xảy ra, tất cả đều là tạm thời. Cảm xúc nhất thời, kinh nghiệm. niềm tin nhất thời. Cái nhìn tạm thời. Những chất này thay đổi với tốc độ khác nhau trong suốt cuộc đời. Khái niệm về một không gian khác vẫn không đổi - linh hồn của chúng ta.
Điều quan trọng cần nhớ là, hành động theo cảm xúc, hoặc có vẻ như bên ngoài cảm xúc, cho dù những gì chúng ta đang làm có tốt cho tâm hồn hay không. Và nếu bạn không thể tự mình tìm ra thì đó là điều mà các nhà tâm lý học dành cho bạn.