Nội dung
Bà mẹ đang cho con bú có được ăn trứng không: luộc, rán, cút, gà được không?
Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ cần có sự lựa chọn thực phẩm phù hợp. Họ không nên làm hại đứa trẻ. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ trả lời được câu hỏi bà mẹ đang cho con bú có trứng được không. Sản phẩm này có chứa các vitamin và khoáng chất.
Ăn trứng khi đang cho con bú có sao không?
Sản phẩm này bao gồm protein và lòng đỏ. Đó là lòng đỏ được coi là hữu ích nhất. Protein có thể gây dị ứng. Chính vì lý do này mà các bà mẹ đang cho con bú cố gắng tránh ăn các sản phẩm từ trứng.
Bà mẹ đang cho con bú có thể ăn trứng cút và trứng gà.
Trứng chứa:
- protein;
- axít folic;
- vitamin;
- selen;
- phốt pho;
- kali;
- canxi và các nguyên tố vi lượng hữu ích khác.
Những chất này có lợi cho người mẹ đang cho con bú. Vì vậy, ăn trứng không chỉ là có thể, mà còn cần thiết. Nhưng bạn cần cẩn thận với chúng, vì chúng có thể gây dị ứng cho bé.
Sản phẩm nên được đưa vào chế độ ăn uống không sớm hơn khi trẻ được 4 tháng tuổi. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần sử dụng trứng luộc. Nếu trẻ không có biểu hiện dị ứng sau một lần uống sản phẩm, bạn có thể thử ăn lại. Nhưng không sớm hơn trong một vài ngày.
Những loại trứng bạn có thể: cút, gà, luộc hoặc chiên
Những con đầu tiên cố gắng đưa vào chế độ ăn uống là chim cút. Chúng chứa chất béo không bão hòa đa và axit folic. Thành phần này góp phần vào:
- tăng lực lượng miễn dịch của cơ thể;
- ổn định mức độ nội tiết tố;
- đúng sự phát triển trí não của em bé.
Các protein có trong sản phẩm này rất dễ tiêu hóa. Chúng nuôi dưỡng cơ thể bằng các axit amin. Trứng cút có thể được tiêu thụ tối đa 4 chiếc. trong tuần. Nếu trẻ không bị dị ứng, tỷ lệ này được tăng lên 8 chiếc.
Thịt gà kém lành mạnh hơn, mặc dù chúng cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thông thường, protein của chúng gây dị ứng. Cùng với lòng đỏ, rất khó tiêu hóa. Từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn đường tiêu hóa của bé.
Trứng sống không được khuyến khích. Ngoài vitamin và enzym, chúng còn chứa vi khuẩn gây bệnh. Điều này cần đặc biệt lưu ý nếu sản phẩm là sản phẩm của cửa hàng chứ không phải sản phẩm dành cho gia đình.
Mẹ cho con bú nên dùng trứng luộc sẽ tốt hơn. Chúng không chứa vi khuẩn gây bệnh. Tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng sau khi xử lý nhiệt vẫn giữ nguyên hàm lượng ban đầu.
Không ăn trứng rán trong thời kỳ cho con bú.
Chúng được nấu trong dầu hướng dương. Đây là một sản phẩm béo bị cấm cho người mẹ đang cho con bú. Lệnh cấm tương tự cũng được áp dụng đối với món trứng tráng được nấu trên chảo.
Trứng là một sản phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất. Chúng hữu ích không chỉ cho bà mẹ đang cho con bú mà còn cho con của cô ấy. Chúng cần được tiêu thụ với số lượng hạn chế để không gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ.