Nếu bạn có các triệu chứng hạ đường huyết, có thể hữu ích khi gặp bác sĩ để được điều trị. kiểm tra.

Sản phẩm hạ đường huyết do các bệnh khác gây ra thường được giải quyết bằng cách điều trị nguyên nhân: bằng cách cắt bỏ khối u trong trường hợp u tiết insulin (khối u tuyến tụy), bằng cách thay đổi thuốc, v.v.

Phần lớn tình trạng hạ đường huyết được chữa khỏi bằng cách tổ chức lại chế độ ăn uống. Tư vấn một chuyên gia dinh dưỡng có thể hữu ích.

Thực phẩm: cơ sở điều trị

Mục đích là ổn định lượng đường trong máu. Điều này ngăn ngừa sự sụt giảm năng lượng đột ngột. Dưới đây là một số khuyến nghị:

• Hãy Bữa ăn 3 mỗi ngày tại giờ đều đặn.
• Hãy đối chiếu giữa các bữa ăn.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo Đường cô đặc hoặc “nhanh”: bánh ngọt và bánh quy mua tại cửa hàng, kem, mứt, trái cây sấy khô (riêng), v.v.
• Ăn đủ chế độ ăn uống chất xơ (từ 25 g đến 38 g mỗi ngày).
• Tránh uống rượurượu với cái bụng trống rỗng. Một ly rượu với thức ăn thường được dung nạp tốt.
• Hạn chế cà phê và các đồ uống khác có chứa caffeine vì chúng làm giảm lượng đường trong máu.

Phải làm gì trong trường hợp bị hạ đường huyết

• Nếu bạn có một thẻ học sinh giả hạ đường huyết : ngồi xuống rồi ăn một nguồn sucre, ví dụ một trái cây, một mẩu đau hoặc một Muffin Nhà ở.
• Trường hợp hạ đường huyết đúng, đáp ứng đủ 3 tiêu chí nêu ở đầu bài: ngồi xuống rồi ăn một nguồn đường cô đặc, ví dụ một Nước Trái Cây hoặc một kẹo.
• Trong mọi trường hợp, tốt nhất là bạn nên lấy một đồ ăn nhẹ giàu protein khoảng hai mươi phút sau, giống như một miếng pho mát hoặc một vài quả hạch.