Những sai lầm mà cha mẹ có con lo lắng mắc phải

Cha mẹ có thể giúp gì? Đầu tiên, hãy hiểu những gì không nên làm. Lo lắng ở thanh thiếu niên biểu hiện theo cách tương tự, nhưng phản ứng của cha mẹ khác nhau, tùy thuộc vào phong cách nuôi dạy được áp dụng trong gia đình. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khi nuôi dạy con cái.

1. Chúng phục vụ cho chứng lo âu của thanh thiếu niên.

Cha mẹ xót con. Họ muốn giải tỏa sự lo lắng của anh ấy. Họ đang cố gắng làm mọi thứ có thể cho việc này.

• Trẻ em ngừng đến trường và chuyển sang học từ xa.
• Trẻ sợ ngủ một mình. Cha mẹ chúng cho chúng ngủ cùng lúc nào không hay.
• Trẻ em sợ thử những điều mới. Cha mẹ không khuyến khích trẻ bước ra khỏi vùng an toàn của mình.

Hỗ trợ cho đứa trẻ phải được cân bằng. Đừng thúc ép, nhưng vẫn động viên anh ấy cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi và hỗ trợ anh ấy trong việc này. Giúp con bạn tìm cách đối phó với những cơn lo âu, khuyến khích sự phấn đấu của con bằng mọi cách có thể.

2. Họ ép một thiếu niên làm điều mà anh ta sợ quá sớm.

Lỗi này hoàn toàn ngược lại với lỗi trước. Một số cha mẹ cố gắng quá khích để đối phó với sự lo lắng của thanh thiếu niên. Họ khó mà nhìn đứa trẻ đau khổ, và họ cố gắng bắt nó đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Ý định của họ là tốt nhất, nhưng họ thực hiện chúng không chính xác.

Cha mẹ như vậy không hiểu lo lắng là gì. Họ tin rằng nếu bạn buộc trẻ phải đối mặt với nỗi sợ hãi, thì nó sẽ ngay lập tức trôi qua. Buộc một thiếu niên làm điều gì đó mà anh ta chưa sẵn sàng, chúng ta chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Vấn đề đòi hỏi một cách tiếp cận cân bằng. Từ bỏ nỗi sợ hãi sẽ không giúp ích được gì cho một thiếu niên, nhưng quá nhiều áp lực cũng có thể dẫn đến kết quả không mong muốn.

Dạy con bạn vượt qua những khó khăn nhỏ. Kết quả lớn đến từ những chiến thắng nhỏ.

3. Họ gây áp lực lên một thiếu niên và cố gắng giải quyết các vấn đề của anh ta cho anh ta.

Một số cha mẹ hiểu lo lắng là gì. Họ hiểu quá rõ nên cố gắng tự mình giải quyết vấn đề cho con cái. Họ đọc sách. Làm liệu pháp tâm lý. Họ cố gắng dắt tay đứa trẻ đi suốt con đường của cuộc đấu tranh.

Thật khó chịu khi thấy đứa trẻ không giải quyết vấn đề của mình nhanh chóng như bạn muốn. Thật tiếc khi bạn hiểu trẻ cần những kỹ năng và khả năng gì nhưng lại không sử dụng chúng.

Bạn không thể «chiến đấu» vì con bạn. Nếu bạn đang cố gắng chiến đấu chăm chỉ hơn chính cậu thiếu niên, có hai vấn đề. Đầu tiên, đứa trẻ bắt đầu che giấu sự lo lắng khi phải làm ngược lại. Thứ hai, anh ấy cảm thấy một gánh nặng không thể chịu đựng được đối với bản thân. Kết quả là một số đứa trẻ bỏ cuộc.

Một thiếu niên phải giải quyết các vấn đề của riêng mình. Bạn có thể chỉ giúp.

4. Họ cảm thấy như thiếu niên đang thao túng họ.

Tôi đã gặp nhiều bậc cha mẹ bị thuyết phục rằng trẻ em sử dụng sự lo lắng như một cái cớ để tìm đường. Họ nói những điều như: «Anh ấy quá lười đến trường» hoặc «Cô ấy không sợ ngủ một mình, cô ấy chỉ thích ngủ với chúng tôi.»

Hầu hết thanh thiếu niên xấu hổ về sự lo lắng của họ và sẽ làm bất cứ điều gì để thoát khỏi vấn đề.

Nếu bạn cảm thấy rằng sự lo lắng của tuổi thiếu niên là một hình thức thao túng, bạn sẽ phản ứng bằng sự bực tức và trừng phạt, cả hai điều này sẽ làm trầm trọng thêm nỗi sợ hãi của bạn.

5. Họ không hiểu sự lo lắng

Tôi thường nghe các bậc phụ huynh nói: “Tôi không hiểu tại sao mẹ lại sợ điều này. Không có gì tồi tệ đã từng xảy ra với cô ấy. » Phụ huynh day dứt bởi những nghi ngờ: “Có thể cháu bị bắt nạt ở trường?”, “Có thể cháu đang gặp phải những chấn thương tâm lý mà chúng tôi không biết?”. Thông thường, không có điều này xảy ra.

Khuynh hướng lo lắng phần lớn do gen quyết định và do di truyền. Những đứa trẻ như vậy dễ bị lo lắng ngay từ khi mới sinh ra. Điều này không có nghĩa là họ không thể học cách đối mặt với vấn đề và vượt qua nó. Nó chỉ có nghĩa là bạn không nên liên tục tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “Tại sao?”. Lo lắng ở tuổi vị thành niên thường vô lý và không liên quan đến bất kỳ sự kiện nào.

Làm thế nào để giúp một đứa trẻ? Trong nhiều trường hợp, cần đến một nhà trị liệu tâm lý. Cha mẹ có thể làm gì?

Để hỗ trợ một thiếu niên lo lắng, trước tiên bạn cần

1. Nhận ra chủ đề của sự lo lắng và tìm những gì kích thích nó.
2. Dạy con bạn đối phó với cơn động kinh (yoga, thiền, thể thao).
3. Khuyến khích đứa trẻ vượt qua những trở ngại và khó khăn do lo lắng gây ra, bắt đầu từ cái dễ, dần dần đến cái khó hơn.

Đôi nét về tác giả: Natasha Daniels là một nhà tâm lý học trẻ em và là mẹ của ba đứa con.