Tâm lý

Bạn dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ nhưng cuối tuần lại bị bủa vây bởi bộn bề công việc? Bạn có đọc văn học, biết kỹ thuật lưu trữ dọc, nhưng tất cả đều vô ích? Nhà tổ chức không gian Alina Shurukht giải thích cách tạo ra một ngôi nhà hoàn hảo trong năm bước.

Quyết tâm của bạn để kết thúc mớ hỗn độn tan biến nhanh chóng khi nó xuất hiện. Bạn mệt mỏi, kiệt sức và quyết định rằng đơn hàng không phải là sở trường của bạn. Bạn đã tự hòa giải và thừa nhận rằng mình đã thua trong cuộc chiến không cân sức này. Đừng tuyệt vọng! Hãy nói về cách làm cho việc dọn dẹp hiệu quả.

Bước 1: Thừa nhận vấn đề

Trước khi bạn bắt đầu dọn dẹp, hãy thừa nhận rằng vấn đề này là có thật. Hãy xem sự lộn xộn như một phần hàng ngày trong cuộc sống của bạn. Bạn thường xuyên thất lạc trong việc tìm chìa khóa, tài liệu, những thứ quan trọng và yêu quý bấy lâu nay? Bạn có cảm thấy như bạn đang lãng phí thời gian (đến muộn) trong khi bạn đang tìm kiếm không?

Bạn có hiểu mình bỏ ra bao nhiêu tiền để mua lại những thứ đã mất không? Bạn có xấu hổ khi mời khách vào nhà của bạn? Bạn có quản lý để thư giãn và nghỉ ngơi trong nhà riêng của bạn, hay bạn luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và cáu kỉnh?

Mọi thứ có thường xảy ra với bạn không? Nếu câu trả lời của bạn là có, đã đến lúc giải quyết vấn đề của riêng bạn.

Bước 2: Bắt đầu nhỏ

Nếu sự lộn xộn đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy thực hiện bước đầu tiên. Lý do của sự thất bại là chủ nghĩa hoàn hảo. Đừng đòi hỏi quá nhiều ở bản thân. Siêu nhiệm vụ sẽ khiến bạn sợ hãi và dẫn đến sự trì hoãn. Bạn sẽ lại muốn hoãn việc dọn dẹp cho đến sau này. Đặt cho mình một nhiệm vụ dễ làm và đặt thời hạn hoàn thành.

Ví dụ, bạn quyết định dọn dẹp tủ quần áo dưới bồn rửa trong tuần này. Vì vậy, hãy làm điều đó với sự chính trực. Loại bỏ những mỹ phẩm hết hạn sử dụng, ném vào thùng rác mọi thứ mà bạn không thích, bất kể tốn kém và đầy đủ của ống. Lau hết các ngăn tủ, sắp xếp đồ theo nguyên tắc tần suất sử dụng.

Khen ngợi bản thân và nhớ khen thưởng. Ăn một thứ gì đó ngon hoặc mua một món đồ đẹp, chẳng hạn như hộp kẹp tóc hoặc ly để đựng bàn chải đánh răng. Hãy tiếp tục giao cho mình những nhiệm vụ nhỏ và dễ dàng trong cùng một khu vực cho đến khi bạn hoàn thành.

Bước 3: Tha thứ cho bản thân vì thói ngông cuồng

Cảm giác tội lỗi, sợ hãi và thương hại trở thành những trở ngại mạnh nhất để đạt được trật tự. Chúng tôi sợ làm mất lòng bà nội, định vứt bỏ chiếc khăn cũ mà bà đã cẩn thận thêu cho chúng tôi dịp lễ. Chúng ta xấu hổ khi loại bỏ những món quà bạn bè tặng, chúng ta sợ phải vứt bỏ một thứ có thể có ích. Chúng tôi rất tiếc khi phải nói lời tạm biệt với một thứ mà chúng tôi đã bỏ ra rất nhiều tiền, ngay cả khi chúng tôi không thích nó.

Ba cảm giác tiêu cực khiến chúng ta giữ những thứ không cần thiết và không được yêu thương. Tha thứ cho bản thân vì sự xa hoa, tiêu tiền không cẩn thận, vì không thích món quà của người thân. Đã đến lúc để tràn đầy năng lượng tích cực vào nhà.

Bước 4: Thành thật với chính mình

Cuối cùng, hãy thừa nhận với bản thân rằng những thứ bạn định sử dụng vào một ngày nào đó sẽ không có ích. Bạn có tích trữ vải trong ba năm với hy vọng may được rèm cửa không? Bạn sẽ không bao giờ làm điều đó. Bạn có vẻ đang sống tốt với những bức tranh treo trên cửa sổ bây giờ. Nó không phải là như vậy? Sau đó mua vải may sẵn hoặc đến studio ngay hôm nay.

Lưu trữ bộ khăn trải giường của bạn trong trường hợp khách đến nhưng họ không bao giờ ở lại qua đêm? Tại sao bạn nghĩ rằng? Có lẽ bản thân bạn không thực sự muốn điều này? Hay bạn có một chiếc giường phụ? Cởi bỏ quần lót càng sớm càng tốt.

Bạn đã mua một loại kem đắt tiền, nhưng bạn không thích nó và nằm trên kệ từ đó đến nay? Bạn có giữ nó chỉ để đề phòng không? Tuy nhiên, mỗi khi loại kem yêu thích của bạn hết, bạn lại mua một cái mới. Nói lời tạm biệt với kem không cần thiết.

Bước 5: Thu dọn với tâm trạng vui vẻ

Hãy loại bỏ ý nghĩ rằng dọn dẹp là một hình phạt. Dọn dẹp là một may mắn cho ngôi nhà của bạn. Đây là cách để được ở một mình với chính mình, lắng nghe cảm xúc của bản thân, hiểu rằng mình thực sự yêu. Đừng vội, đừng nóng giận.

Tin tôi đi, dọn dẹp không hề tốn thời gian đâu. Đây là một cuộc hành trình hấp dẫn vào thế giới của những thứ được yêu và bị từ chối. Thường xuyên dành thời gian cho chúng, chúng sẽ giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên và sắp xếp mọi thứ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Bình luận