Dinh dưỡng cho cellulite

Sản phẩm hữu ích cho cellulite

• rượu vang đỏ khô (loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu) tiêu thụ không quá một trăm mililít mỗi ngày;
• thực phẩm giàu kali (các loại đậu, bánh mì, rau, trái cây sấy khô, cam, sữa, chuối, rau) loại bỏ nước dư thừa từ các mô da, góp phần vào độ săn chắc và đàn hồi của da;
• rau và trái cây tươi giúp cải thiện sự trao đổi chất, thúc đẩy sự phân hủy chất béo, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể (tốt hơn là nên ăn lúc đói hoặc buổi tối);
• các sản phẩm có vitamin E (ô liu, hạt lanh và dầu đậu nành, quả óc chó, dầu hướng dương, quả phỉ, hạt điều, đậu nành, đậu, thịt bò, kiều mạch, chuối, lê, cà chua) cải thiện lưu thông máu và độ đàn hồi của da;
• hải sản, rong biển chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể;
• nước ép rau và trái cây tự nhiên mới ép, góp phần phá vỡ các tế bào mỡ (tốt hơn là nên dùng khi bụng đói hoặc giữa các bữa ăn);
• nước tinh khiết, trà xanh với số lượng lớn giúp thanh lọc cơ thể;
• bột yến mạch với các loại hạt, trái cây, nho khô, mật ong (giàu chất xơ và các nguyên tố vi lượng có lợi) giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tiêu hóa, làm khỏe da và thanh lọc cơ thể.

Các biện pháp dân gian cho cellulite

• nước ép lô hội tươi (mười lăm giọt) uống hàng ngày;
• Bọc đất sét ấm: đất sét trắng hoặc xanh, ba giọt tinh dầu cam, ba thìa quế, khuấy đều trong bình chứa nước ấm, thoa hỗn hợp lên da, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, dùng chăn ủ kín, ủ ít một giờ;
• phòng tắm ngồi với cam và dầu ô liu;
• Thoa giấm táo trong hai tuần vào buổi tối sau khi tắm từ đầu gối đến đùi;
• mặt nạ cà phê (đặc của cà phê say tự nhiên, đất sét xanh, nước khoáng) nên được đắp lên da ẩm với các động tác massage;
• quấn giấm (với lượng bằng nhau giấm táo và nước, bạc hà, hương thảo hoặc dầu chanh) thoa lên da, quấn bằng màng bám, trùm chăn, giữ ít nhất một giờ, bôi trơn da bằng kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch;
• Hỗn hợp các loại tinh dầu: dầu bưởi (10 giọt), dầu phong lữ (8 giọt), dầu cam bergamot (10 giọt), dầu quế (3 giọt), dầu nhục đậu khấu (5 giọt), trộn với dầu nền giả trà, sử dụng cho Mát xa.

Các sản phẩm nguy hiểm và có hại cho cellulite

• rượu (đặc biệt là bia, cocktail có cồn, rượu sâm panh) thúc đẩy quá trình lão hóa da, phá hủy vitamin C trong cơ thể;
• thức ăn mặn và cay (nước xốt, dưa chua, đồ hộp, khoai tây chiên, cá hun khói và thịt, cá trích) góp phần giữ nước dư thừa trong cơ thể, tăng trưởng tế bào cellulite, hình thành phù nề trên cơ thể và mặt;
• thực phẩm có đường và chất béo thúc đẩy sự hình thành các tế bào mỡ;
• trà đen, cà phê hòa tan, gây ứ đọng chất lỏng trong các mô.

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: