Nội dung
Mô tả chung về bệnh
Táo bón là tình trạng giữ phân liên tục, đôi khi cứ ba đến bốn ngày hoặc ít hơn một lần. Ngoài ra, táo bón có nghĩa là ruột không giải phóng đủ các khối tích tụ. Đối với một người bình thường, chậm trễ XNUMX giờ để đi tiêu đã có thể được coi là táo bón.
Đẳng cấp:
- táo bón do thần kinh;
- phản xạ táo bón;
- táo bón độc hại;
- Táo bón "nội tiết";
- táo bón alimentary;
- táo bón giảm động lực học;
- táo bón cơ học.
Nguyên nhân:
- thường xuyên ức chế có ý thức phản xạ đi vệ sinh khi làm việc không có nhà vệ sinh (người bán hàng, lái xe), các bệnh về hệ thần kinh trung ương;
- vi khuẩn và các tổn thương hữu cơ khác của cơ quan tiêu hóa;
- ngộ độc định kỳ với nicotin, morphin, chì, nitrobenzene, uống một số lượng lớn thuốc kháng cholinergic và thuốc chống co thắt;
- giảm chức năng của tuyến yên, tuyến giáp, buồng trứng;
- hàm lượng chất xơ trong thức ăn đi vào cơ thể thấp;
- lối sống ít vận động;
- bệnh đường ruột, sưng tấy, sẹo và bệnh lý ruột kết.
Triệu chứng:
số lượng phân giảm, tình trạng của nó được đặc trưng bởi độ khô và cứng tăng lên, không có cảm giác hết phân khi đi tiêu. Các triệu chứng điển hình là đau bụng, đầy hơi, chướng bụng. Có thể xảy ra ợ hơi, đổi màu da, giảm hiệu suất và hơi thở có mùi.
Thực phẩm lành mạnh cho táo bón
Đối với bệnh này, chế độ ăn số 3 được khuyến nghị, bao gồm các nhóm thực phẩm kích hoạt đường ruột và được tiêu thụ có chọn lọc, tập trung vào nguyên nhân gây táo bón. Bao gồm các:
- trái cây, rau, rong biển, quả mọng nướng, luộc và sống, bánh mì làm từ bột thô, bao gồm lúa mạch đen, bánh mì barvikha, bánh mì bác sĩ. Kiều mạch, lúa mạch ngọc trai và các loại ngũ cốc bở khác (chứa một lượng lớn chất xơ thực vật);
- thịt có gân, da của cá và gia cầm (giàu mô liên kết, để lại nhiều hạt không tiêu hóa được, kích thích cơ học chuyển động tích cực của ống tiêu hóa);
- củ cải đường và đường mía, xi-rô, mật ong, dextrose, mannitol, nước hoa quả, mứt (chứa các chất có đường, thu hút chất lỏng đến ruột, giúp làm loãng phân, kích thích lên men axit kích thích tăng tiết và nhu động ruột);
- kefir, koumiss, sữa chua, sữa tách bơ, nước chanh chua, kvass, váng sữa (có chứa axit hữu cơ, cũng kích thích hoạt động của nhu động ruột và bài tiết đường ruột);
- nước với muối, thịt bò bắp, cá trích, trứng cá muối (chứa muối, làm lỏng phân và tăng lưu lượng nước vào ruột);
- các loại dầu: hướng dương, ô liu, bơ, ngô. Kem, kem chua, sốt mayonnaise, dầu cá, mỡ lợn, cá mòi trong dầu, nước chấm, nước thịt béo và nước sốt (việc sử dụng chúng làm lỏng phân, tạo điều kiện cho khối lượng di chuyển qua ruột, phân trở nên trơn hơn);
- okroshka, kem, củ dền, nước, tất cả đều được ướp lạnh. (kích động hoạt động của cơ quan thụ cảm nhiệt và hoạt động của kênh nuôi cấy);
- nước khoáng có ga với hàm lượng magiê cao, ví dụ, “Mirgorodskaya” (chứa cacbon điôxít và magiê, kích thích hoạt động tích cực của nhu động bằng cách kích ứng hóa học, và làm giãn ruột bằng cacbon điôxít một cách cơ học).
Thuốc trị táo bón cổ truyền:
Các loại thuốc nhuận tràng sau đây chứa anthraglycoside để giúp bình thường hóa chức năng ruột:
- nửa ly nước dùng trái cây dầm qua đêm;
- chiết xuất rễ đại hoàng, tối đa một gam vào ban đêm;
- 1 thìa cồn lá cỏ khô ba lần một ngày;
- cồn của các loại cây sau: hoa cỏ lau, rong biển St. John, hoa cúc La Mã, cỏ xạ hương, cinquefoil - dùng để thụt rửa;
- nước sắc từ thân rễ của cây hồi, elecampane, radiola, rễ rau diếp xoăn, cây lá bạc - dùng làm thuốc xổ;
- truyền của hoa linden, calendula, dược liệu hoa cúc, cỏ thi thông thường, oregano, bạc hà, tía tô đất, hoa bia, ngọn cà rốt, thì là.
Khi bị táo bón, giáo dục thể chất, bằng các bài tập thư giãn, tắm nước ấm, xông hơi sẽ rất hữu ích.
Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho táo bón
cà phê đen, ca cao, trà đậm, sô cô la, Lingonberry, quả lựu, cây chó đẻ, Lê, việt quất, cơm, bột báng và các loại ngũ cốc không vụn khác, thạch, pho mát mềm, mì ống, khoai tây luộc, đồ ăn và thức uống nóng, rượu vang đỏ (làm tắc nghẽn ruột, ức chế sự tiến của thức ăn theo đường, khó làm rỗng).
Chú ý!
Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn của bạn!