Mô tả chung về bệnh
Rối loạn thần kinh là một bệnh thuộc nhóm bệnh tâm thần, được đặc trưng bởi các rối loạn tâm thần.
Đọc thêm bài viết dành riêng của chúng tôi về dinh dưỡng cho thần kinh.
Các dấu hiệu tâm lý của chứng loạn thần kinh:
- không hài lòng liên tục;
- tâm trạng tồi tệ, u ám;
- người kén ăn, cáu gắt;
- giảm sự thèm ăn;
- giấc ngủ tồi tệ và xáo trộn;
- mất ngủ;
- cảm giác lo lắng / sợ hãi vô lý;
- nước mắt;
- trầm cảm kéo dài.
Rối loạn thần kinh cũng có thể xảy ra ở dạng tiềm ẩn (ví dụ, hệ thống tự trị có liên quan).
Các dấu hiệu của chứng loạn thần kinh như vậy có thể là:
- 1 nhịp tim nhanh hoặc ngược lại, tim dường như "đóng băng";
- 2 vấn đề với đường tiêu hóa;
- 3 có thể ném vào nhiệt, lạnh;
- 4 huyết áp tăng vọt;
- 5 sự hiện diện của các cơn động kinh;
- 6 hội chứng ruột kích thích;
- 7 cục ở cổ họng.
Nguyên nhân của chứng loạn thần kinh:
- những mâu thuẫn nội bộ chưa được giải quyết;
- không hài lòng với vị trí được tuyển dụng trong xã hội;
- nhịp sống nhanh;
- sang chấn tâm lý, căng thẳng;
- mong muốn không trùng hợp với khả năng;
- hiển thị và nhận thức không đúng về thực tế;
- không có khả năng thoát khỏi tình huống căng thẳng một cách đúng đắn;
- làm việc quá sức, suy kiệt cơ thể;
- ý chí kiên cường.
Các loại rối loạn thần kinh:
- cuồng loạn (biểu hiện dưới dạng nổi cơn thịnh nộ phô trương và sang chấn tâm lý nếu một người không đạt được điều mình muốn);
- suy nhược thần kinh (một người muốn đạt được thành công trong cuộc sống và cố gắng hết sức để đạt được điều này, điều này gây ra tình trạng kiệt quệ về thể chất và tâm lý. Nó biểu hiện dưới dạng mất tính kiên trì, không chú ý, dễ cáu kỉnh, rối loạn giấc ngủ, tức giận đột ngột);
- sợ hãi (thường xảy ra sau những cú sốc tinh thần nghiêm trọng, ví dụ, cái chết của một người thân yêu, một vụ cướp, phá vỡ các mối quan hệ, sa thải khỏi công việc. Một loạt các ám ảnh có thể phát triển do ám ảnh sợ hãi);
- nỗi ám ảnh (lý do chính là sự hiện diện của những xung đột nội tâm liên tục làm phiền và làm phiền một người, tình trạng này đôi khi dẫn đến một nhân cách bị chia rẽ).
Sản phẩm hữu ích cho chứng loạn thần kinh
Các tế bào thần kinh hình thành do lượng axit folic trong cơ thể không đủ, sự hiện diện của axit này là nguyên nhân dẫn đến mức độ serotonin trong não (nói cách khác, là “hormone hạnh phúc”). Các sản phẩm sau đây có thể phục hồi (lấp đầy) sự thiếu hụt hormone này:
- 1 quả chuối;
- 2 loại rau xanh (lá tầm ma, rau diếp, củ cải, rau bina, cây me chua);
- 3 loại bắp cải bất kỳ;
- 4 cây măng tây và đậu cô ve;
- 5 quả cam quýt;
- 6 lá gan (thịt bê);
- 7 Men bia.
Trong bệnh trầm cảm, thiếu vitamin B6, cũng cần thiết cho việc hình thành “hormone hạnh phúc”. Vitamin B6 có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như:
- con tôm;
- cá (cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích);
- hạt giống hoa hướng dương;
- quả phỉ (quả phỉ đặc biệt hữu ích);
- thịt gà;
- đậu lăng;
- chuối;
- gan (thịt bò);
- dầu thực vật (hạt lanh, ô liu, hướng dương).
Nguyên nhân của chứng loạn thần kinh cũng là do thiếu vitamin C, có thể được bổ sung bằng cách sử dụng:
- 1 quả cam quýt;
- 2 quả ớt đỏ;
- 3 củ tỏi;
- 4 cung;
- 5 cải bó xôi;
- 6 củ cải (gieo hạt);
- 7 trái dưa cải chua;
- 8 rosehip (các đoạn trích, các đoạn tổng hợp từ nó);
- 9 quả kiwi;
- 10 quả nho;
- 11 cây hắc mai biển.
Y học cổ truyền cho chứng loạn thần kinh
Mẹo # 1
Một phương thuốc dân gian tốt cho chứng loạn thần kinh là hỗn hợp sau, để chuẩn bị, bạn cần 100 ml rượu vang (loại có màu đỏ bắt buộc), 10 gam đường và một quả trứng (sống và tốt nhất là tự làm). Tất cả mọi thứ nên được trộn đều để có được một khối lượng đồng nhất. Uống hai lần một ngày trong ba ngày (vào buổi sáng - 20 phút trước bữa ăn và buổi tối), sau đó ngừng dùng trong hai ngày và sau đó - uống hỗn hợp này trong ba ngày nữa.
Mẹo # 2
Với chứng loạn thần kinh, thuốc sắc từ:
- cây nữ lang;
- mẹ con;
- hoa mẫu đơn;
- St. John's wort;
- rau kinh giới;
- nón nón;
- cây chuối;
- bạc hà;
- dầu chanh;
Gối thơm làm từ các loại thảo mộc này (như một loại phụ - một loại thảo mộc được chọn lọc từ các loại thảo mộc trên) cũng sẽ là một trợ thủ đắc lực.
Mẹo # 3
Trong cuộc chiến chống chứng loạn thần kinh, rượu vang đỏ, nước ép tỏi kết hợp với rượu cognac có tác dụng. Chúng cần phải lan rộng trên trán và thái dương.
Ngoài ra, trong y học dân gian để điều trị chứng loạn thần kinh, người ta nói rằng bạn cần ăn một củ hành vào buổi sáng.
Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho chứng loạn thần kinh
- thực phẩm có chứa đường ăn quá mức (nó góp phần vào sự tiến triển của bệnh trầm cảm, tâm trạng xấu, mệt mỏi quá mức);
- tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật, mayonnaise, bơ thực vật (vitamin và khoáng chất không thể được hấp thụ bình thường, quá trình trao đổi chất có thể bị rối loạn);
- đồ uống có cồn (rượu làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm, sự chán nản và bất mãn thay thế cho tâm trạng tốt);
- cà phê, trà đen mạnh, soda (với chứng loạn thần kinh, caffeine có hại, có tác dụng gây hưng phấn cho một người và kết quả là xuất hiện hung hăng);
- giảm ăn thức ăn có tinh bột (ngô, khoai, bột làm từ bột hảo hạng). Những thực phẩm này chứa carbohydrate dễ tiêu hóa giúp kích hoạt quá trình giải phóng insulin. Kết quả là, glycemia xuất hiện, do đó xuất hiện mệt mỏi quá mức, đầu quay và trạng thái gãy được quan sát thấy.
Chú ý!
Ban quản lý không chịu trách nhiệm về bất kỳ nỗ lực sử dụng thông tin được cung cấp và không đảm bảo rằng thông tin đó sẽ không gây hại cho cá nhân bạn. Các tài liệu không thể được sử dụng để kê đơn điều trị và chẩn đoán. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn của bạn!