Dinh dưỡng cho bệnh thấp khớp

Sản phẩm hữu ích cho bệnh thấp khớp

Một người bị bệnh thấp khớp cần có một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý với hàm lượng protein cao và tối thiểu là carbohydrate. Bạn nên ăn thành nhiều phần nhỏ 5-6 lần một ngày.

Cần đặc biệt chú ý đến:

• Việc sử dụng các sản phẩm sữa lên men. Có muối canxi trong thành phần của chúng, chúng có tác dụng chống viêm.
• Ăn rau và trái cây. Chúng chứa vitamin P, có nhiệm vụ làm sạch và bình thường hóa các mao mạch. Ngoài ra, sự hiện diện của các vitamin khác loại trừ sự xuất hiện của sự thiếu hụt vitamin, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thấp khớp. Muối kali và magiê điều chỉnh quá trình trao đổi chất.
• Bơ, dầu ô liu và các loại hạt làm giàu vitamin E cho cơ thể, giúp tăng cường khả năng vận động của các khớp bị ảnh hưởng.
• Trứng gà, dầu cá, men bia chứa selen có tác dụng giảm đau. Ngoài ra, trứng chứa lưu huỳnh, góp phần vào sự toàn vẹn của màng tế bào.
• Cá tốt, tốt nhất là cá thu, cá mòi hoặc cá hồi, vì nó chứa axit omega-3, giúp giảm viêm.
• Việc sử dụng các sản phẩm từ thịt cần được phối hợp với bác sĩ chuyên khoa, vì tác dụng của nó đối với cơ thể trực tiếp phụ thuộc vào loại bệnh.
• Chất lỏng (khoảng một lít mỗi ngày, không nhiều hơn) - nước, nước trái cây, trà xanh. Vì ở những người mắc bệnh như vậy, quá trình loại bỏ nước và natri ra khỏi cơ thể bị suy giảm.
• Nó cũng được khuyến khích để bổ sung axit ascorbic để tăng cường cơ thể nói chung.
• Chanh và đại hoàng có lợi vì chúng chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Quả óc chó, một vài quả mỗi ngày, vì chúng có chứa axit béo.
• Nước luộc tầm xuân, nho đen, rau xanh để cung cấp chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng cho cơ thể.
• Các sản phẩm gan - lưỡi, gan, thận, tim, cũng như cá, pho mát, nấm và các loại đậu, vì chúng làm giàu kẽm cho cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh, giảm viêm và đau khớp.
• Điều quan trọng là ăn hải sản (tôm, bạch tuộc), đậu phộng, quả phỉ, quả hồ trăn, mì ống, kiều mạch, bột yến mạch, vì chúng chứa đồng, giúp giảm đau và viêm khớp.
• Salad cần tây rất hữu ích, vì nó chứa vitamin B, E, K, chịu trách nhiệm điều hòa hoạt động của gan.
• Tốt hơn là nên ưu tiên thịt và cá luộc, vì chúng có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa.

Các biện pháp dân gian để điều trị bệnh thấp khớp

1. 1 Đối với những người bị bệnh phong thấp, nên dùng nước sắc hành vào buổi sáng lúc bụng đói và buổi tối trước khi đi ngủ (đun sôi 3 củ hành trong 1 lít nước trong 20 phút.
2. 2 Một miếng hành tươi nén, đắp lên vùng bị đau khớp, ít nhất 3 lần một ngày, trong 15-20 phút, sẽ có tác dụng.
3. 3 Cũng là một nén từ vỏ khoai tây sống. Bôi hỗn hợp này ra một miếng vải, chườm vào chỗ đau. Nó được thực hiện vào ban đêm, bệnh nhân nên được ấm áp, dưới một tấm chăn.
4. 4 Một hỗn hợp gồm nhựa cây aspen (5 giọt) và 50% vodka (50 ml). Uống hàng ngày vào ban đêm trong 6 tuần. Sẽ rất tốt nếu bạn áp dụng cùng một lúc các miếng gạc ép khoai tây (điểm 3).
5. 5 Nước ép khoai tây nguyên chất giúp ích, 1 muỗng canh. thìa trước mỗi bữa ăn. Nó cung cấp hiệu quả làm sạch cơ thể. Nói chung, bạn cần uống 100 ml nước trái cây như vậy mỗi ngày. Quá trình điều trị là 4 tuần. Lặp lại nếu cần thiết sau 7 ngày nghỉ ngơi.
6. 6 Việc uống nước luộc từ vỏ khoai tây cũng giúp ích cho việc chườm từ nước luộc đó lên chỗ đau.
7. 7 Nước sắc của rễ cần tây (4 muỗng canh mỗi 250 ml nước). Nấu cho đến khi còn 200 ml nước dùng, sau khi chắt lấy nước uống trong ngày.
8. 8 Có thể dùng cồn lá linh chi (1 muỗng canh. L mỗi 200 ml nước sôi, để yên trong nửa giờ) 3 lần một ngày, mỗi lần 1 muỗng canh. cái thìa.
9. 9 Nước sắc, cồn thuốc, thạch từ quả việt quất rất hữu ích (2 muỗng canh trên 1 muỗng canh nước sôi).
10. 10 Nén từ cồn hoa tử đinh hương trắng và rượu vodka (1 muỗng canh trên 500 ml).

Các sản phẩm nguy hiểm và có hại cho bệnh thấp khớp

• Rượu, vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, nhiễm độc tố.
• Cay, mặn và muối chua. Những thực phẩm như vậy làm chậm quá trình đào thải chất lỏng ra khỏi cơ thể.
• Đồ nướng, bao gồm cả bánh mì men trắng, có hại do hàm lượng carbohydrate cao.
• Không nên tiêu thụ thịt hun khói, thức ăn béo, nước dùng nấm vì chúng làm hệ tiêu hóa quá tải và cơ thể kém hấp thu.
• Nên tránh uống cà phê và các loại trà mạnh do chứa nhiều caffein làm rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Đồ ngọt, đồ ngọt và sô cô la nóng không được khuyến khích cho những người bị bệnh thấp khớp do hàm lượng carbohydrate cao.

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: