Cuộc sống của loài cú: tại sao chúng ta yêu thích bóng đêm

Họ chọn công việc ban đêm vì «mọi thứ đều khác vào ban ngày»; họ nói rằng tất cả những điều thú vị nhất bắt đầu xảy ra ngay khi mọi người đi ngủ; họ thức khuya, bởi vì trong «cuộc hành trình đến tận cùng của màn đêm» qua những tia nắng bình minh, họ có thể nhìn thấy những khả năng vô tận. Điều gì thực sự đằng sau xu hướng bỏ đi ngủ phổ biến này?

Julia «thức dậy» lúc nửa đêm. Cô đến một khách sạn ba sao ở trung tâm thành phố và ở đó cho đến sáng. Trên thực tế, cô ấy chưa bao giờ đi ngủ. Cô ấy làm lễ tân vào ca đêm, kết thúc vào lúc bình minh. “Công việc tôi đã chọn mang lại cho tôi cảm giác tự do lạ thường, vô cùng. Vào ban đêm, tôi giành lại không gian mà bấy lâu nay tôi không thuộc về mình và đã bị từ chối hết sức mình: bố mẹ tôi tuân thủ kỷ luật nghiêm khắc để không bị mất ngủ dù chỉ một giờ. Giờ đây, sau giờ làm việc, tôi cảm thấy phía trước mình còn cả ngày, cả buổi tối, cả cuộc đời.

Piero Salzarulo, bác sĩ tâm thần kinh và giám đốc phòng thí nghiệm nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Florence cho biết: “Mọi người thường cần thời gian ban đêm để hoàn thành những việc họ chưa làm trong ngày. “Một người không đạt được sự hài lòng trong ngày hy vọng rằng sau một vài giờ điều gì đó sẽ xảy ra, và do đó nghĩ đến việc sống một cuộc sống đầy đủ hơn và mãnh liệt hơn mà không có khoảng cách.”

Tôi sống vào ban đêm, vì vậy tôi tồn tại

Sau một ngày bận rộn với việc ăn vội chiếc bánh sandwich trong thời gian nghỉ trưa ngắn ngủi, buổi tối trở thành thời gian duy nhất cho cuộc sống xã hội, cho dù bạn dành nó trong quán bar hay trên Internet.

Renat 38 tuổi kéo dài một ngày của mình thêm 2-3 giờ: “Khi tôi đi làm về, người ta có thể nói, một ngày của tôi mới bắt đầu. Tôi thư giãn bằng cách xem qua tạp chí mà tôi không có thời gian trong ngày. Nấu bữa tối của tôi trong khi duyệt qua các danh mục eBay. Ngoài ra, luôn có người để gặp gỡ hoặc gọi điện. Sau tất cả các hoạt động này, nửa đêm đến và đó là thời gian cho một số chương trình truyền hình về hội họa hoặc lịch sử, cung cấp năng lượng cho tôi trong hai giờ nữa. Đây là bản chất của cú đêm. Họ có xu hướng nghiện sử dụng máy tính chỉ để giao tiếp trên mạng xã hội. Tất cả những điều này là thủ phạm của sự phát triển của hoạt động Internet, bắt đầu vào ban đêm.

Cô giáo 42 tuổi Elena sau khi chồng và con ngủ say, vào Skype «để trò chuyện với ai đó.» Theo bác sĩ tâm thần Mario Mantero (Mario Mantero), đằng sau điều này ẩn chứa một nhu cầu nhất định để xác nhận sự tồn tại của chính họ. “Trong ngày, chúng ta bận rộn với công việc hoặc với con cái, và kết quả là chúng ta không có thời gian cho bản thân, không có cảm giác rằng chúng ta là một phần của điều gì đó, như một phần của cuộc sống.” Người không ngủ đêm vì sợ mất thứ gì đó. Đối với Gudrun Dalla Via, một nhà báo và là tác giả của Những giấc mơ ngọt ngào, «đó là kiểu sợ hãi luôn che giấu mong muốn về một điều gì đó tồi tệ.» Bạn có thể nói với chính mình: “Mọi người đều đang ngủ, nhưng tôi thì không. Vì vậy, tôi mạnh hơn họ. »

Suy nghĩ như vậy là hoàn toàn tự nhiên đối với hành vi của lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, hành vi này cũng có thể đưa chúng ta trở lại những ý tưởng bất chợt thời thơ ấu khi chúng ta, khi còn nhỏ, không muốn đi ngủ. Mauro Mancia, nhà phân tâm học và giáo sư sinh lý học thần kinh tại Đại học Milan, giải thích: “Một số người đang có ảo tưởng sai lầm rằng bằng cách từ chối ngủ, họ có khả năng thể hiện sự toàn năng của mình. “Trên thực tế, giấc ngủ tạo điều kiện thuận lợi cho việc đồng hóa kiến ​​thức mới, cải thiện trí nhớ và khả năng lưu giữ, do đó làm tăng khả năng nhận thức của não, giúp kiểm soát cảm xúc của chính mình dễ dàng hơn”.

Tỉnh táo để thoát khỏi nỗi sợ hãi

Mancha giải thích: “Về mặt tâm lý, giấc ngủ luôn tách biệt khỏi thực tế và đau khổ. “Đây là vấn đề mà không phải ai cũng có thể giải quyết được. Nhiều trẻ cảm thấy khó khăn khi đối mặt với sự xa cách này với thực tế, điều này giải thích rằng chúng cần phải tạo ra một loại “đối tượng hòa giải” cho chính mình - đồ chơi sang trọng hoặc các đồ vật khác mang ý nghĩa tượng trưng cho sự hiện diện của mẹ, giúp chúng xoa dịu trong khi ngủ. Ở trạng thái trưởng thành, “đối tượng hòa giải” như vậy có thể là sách, TV hoặc máy tính.

Elizaveta, 43 tuổi, một nhà trang trí, đã khó ngủ từ khi còn nhỏ., chính xác hơn là kể từ khi em gái cô được sinh ra. Bây giờ cô ấy đi ngủ rất muộn, và luôn luôn có âm thanh của một đài phát thanh hoạt động, nó hoạt động như một bài hát ru cho cô ấy trong nhiều giờ. Bỏ đi ngủ cuối cùng trở thành một mưu đồ để tránh đối mặt với bản thân, nỗi sợ hãi và những suy nghĩ dằn vặt của bạn.

Igor 28 tuổi làm bảo vệ ban đêm và nói rằng anh ấy chọn công việc này vì đối với anh ấy «cảm giác kiểm soát được những gì đang xảy ra vào ban đêm mạnh hơn nhiều so với ban ngày.»

Mantero giải thích: “Những người dễ bị trầm cảm có xu hướng phải chịu đựng nhiều nhất vấn đề này, có thể là do những biến động về cảm xúc trong thời thơ ấu,” Mantero giải thích. “Khoảnh khắc chúng ta chìm vào giấc ngủ kết nối chúng ta với nỗi sợ hãi khi ở một mình và những phần cảm xúc mong manh nhất của chúng ta.” Và ở đây vòng tròn khép lại với chức năng «bất biến» của thời gian ban đêm. Đó là về thực tế là «cú thúc cuối cùng» luôn được thực hiện vào ban đêm, đó là lĩnh vực của tất cả những người trì hoãn lớn, rất rải rác vào ban ngày và vì vậy được thu thập và kỷ luật vào ban đêm. Không có điện thoại, không có những kích thích bên ngoài, khi mọi thứ đều im lặng, một người gác lại mọi thứ cho đến sau này mới tìm thấy sức mạnh để nỗ lực cuối cùng để tập trung và hoàn thành những việc khó khăn nhất.