Băng vệ sinh, bao cao su, đường và kiều mạch… Tại sao mọi người mua số lượng lớn và tại sao bây giờ là thời điểm tốt nhất để lắng nghe mong muốn của bạn và bắt đầu sống ngay bây giờ.
Công ty nghiên cứu DSM Group đã công bố một báo cáo cho thấy người mua ở Nga đang mua bao cao su với số lượng lớn. Nhu cầu của họ trong tháng 20 tăng XNUMX% so với nhu cầu trong tháng XNUMX. Tiếp theo bao cao su là các sản phẩm vệ sinh phụ nữ và tã trẻ em. Trên các dịch vụ Internet có quảng cáo như Avito, có người bán miếng đệm với giá gấp mười lần.
“Mọi người mua vì tương lai để cảm thấy an toàn”
Đây là điều mà nhà trị liệu tâm lý Irina Vinnik nghĩ: “Họ không có nhu cầu cao về 10 kg kiều mạch như cảm giác rằng mọi thứ đều ổn. Ngay cả khi các sự kiện bên ngoài mâu thuẫn với thái độ này, con người vẫn có thể duy trì lối sống theo thói quen của mình trong một thời gian. Không có gì mang tính hủy diệt trong phương pháp tự hỗ trợ này: trong thời kỳ hỗn loạn, bất kỳ phương tiện nào để giữ tâm lý ở trạng thái tháo vát đều có hiệu quả.”
Việc hoảng loạn mua những thứ mà trước đây mọi người không đủ khả năng chi trả đã trở thành thông lệ. Năm 2005, các nhà nghiên cứu từ Oxford đã tiến hành một nghiên cứu về tác động của tầm quan trọng của cái chết đối với thói quen của người tiêu dùng. Các quan sát đã chỉ ra rằng mọi người hướng nhiều nguồn lực tự điều chỉnh hạn chế của mình vào các lĩnh vực là nguồn tự trọng quan trọng và ít hơn vào các lĩnh vực không phải vậy. Nỗi sợ chết làm tăng ham muốn tiêu dùng của cải vật chất, có thể là một chiếc túi hàng hiệu hoặc một robot hút bụi.
Hành vi của con người bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ chết và cảm giác về sự hữu hạn của thời gian.
Điều này cũng áp dụng cho việc sa thải hàng loạt và ly hôn. Số lượng hôn nhân bị hủy bỏ gia tăng trong bối cảnh tình hình bất ổn trên thế giới bởi vì nhiều cặp vợ chồng đã nhận ra sự cần thiết phải nắm bắt cơ hội ngay tại đây và ngay bây giờ. Suy cho cùng, không ai biết được ngày mai sẽ ra sao.
Nhà trị liệu tâm lý Irina Vinnik lưu ý rằng số liệu thống kê về các vụ ly hôn tương tự có thể được quan sát khi bắt đầu đại dịch: “Mọi người đã nhốt mình ở nhà và phải đối mặt với thực tế là việc ở bên cạnh bạn đời 24 giờ một ngày là điều không thể chịu đựng được. Khi một xã hội sống tốt đẹp, sự hữu hạn của cuộc sống và thời gian chỉ được ghi nhớ trong những thời kỳ mất mát. Người thân qua đời, tai nạn ô tô, bệnh tật nặng. Những gì đang xảy ra bây giờ cũng là một trong những lý do bạn cần nhắc nhở bản thân: nếu mối quan hệ không còn như ý muốn hoặc khủng hoảng đã ập đến trong họ từ lâu thì đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó.
Hội chứng cuộc sống bị trì hoãn, khi chúng ta liên tục chờ đợi thời điểm, thu nhập hoặc mức năng lượng thích hợp để thỏa mãn mong muốn của mình, được thay thế bằng nhu cầu sống ở đây và bây giờ.
Tất cả bắt đầu với việc chúng ta hiểu rõ nhu cầu của mình và đáp ứng chúng nhanh nhất có thể.
Có một quy tắc 72 giờ trong huấn luyện: nếu một người có ý tưởng thì phải bắt tay vào thực hiện trong vòng 72 giờ. Nếu không, nó sẽ không bao giờ được thực hiện. Bạn có thể bắt đầu từ việc nhỏ: viết ra ý tưởng của mình, phác thảo kế hoạch hành động, đặt câu hỏi cho chính mình. Trong Gestalt, đây được gọi là chu trình tiếp xúc:
sự bắt đầu tiếp xúc: nhận biết nhu cầu thông qua cảm xúc, đáp ứng nhu cầu;
tìm kiếm khả năng thỏa mãn nhu cầu;
đáp ứng nhu cầu và đối tượng thỏa mãn;
bão hòa, thoát khỏi liên lạc.
Nhà trị liệu tâm lý lưu ý rằng ưu điểm của phương pháp này là nhịp sống cao và cảm giác mệt mỏi nhẹ. Quan điểm này không hàm ý chủ nghĩa khoái lạc không kiểm soát được.
Vấn đề là nhận ra mong muốn và tiềm năng của bạn mà không cần chờ đợi bất kỳ thời điểm hoặc hoàn cảnh thích hợp nào.
Thay đổi là một phần thiết yếu của cuộc sống. Có người hiện đang chờ đợi sự kết thúc của tình trạng bất ổn bên ngoài cửa sổ, trong khi những người khác thì ngược lại, dùng nó để chăm sóc sức khỏe cuối cùng, tìm một nghề mới, học ngoại ngữ …
Bạn có thể làm gì ngay bây giờ? Cho phép bản thân những niềm vui nhỏ. Hãy sử dụng mọi thứ khi bạn muốn chứ không phải khi có cơ hội. Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong. Và hãy để mình sống.