Có một số cách để ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh viêm khớp dạng thấp.

Không hút thuốc và không tiếp xúc với khói thuốc hiện tại là cách phòng ngừa tốt nhất. Khi một người trong gia đình mắc bệnh này, người ta khuyên bạn nên tránh hút thuốc.

Xem tờ thông tin về Bệnh viêm khớp để biết các mẹo có thể giúp giảm đau như một biện pháp phòng ngừa. Ví dụ, chúng ta phải hướng tới sự cân bằng tốt giữa nghỉ ngơi và hoạt động thể chất, và chúng tôi có thể áp dụng trong trường hợp khủng hoảng nóng hoặc lạnh trên các khớp.

như viêm khớp dạng thấp thường ảnh hưởng đến các ngón tay và cổ tay, nó có thể gây khó chịu đáng kể trong cuộc sống hàng ngày. Nên thực hiện các bài tập tay theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu hàng ngày để hạn chế cứng khớp và cải thiện sức mạnh của cơ. Tuy nhiên, trong trường hợp đau dữ dội, tuyệt đối không được dùng lực, vì điều này có thể làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Phải tránh một số hành động nhất định, đặc biệt là những hành động có nguy cơ đẩy nhanh sự biến dạng của khớp. Ví dụ, đối với những người làm việc trên máy tính, cần đảm bảo rằng bàn tay vẫn nằm trong trục của cổ tay. Cũng không nên mang xoong nặng bằng tay cầm hoặc dùng cổ tay để mở nắp.