Anjali Lobo, người Ấn Độ, chia sẻ với chúng ta những lời khuyên thực tế và khả thi để loại bỏ mụn trứng cá, căn bệnh mà cô ấy đã cố gắng loại bỏ trong gần 25 năm. “Vào thời điểm mà hầu hết phụ nữ đều nghĩ đến kem chống lão hóa, tôi vẫn không biết làm thế nào để đối phó với mụn trứng cá. Các chương trình truyền hình và tạp chí kêu gọi mọi người trên 25 tuổi thử dùng kem chống nhăn, nhưng ở “độ tuổi 30” của mình, tôi đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề dường như là vấn đề của tuổi teen. Tôi đã bị mụn trứng cá trong phần lớn cuộc đời của tôi. Khi còn là một thiếu niên, tôi tự an ủi mình rằng tôi sẽ “lớn nhanh” và tôi sẽ phải chờ đợi. Nhưng ở đây tôi 20, rồi 30, và thay vì làm sạch, làn da ngày càng trở nên tồi tệ. Sau nhiều năm điều trị không thành công, hàng nghìn đô la chi cho các loại thuốc không hiệu quả và hàng trăm giờ thất vọng về làn da của mình, cuối cùng tôi đã quyết định loại bỏ mụn trứng cá trên mặt một lần và mãi mãi. Và tôi muốn chia sẻ với bạn các bước giúp tôi có được làn da khỏe mạnh. Tôi luôn ăn ít nhiều đúng cách, tuy nhiên, tôi thường xuyên ăn đồ ngọt và thường xuyên nướng nhiều món tráng miệng khác nhau. Thử nghiệm chế độ ăn kiêng của mình để hiểu điều gì làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá của mình, tôi quyết định từ bỏ đường (có trái cây trong chế độ ăn kiêng). Bỏ đường đối với tôi là điều vô cùng khó khăn, nhưng bằng cách thêm nhiều rau sống và luộc, tôi đã thấy một kết quả đáng kể. Sau nhiều năm sử dụng nhiều loại kem và thuốc khác nhau, tôi đã quyết định từ bỏ thuốc kháng sinh và các phương pháp điều trị tại chỗ khác. Tôi cần một giải pháp vững chắc và lâu dài cho vấn đề, còn kem dưỡng da thì không. Trên thực tế, chúng còn dẫn đến kích ứng da nhiều hơn. Chế độ ăn uống làm sạch của tôi thực hiện thủ thuật từ bên trong, và mỹ phẩm tự nhiên, sạch và hữu cơ thực hiện thủ thuật từ bên ngoài. Phương thuốc tự nhiên yêu thích của tôi là gì? Mật ong nguyên chất! Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và làm mịn, làm cho nó trở thành một loại mặt nạ chữa bệnh tuyệt vời. Đó là một bài kiểm tra nghiêm túc. Tôi biết rằng không thể dùng tay sờ lên mặt: vi khuẩn tích tụ trên tay cả ngày sẽ truyền sang da mặt, lỗ chân lông, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, việc nặn mụn chắc chắn sẽ dẫn đến viêm nhiễm, chảy máu, để lại sẹo và vết thâm. Mặc dù lời khuyên này là tốt, nhưng tôi không thể bắt đầu làm theo nó trong một thời gian dài. Thật khó cưỡng lại thói quen không ngừng chạm vào mặt bạn! Tôi cảm thấy cần phải kiểm tra mỗi lần để tìm một nốt mụn mới, v.v. Nhưng quyết định từ bỏ thói quen này là điều tốt nhất tôi có thể làm cho làn da của mình. Trong vòng một tuần sau một thử nghiệm như vậy, tôi đã thấy những thay đổi tốt hơn. Ngay cả khi nhìn thấy một nốt mụn chín, tôi đã tự dạy mình không được chạm vào nó và để cơ thể tự xử lý. Nói thì dễ, khó để làm. Nhưng 22 năm lo lắng về làn da không giúp được gì, vậy thì để làm gì? Đó là một vòng luẩn quẩn: tôi càng lo lắng về khuôn mặt (thay vì làm điều gì đó với nó), thì nó càng trở nên tồi tệ hơn, dẫn đến khó chịu hơn, v.v. Cuối cùng khi tôi bắt đầu thực hiện các bước – thay đổi chế độ ăn uống và lối sống mà không cần chạm vào mặt – tôi bắt đầu thấy kết quả. Điều quan trọng là phải thử. Ngay cả khi một cái gì đó không hoạt động, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ phải chịu đau khổ cả đời. Nó chỉ có nghĩa là bạn cần thử một thứ khác và tin tưởng vào quá trình này.
2022-11-11