Nội dung
Giận dữ, sợ hãi, buồn bã… Chúng ta biết những cảm xúc này có thể lấn át chúng ta như thế nào. Và điều này càng đúng hơn đối với một đứa trẻ. Đây là lý do tại sao điều cơ bản đối với cha mẹ là dạy con mình quản lý tốt cảm xúc của mình, không để bị quá tải. Khả năng này sẽ dành cho anh ta, trong thời thơ ấu cũng như trong cuộc sống trưởng thành trong tương lai, một tài sản chính để khẳng định nhân cách của anh ta.
Một cảm xúc là gì?
Cảm xúc là một phản ứng sinh học biểu hiện ra bên ngoài như một cảm giác vật lý và tạo ra hành vi: nó là cơ sở của nhân cách của chúng ta. Nói cách khác, cảm xúc của trẻ nhỏ là xác định. Chúng thấm đẫm cuộc sống tương lai của anh với một màu sắc đặc biệt.
Em bé sống một mối quan hệ thân thiết với mẹ của anh ấy và hòa mình vào cảm xúc của anh ấy. Catherine Gueguen giải thích: “Vào thời điểm mới chào đời, nếu mẹ sợ hãi thì đứa trẻ sẽ rất sợ. Nhưng nếu cô ấy được đồng hành tốt, thanh thản, anh ấy cũng sẽ như vậy. Có những đứa trẻ khi sinh ra đã mỉm cười! “
Những tháng đầu tiên, đứa trẻ sơ sinh bắt đầu phân biệt. Người chỉ cảm thấy bản thân tồn tại thông qua các cảm giác cơ thể, có mối liên hệ chặt chẽ với cảm xúc của anh ta. Anh ấy bộc lộ cảm xúc của chính mình. Bằng cách chú ý, chúng ta có thể hiểu được nó.
Làm thế nào để xác định một cảm xúc?
Để xác định một cảm xúc, từ nguyên học đưa chúng ta vào cuộc. Từ này xuất phát từ tiếng Latinh “movere”, có nghĩa là chuyển động. Tiến sĩ Catherine Gueguen, bác sĩ nhi khoa giải thích: “Cho đến tận thế kỷ XNUMX, chúng ta coi cảm xúc là điều đáng xấu hổ. Nhưng kể từ khi khoa học thần kinh xã hội và xã hội phát triển, chúng ta đã hiểu rằng chúng rất cần thiết cho sự phát triển của chúng ta: chúng quyết định cách chúng ta suy nghĩ, hành động và thực hiện. “
Không bị giới hạn trong năm cảm xúc chính thường được trích dẫn (sợ hãi, ghê tởm, vui vẻ, buồn bã, tức giận), bảng màu cảm xúc của con người là vô cùng rộng lớn: mỗi cảm giác đều tương ứng với một cảm xúc. Như vậy, trong em bé, khó chịu, mệt mỏi, thậm chí đói là những cảm xúc cũng như nỗi sợ hãi hay cảm giác cô đơn. Đối với trẻ sơ sinh, mỗi cảm giác mang một màu sắc cảm xúc mà nó thể hiện qua nước mắt, tiếng khóc, nụ cười, cử động, tư thế, nhưng trên hết là biểu hiện trên khuôn mặt của bé. Đôi mắt của cô ấy là sự phản ánh cuộc sống nội tâm của cô ấy.
“Ở trẻ 0-3 tuổi, cảm xúc là cách duy nhất để thể hiện cảm xúc, nhu cầu và suy nghĩ của cơ thể, do đó thực tế là chúng cũng hiện diện và xâm lấn trong giai đoạn này của cuộc đời. Những lời nói nhẹ nhàng, lắc lư trong vòng tay, xoa bóp vùng bụng, dễ dàng giải phóng những cảm xúc này… ”
Anne-Laure Benattar
Trong video: 12 câu nói thần kỳ giúp con bạn nguôi ngoai cơn tức giận
Tất cả những gì đứa trẻ cảm nhận được là cảm xúc
Ngay khi cha mẹ nghĩ rằng mình đã xác định được cảm giác của con mình, anh ta phải diễn đạt nó dưới dạng một câu hỏi và quan sát phản ứng của trẻ: “Con có cảm thấy đơn độc không? “,” Bạn có muốn chúng tôi thay tã cho bạn không? “. Hãy cẩn thận để không “dán chặt” cách giải thích của riêng bạn vào đứa trẻ, và hãy quan sát nó thật tốt để tinh chỉnh nhận thức của nó. Mặt cô ấy có mở ra không, có thư giãn không? Đó là một dấu hiệu tốt. Một khi cha mẹ đã xác định được những gì có hiệu quả, khi anh ta biết những biểu hiện cảm xúc của trẻ mới biết đi, anh ta sẽ phản ứng tương ứng: khi đó trẻ cảm thấy được lắng nghe, trẻ được an toàn. Nó cần thời gian, nhưng nó rất cần thiết cho sự phát triển của nó.
Thật vậy, các nghiên cứu về tác động của cảm xúc được tiến hành trong bối cảnh khoa học thần kinh xã hội và tình cảm đã chỉ ra rằng một bộ não đang bị căng thẳng - ví dụ như ở một đứa trẻ nhỏ mà cảm xúc không được nhận biết hoặc tính đến, nhưng chúng tôi nói “hãy dừng những ý tưởng bất chợt này lại ! ” - Sản xuất cortisol, một loại hormone ngăn chặn sự phát triển của một số vùng não, bao gồm vỏ não trước trán, nơi ra quyết định và hành động, và hạch hạnh nhân, trung tâm xử lý cảm xúc. Ngược lại, thái độ đồng cảm sẽ kích thích sự phát triển của toàn bộ chất xám., làm tăng khối lượng của vùng hồi hải mã, một khu vực thiết yếu để học tập và tạo ra ở trẻ mới biết đi sản xuất oxytocin, một loại hormone sẽ giúp chúng quản lý cảm xúc của chính mình và phát triển các kỹ năng xã hội bằng cách kết nối với cảm xúc của những người xung quanh. Sự đồng cảm đối với đứa trẻ thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ và cho phép trẻ tiếp thu những kiến thức cơ bản về bản thân sẽ khiến trẻ trở thành một người trưởng thành cân bằng.
Anh ấy hiểu về bản thân mình
Khi lớn lên, trẻ sẽ có thể liên kết suy nghĩ và ngôn ngữ với cảm xúc của mình. Nếu trải nghiệm cảm xúc của trẻ đã được tính đến từ những ngày đầu tiên của trẻ, nếu trẻ đã nghe người lớn diễn đạt những lời mà trẻ đang cảm nhận, thì đến lượt trẻ sẽ biết cách thực hiện. Vì vậy, từ 2 tuổi, trẻ có thể biết được mình cảm thấy buồn, lo lắng hay tức giận… Một tài sản đáng kể để tự hiểu mình!
Chúng ta có xu hướng chỉ xem xét những cảm xúc "khó chịu". Hãy tập thói quen nói những lời dễ chịu! Vì vậy, một đứa trẻ sẽ càng nghe cha mẹ nói: “Mẹ thấy con vui / thích thú / hài lòng / tò mò / vui vẻ / nhiệt tình / tinh nghịch / năng động / thích thú / v.v.» (Đừng tiết kiệm từ vựng!), Càng nhiều anh ấy sẽ có thể tái tạo những màu sắc đa dạng này sau này trên bảng màu cảm xúc của riêng mình.
Khi bạn xem xét cảm giác của trẻ mà không phán xét hay khó chịu, trẻ sẽ cảm thấy tự tin. Nếu chúng ta giúp anh ấy nói lên cảm xúc của mình, anh ấy sẽ biết cách làm điều đó từ rất sớm, điều này sẽ giúp anh ấy thăng hoa. Mặt khác, nó không phải là trước 6-7 năm - tuổi nổi tiếng của lý do! - rằng anh ta sẽ học cách quản lý cảm xúc của mình (chẳng hạn như bình tĩnh hoặc trấn an bản thân). Cho đến lúc đó, anh ấy cần sự giúp đỡ của bạn để giải quyết những thất vọng và tức giận…